tag:blogger.com,1999:blog-74478612727362709552024-03-06T09:57:57.428+08:00Puan Ida - Agen Shaklee EquineSMS/ Whatsapp 019-3397363
Taman Equine,Puncak Jalil,Bandar Putra Permai,Kinrara,PuchongPuan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.comBlogger638125tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-3568854013552991842015-02-03T14:30:00.000+08:002015-02-03T14:30:03.349+08:00LECITHIN SHAKLEE.Salam bersiaran semua:-<br />
<br />
Hari ini ida nak bercerita tentang<b><i> Lecithin Shaklee </i></b>pula ye.Pasti ramai yang kenal dengan <b><i>Lecithin Shaklee</i></b> ni kan.Bagi yang ingin kuruskan badan lagi lah femes Lecithin ni kan.Jadi hari ini ida nak berkongsi serba sedikit info mengenai <b><i>Lecithin Shaklee</i></b> ni ye yang turut dikenali sebagai <b><i>"pengemulsi lemak"</i></b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCuJFRnMgUpXtah_dqFTl_SPFBV2PZWKUuMSRhzYSjbTMlzrghLv72cteIRNuHfGsCMi4k0vU6BqeGhTIgk858I2clG-JzNsUA_u184UU3M6pJtjzuLllDB-6oHkPcYtz7pS5KndqAKQQ/s1600/lecithin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCuJFRnMgUpXtah_dqFTl_SPFBV2PZWKUuMSRhzYSjbTMlzrghLv72cteIRNuHfGsCMi4k0vU6BqeGhTIgk858I2clG-JzNsUA_u184UU3M6pJtjzuLllDB-6oHkPcYtz7pS5KndqAKQQ/s1600/lecithin.jpg" height="320" width="158" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i>Harga Runcit (Semenanjung Malaysia) : RM 52.50</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i>Harga Runcit (Sabah/Sarawak): RM 55.00</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i>Qty : 180 biji</i></b></div>
<br />
<b><u>1. KANDUNGAN dalam Lecithin Shaklee adalah :-</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Asid Linoleik (essential fatty acid)</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Amat diperlukan oleh badan.Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya jadi ia perlu diambil melalui diet harian</li>
</ul>
<br />
<b><i>Koli</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Satu komponen neurotransmitter</li>
</ul>
<br />
<b><i>Asetikolina</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bekal biokimia untuk penghantaran mesej didalam otak dan sistem saraf</li>
</ul>
<br />
<b><i>Inositol</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sebagai komponen utama membran/selaput sel dalam tisu diseluruh badan</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. SUMBER MAKANAN yang tinggi Lecithin Shaklee :-</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Soya</li>
<li>Telur</li>
</ul>
<br />
<b><i>*** Lecithin Shaklee diperbuat daripada SOYA</i></b><br />
<br />
<b><u>3. KEBAIKAN Lecithin Shaklee :-</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan seperti darah tinggi,stroke,sakit jantung dan lain-lain.Ini kerana Lecithin bertindak sebagai <b><i>pelarut lemak.</i></b></li>
<li>Lecithin<b><i> memecahkan lemak </i></b>dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan dan jika anda turut bersenam,lecithin <b><i>mampu membakar lemak dengan lebih cepat.</i></b></li>
<li>Lecithin juga berperanan dalam <b><i>penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.</i></b></li>
<li>Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.</li>
<li>Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease, Lecithin adalah makanan otak dan saraf.</li>
<li>Lecithin dapat <b><i>membantu masalah insomnia</i></b>,ianya sumber kepada hormon nurotransmitter yang membantu proses tidur.</li>
<li>Lecithin adalah asid lemak yang penting bagu paru-paru bagi <b><i>mencairkan mukus</i></b> dan <b><i>melegakan irritation</i></b>.</li>
<li>Lecithin membantu<b><i> mencegah eczema</i></b>,kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit & rambut)</li>
<li>Lecithin bertindak sebagai<i><b> pelincir kepada sendi-sendi badan kita.</b></i></li>
<li>Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi <b><i>mencegah simptom monopouse dan PMS</i></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. PERBEZAAN Lecithin Shaklee :-</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO</li>
<li>Setiap kapsul mengandungi 520 mg lecithin soya termasuk 80mg kolin dan 48 mg inositol</li>
<li>Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin,fosforus dan lemak tak tepu</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. SIAPA yang boleh mengambil Lecithin Shaklee:-</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Pesakit <b><i>DIABETIS</i></b></li>
</ul>
Mereka tidak boleh kekurangan Lecithin<br /><ul>
<li>Pesakit <b><i>BUAH PINGGANG</i></b></li>
</ul>
Kolina dalam Lecithin meringankan tugas buah pinggang untuk memproses protien<br /><ul>
<li>Penderita <b><i>KEGUGURAN RAMBUT</i></b></li>
</ul>
Memerlukan Lecithin kerana kekurangan inositol (komponen dalam Lecithin menyebabkan keguguran rambut)<br /><ul>
<li>Pesakit <b><i>STROK</i></b></li>
<li>Orang yang banyak mengambil karbohidrat kerana ia boleh membentuk dalam darah</li>
<li>Orang yang mengalami<b><i> KOLESTEROL TINGG</i></b>I</li>
<li>Orang yang mengalami masalah FOKUS terutama koordinasi anggota badan</li>
<li>Pelupa</li>
<li>Ibu menyusu untuk melancarkan air susu dan merawat bengkak susu</li>
<li>Mereka yang nak KURUS termasuk ibu yang menyusu</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. KESAN KEKURANGAN Lecithin Shaklee:-</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Menyebabkan rambut gugur</li>
<li>Tidak dapat fokus dengan baik</li>
<li>Sering sakit</li>
<li>Mengalami keradangan</li>
</ul>
<br />
<br />
Ingin dapatkan Lecithin Shaklee ini boleh hubungi ida:-<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Puan Ida</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-52095441884881228472015-02-02T14:30:00.000+08:002015-02-02T14:30:03.930+08:00HERB LAX SHAKLEE.Salam bersiaran semua pembaca setia,<br />
<br />
Hari ini Ida nak berkongsi fakta dan info menarik mengenai salah satu produk Shaklee yang agak HOT dan diminati ramai iaitu<b><span style="color: red;"> Herb-Lax</span></b> Shaklee.<b><span style="color: red;">Herb-Lax </span></b>antara produk Shaklee yang mendapat permintaan tinggi kerana ia salah satu produk yang digunakan untuk proses<b><i> DETOX</i></b>.<br />
<br />
Ishhh apa pula proses<b><i> DETOX</i></b> ni ye.Di sini ida terangkan serba sedikit apa itu proses <b><i>DETOX</i></b> untuk pengetahuan kita bersama ye.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>DETOX</i></b> adalah <i><span style="color: blue;">proses membersihkan usus dimana segala toksin,lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.Selepas dinding usus kita bersih,barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.Kerana itulah </span><b>DETOX</b><span style="color: blue;"> sangat penting sebelum mengambil apa-apa vitamin atau supplemen supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar yang paling optimum.</span></i></div>
<br />
Ok itu apa yang dimaksudkan dengan proses <b><i>DETOX</i></b> sekarang kita berkenalan pula dengan <b><span style="color: red;">Herb-Lax</span></b> Shaklee ni ye.Ramuan asas produk ini terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat.<br />
<br />
<br />
<b><u>9 HERBA SEMULAJADI Herb Lax Shaklee.</u></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Bukhorn Bark</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan kelembapan pada usus.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Licorise root</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Membantu proses detoksifikasi</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Fennels Seeds</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Mengeluarkan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alkohol,membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Anise Seeds</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Rhubarb Root</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina untuk digunakan sebagai antibiotik</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Blue Malva Flower</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Membantu proses Detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Culver's root</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Membantu masalah lebihan air dalam badan dan asma</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Alfalfa Leaf</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Membersihkan usus,darah dan hati</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;">Senna Leaf</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus dan perut,mempercepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak.</div>
<br />
<u><br /></u>
<b><u>PERBEZAAN Herb Lax Shaklee dengan Laksatif lain</u></b><br />
<br />
<b><span style="color: red;">Herb Lax</span></b> Shaklee mengandungi 9 herba semulajadi yang mana ia berfungsi untuk proses detox (pembersihan) secara lembut dan tidak meyakitkan serta terbukti secara klinikal untuk digunakan dengan selamat oleh tubuh badan kita.<br />
<br />
<b><u>KEBAIKAN Herb Lax.</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Permbersihan najis yang tersekat</li>
<li>Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh</li>
<li>Membantu masalah sembelit</li>
<li>Tindakan pembersihannya yang boleh mengembalikan semula proses semulajadi</li>
<li>Mengempiskan perut</li>
<li>Ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.Sesuai diamil seperti biasa atau dicampur dalam air panas sebagai minuman teh herba</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>SIAPA yang perlu amalkan Herb Lax.</u></b><br />
<br />
<ol>
<li>Pengamal tegar ubat tahan sakit</li>
<li>Mereka yang ada masalah pembuangan,oerkumuhan kurang lancar dan sembelit</li>
<li>Mereka yang banyak jerawat</li>
<li>Pesakit gout</li>
<li>Mereka yang ingin membersihkan usus terutama sekali mereka yang baru berjinak-jinak dengan supplemen</li>
</ol>
<br />
<br />
Harga bagi sebotol<b><i> Herb Lax Shaklee (120 biji )</i></b> ini ialah :-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySbofY6shbdpx9cS8q5XyHuOWEaeNiJOgDr8u1yTnsowk_CbNDVrme3L9-emznRbGT_euYVfjnXV2xXnn1ZfSOhlOvqdr6IJTc_qOSsUx5p3-NnlIQ9CUVstIemnojCXY_y2ySOoGw9w/s1600/herblax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySbofY6shbdpx9cS8q5XyHuOWEaeNiJOgDr8u1yTnsowk_CbNDVrme3L9-emznRbGT_euYVfjnXV2xXnn1ZfSOhlOvqdr6IJTc_qOSsUx5p3-NnlIQ9CUVstIemnojCXY_y2ySOoGw9w/s1600/herblax.jpg" height="320" width="188" /></a></div>
<br />
<ul>
<li><b>Semenanjung - Harga Runcit RM52.50</b></li>
<li><b>Sabah & Sarawak - Harga Runcit RM55.00</b></li>
</ul>
<br />
<br />
Satu botol <b><span style="color: red;">Herb Lax </span></b>ini boleh bertahan selama 2-3 bulan.Jadi begitu banyak penjimatan anda akan peroleh dengan pembelian sebotol Herb Lax Shaklee ini.<br />
<br />
Bagi yang berminat ingin dapatkan Herb Lax Shaklee ini boleh hubungi Ida ye :-<br />
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Puan Ida</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-13243464491514579312015-02-01T14:30:00.000+08:002015-02-01T14:30:01.267+08:00ALFALFA SHAKLEESalam bersiaran semua,<br />
<br />
Hari ini ida nak tulis entri tentang <b>Alfalfa Shaklee</b>,<b>Alfalfa Shaklee</b> terkenal sebagai agen detox.Banyak lagi yang menarik tentang Alfalfa Shaklee ni.Jom kita berkenalan dengan<b> Alfalfa Shaklee</b> ni ye.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2qW5xxhyFQSUbA36114ogN3F4pVdNChPbwNBUV0ORG9WtUAEgijKhcMOipTs07ah_4KfSWU-7b_w0eA2y8u_JOkK5b2nHLMxTKy2DuJorDyq-C8aiTpkBHNmorIq6W9RIHNezQIOmVzeo/s1600/ALFALFA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2qW5xxhyFQSUbA36114ogN3F4pVdNChPbwNBUV0ORG9WtUAEgijKhcMOipTs07ah_4KfSWU-7b_w0eA2y8u_JOkK5b2nHLMxTKy2DuJorDyq-C8aiTpkBHNmorIq6W9RIHNezQIOmVzeo/s1600/ALFALFA.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Harga Runcit ( Big Size 700 tablet) : RM 97.50</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Harga Runcit (Small Size 330 tablet) : RM 53.75</i></b></div>
<br />
<b><u>1.PERBEZAAN SHAKLEE</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Alfalfa Complex merupakan Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr Shaklee dalam tahun 1950an.</li>
<li>Alfalfa Shaklee diperolehi dari tanaman alfalfa (Medicago Sativa) yang telah ditanam secara organik di California yang dijamin bebas dari pestisid,herbasid dan menggunakan bahan kompos iaitu bebas dari bahan kimia.</li>
<li>Medicago Sativa merupakan tumbuhan alfalfa yang memiliki gred yang paling tinggi dikalangan tumbuhan alfalfa lain.Ia mengambil masa sekurang-kurangnya 2 tahun untuk membesar dan akarnya boleh mencapai sehingga 20 kaki ke dalam tanah untuk menyerap pelbagai nutrisi.</li>
<li>Daun Alfalfa Shaklee hanya dituai apabila ianya mencapai kematangan mutlak kerana hanya daun alfalfa yang telah matang mengandungi klorofil.</li>
<li>Daun-daun alfalfa juga telah dikeringkan dengan udara secara semulajadi bagi mengekalkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.Manakala bahagian lain yang tidsk penting dilupuskan.Pendedahan kepada suhu panas pastinya akan menjejaskan nutrisi daun alfalfa tersebut.</li>
<li>Keseluruhan proses dari penanaman sehingga dikompres menjadi tablet dijalankan di bawah pengawasan dan kawalan Shaklee yang sangat ketat dan teliti.</li>
<li>Setiap tablet mengandungi 300 mg alfalfa.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. KELEBIHAN Alfalfa Shaklee</u></b><br />
<br />
<b><i>Mencuci hati,darah dan usus</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Ini adalah makanan yang sangat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid,menghilangkan toksin dari badan,membersihkan hati,kolon,darah dan mencantikkan kulit dan otot.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Melawan Alahan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memeperbaiki keadaan kulit dan hidung sensitif,kurap,bau badan dan ulat air dengan berkesan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Baik untuk perubahan patologi didalam usus dan perut.</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung,hyperasiditi,ulser gastrik,hepatitis dan sembelit.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>Menyingkirkan lemak dan kolesterol</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang daripada Alfalfa akan menghapuskan lemak,mengurangkan kolesterol,mencegah penyakit jantung,strok dan darah tinggi.Hanya Alfalfa sahaja mengandungi saponin seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Melawan tumor</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memakan 30-50 tablet untuk mengalkalikan badan denganitu memperbaiki sel-sel kanser dan membuang tumor</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Melegakan keletihan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Melegakan keletihan dan sebagai rawatan kepada kebanyakkan penyakit</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Mencegah /merawat atritis.</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Melegakan sakit atritis dan kesakitan</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. KELEBIHAN LAIN Alfalfa Shaklee</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Legakan sakit-sakit otot,sendi dan belakang</li>
<li>Membantu hilangkan kelesuan dan tekanan</li>
<li>Memberi kelegaan semasa period</li>
<li>Membantu merawat arthitis</li>
<li>Membantu merawat asma</li>
<li>Memcuci usus bagi membuang toksik</li>
<li>Membantu membuang angin dalam badan</li>
<li>Membantu memcuci buah pinggan dan merawat kencing kotor</li>
<li>Meneutralkan asid dalam badan</li>
<li>Membantu masalah keputihan pada wanita</li>
<li>Membesar dan menegangkan payudara</li>
<li>Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri</li>
<li>Memulihkan urat selepas bersalin</li>
<li>Milk Booster</li>
<li>Membantu masalah penghadaman dan pencernaan</li>
<li>Meningkatkan stamina lelaki</li>
<li>Meningkatkan kesihatan prostat</li>
<li>Membantu melegakan masalah sembelit /pencernaan</li>
<li>Mengurangkan paras gula dalam darah</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. KANDUNGAN yang terdapat di dalam Alfalfa Shaklee:-</u></b><br />
<br />
<b><i>Vitamin A</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Penting untuk kesihatan mata dan penglihatan malam.</li>
<li>Membina ketahanan terhadap penyakit terutamanya didalam salur pernafasan</li>
<li>Bagus untuk ketahanan badan dan kecantikan kulit</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Vitamin E</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memelihara sel agar tidak rosak oleh radiasi dari matahari dan pencemaran udara.</li>
<li>Bagus untuk kesihatan jantung,otot dan kardiovaskular.</li>
<li>Membantu untuk mengangkut nutrisi kepada sel</li>
<li>Memperkuat dinding salur darah</li>
</ul>
<br />
<b><i>Vitamin U</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Menggalakkan kesihatan tubuh untuk mengatasi ulser peptik</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Vitamin B6</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Membantu asimilasi makanan,protien dan metabolisma lemak.</li>
<li>Menggalakkan kesihatan saraf dan kulit</li>
<li>Membantu mengurangkan simptom loya</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Vitamin K</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Penting untuk pembekuan darah terutamanya selepas kecedaran,selepas pembedahan atau selepas ibu bersalin melahirkan anak.</li>
<li>Penting untuk menjaga fungsi hati</li>
<li>Menyumbang kepada kecergasan badan</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Vitamin D</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Membantu mengawal penggunaan kalsium dan fosforus didalam tubuh yang mana ia penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat dan sihat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Kalsium</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Membina dan mengekalkan tulang dan gigi</li>
<li>Membantu pembekuan darah</li>
<li>Membantu kecergasan</li>
<li>Membetulkan degupan jantung</li>
<li>Melancarkan saraf</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Zat Besi</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Penting untuk menghasilkan hemoglobin yang membantu membawa oksigen di dalam darah.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Mangan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Membantu menurunkan bacaan gula dalam darah khasnya untuk orang yang ada kencing manis</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Sodium</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Mengawal keseimbangan cecair di dalam badan,menyeimbankan asid,mengaktifkan fungsi limpa,usus dan perut</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Silicon Magnesium</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Membantu tubuh untuk melawas</li>
<li>Melindungi kulit dan tubuh</li>
<li>Merangsang fungsi otak</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b><u>5. KEISTIMEWAAN Alfalfa Shaklee</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Sumber terbaik dari daun Alfalfa (tanpa akar dan batang)</li>
<li>Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia.</li>
<li>Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji</li>
<li>Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi</li>
<li>Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit</li>
<li>Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan,pemanis,pewarna dan pengawet tiruan</li>
<li>Membersihkan hati</li>
<li>Membantu melengkapkan zat dan nutrien dalam pemakanan seseorang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. SIAPA yang perlukan Alfalfa Shaklee</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Mereka yang ingin menyingkirkan sisa toksin didalam badan</li>
<li>Mereka yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi</li>
<li>Mereka yang mengidap penyakit kencing manis</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah sakit sendi</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah pundi kencing</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah asma</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah gastrik</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah bau badan yang sangat kuat</li>
<li>Mereka yang mempunyai masalah mulut berbau</li>
<li>Golongan wanita yang mempunyai masalah kesihatan wanita seperti keputihan,sakit ketika bersama,merapatkan miss 'V'</li>
<li>Golongan ibu menyusu yang mempunyai masalah penghasilan susu badan</li>
<li>Golongan lelaki yang mempunyai masalah kesihatan lelaki seperti kelenjar prostat,tahan lama dan sebagainya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. SIAPA yang TIDAK DIGALAKKAN ambil Alfalfa Shaklee</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Pesakit buah pinggang yang menjalani dialisis tidak boleh mengambil sebarang supplemen</li>
<li>SLE - Tidak boleh mengambil Alfalfa dan Vita Lea.Walaupun di dalam Vita Lea hanya terdapat sedikit Alfalfa powder,namun tidak disarankan apatah lag jika mereka sedang mengandung.Jika mahu juga mengambil Vita Lea perlu dapatkan konsultasi daripada doktor bertauliah.</li>
<li>G6PD- Tidak boleh mengambil Alfalfa kerana Alfalfa kaya dengan Vitamin K</li>
<li>Ibu menyusukan anak yang mana anaknya mengalami jaundis</li>
<li>Ibu hamil</li>
</ul>
<br />
<br />
Berminat untuk dapatkan<b> Alfalfa Shaklee</b> ini boleh hubungi ida ye:-<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Puan Ida</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-72945352912812717282015-01-30T14:30:00.000+08:002015-01-30T14:30:00.924+08:00Bahayakah Kencing Kotor kepada Ibu Hamil?<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Salam bersiaran semua,</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
Hari Rabu hari tu Ida seperti biasa menjalankan rutin untuk check up bayi kat Klinik Kesihatan Seri Kembangan.Dah masuk 39 week mujahid kecil yang umi kandungkan ni.Sekarang kena pergi check up setiap minggu.Tapi ini bukan nak cerita tentang check up ida ye tapi nak cerita tentang <b>Kencing Kotor</b>.Ini pun kebetulan masa ida tengah check up dengan nurse ada seorang ibu hamil ni disahkan kena <b>Kencing Kotor</b>.<br />
<br />
Jadi tergerak hati lah hari ini nak kongsikan tentang <b>Kencing Kotor</b> bagi Ibu Hamil.Adakah ia bahaya pada ibu hamil dan bayi dalam kandungan?<br />
<br />
Jom ikuti serba sedikit maklumat mengenai <b>Kencing Kotor</b> ketika Hamil ini ye.Semoga bermanfaat kepada semua.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://drzubaidi.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/11.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="http://drzubaidi.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/11.bmp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<b><u>APA ITU KENCING KOTOR.</u></b><br />
<br />
<ul>
<li><i>Urinary Tract Infection (UTI)</i> atau jangkitan Kuman di saluran kencing atau lebih mudah dikenali sebagai penyakit "kencing kotor" adalah jangkitan kuman yang melibatkan pundi kencing,ginjal,salur kencing ureter<i> ( yang menghubunkan antara buah pinggang dan pundi kencing)</i> dan salur kencing uretha<i> (yang menyambungkan antara pundi kencing keluar tubuh)</i></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>SIAPA YANG MUDAH DIJANGKITI?</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Wanita lebih mudah menghidap penyakit kencing kotor kerana mempunyai uretha yang pendek dan dekat dengan anus berbanding lelaki.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>WANITA HAMIL DAN KENCING KOTOR</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Perubahan hormon dikalangan wanita yang hamil selain uretha pendek juga antara sebab mudahnya wanita hamil terkena jangkitan ini.</li>
<li>Tahap kandungan hormon yang tinggi ketika hamil, meyebabkan kekuatan otot saluran kencing uterer dan pundi kencing bertambah lemah menyebabkan iainya bertambah merengang dan melambatkan pengaliran air kencing.</li>
<li>Pada masa yang sama,rahim juga semakin membesar dan menekan salur kencing ureter dari luar menyebabkan pergerakan air kencing tersekat.Bila otot pada pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat mengempis dan mengeluarkan kesemua air kencing,ini akan memudahkan kuman dipundi kencing membiak.</li>
<li>Selain itu,kuman bakteria mudah membiak dikalangan wanita hamil kerana air kencing wanita hamil lebih berasid dan lebih mengandungi gula (akibat perubahan hormon).Atas sebab faktor -faktor ini lah wanita hamil kebih mudah dijangkiti 'kencing kotor'.</li>
<li>Komplikasi kepada masalah ini adalah<b><i> <span style="color: red;">jangkitan kuman pada buah pinggang (dinamakan pylonephritis) dan boleh merebak ke seluruh peredaran darah dan boleh menyebabkan kematian</span></i></b>.Bayi dalam rahim juga mengalami kesan yang teruk jika si ibu mengalami komplikasi ini antaranya<span style="color: red;"><b><i> risiko kelahiran awal dan bayi dilahirkan tidak cukup berat</i></b>.</span></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>SIMPTOM KENCING KOTOR</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Kerap terasa hendak membuang air kecil tetapi gagal untuk mengelluarkan air kencing yang banyak.</li>
<li>Terasa sakit dan pedih ketika membuang air kecil.</li>
<li>Air kencing mengandungi darah,berkabut dan berbau busuk.</li>
<li>Terasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen.</li>
<li>Terasa sakit ketika melakukan hubungan seks.</li>
<li>Demam dan seram sejuk.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>RAWATAN SUSULAN</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jika ada tanda kuman di dalam air kencing,maka antibiotik harus diberikan walaupun ketika hamil.Antibiotik tertentu selamat dimakan dan tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang dikandung.</li>
<li>Makanlah sehingga habis ubat antibiotik yang diberikan selalunya untuk tempoh seminggu walaupun demam dan sakit perutnya sudah berkurangan.Minum banyak air akan membantu mengeluarkan kuman yang terdapat dalam pundi atau air kencing (flush out the bladder).</li>
<li>Apabila sudah tamat,buatlah pemeriksaan semual air kencing bagi memastikan tiada lagi jangkitan kuman.Jika masih terdapat tanda-tanda jangkitan kuman,doktor akan memberikan antibiotik yan lain.Jika ianya bertambah parah (pesakit mendapat demam yang tinggi dan menggigil) pemeriksaan lanjut harus dilakukan di hospital.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>PENCEGAHAN KENCING KOTOR</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Minum air dengan banyak sekurang-kurangnya 6-8 gelas sehari</li>
<li>Terus buang air kecil jika terasa berbuat demikian.Menangguhkan pembuangan air kencing menggalakkkan pembiakan bakteria</li>
<li>Menjaga kebersihan diri</li>
<li>Wanita hamil digalakkan memakai pakaian yang diperbuat daripada kapas dan longgar</li>
<li>Buang air sebelum dan selepas berbuat seks bersama suami</li>
<li>Tukar tuala wanita atau seluar dalam sekerap yang mungkin</li>
<li>Kurangkan makan makanan manis atau air yang mengandungi kafein</li>
<li>Mengambil Vitamin C,Beta-Ceratin dan Zinc untuk membantu melawan kuman.</li>
</ul>
<br />
<br />
<i><b>Sumber<a href="http://chintahatibeta.blogspot.com/2014/03/kencing-kotor-ketika-hamil.html"> disini</a></b></i><br />
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-80726148995151278832015-01-29T14:30:00.000+08:002015-01-29T14:30:02.197+08:00Cara untuk Menaikkan Uri Dibawah.<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Salam sayang semua,</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Pada entri sebelum ini ida ada bercerita tentang Placenta Previa ataupun Uri dibawah kan.Bagi yang tertinggal untuk baca entri tersebut boleh klik link kat bawah ni ye.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://umielman.blogspot.com/2015/01/bahayakah-placenta-previa-uri-dibawah.html#.VMizNEeUeyk"><b><i><span style="color: orange;">PLACENTA PREVIA @ URI DIBAWAH</span></i></b></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Kali ini pula ida nak kongsikan petua untuk menaikkan uri dibawah ye.Petua ini ida ambil dari <a href="http://purple-sakura5.blogspot.com/2012/01/petua-menaikkan-uri.html">sini</a>.Semoga bermanfaat kepada semua ye.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Senaman ini boleh dilakukan sebanyak 2 kali sehari iaitu :-</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><b><i>Sewaktu bangun pagi dan sebelum tidur (selepas isya')</i></b></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<u><b>CARA:-</b></u></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>Baring atas katil dengan kaki diangkat ke atas,jika tidak mampu mengankat kaki,cuba sandarkan ke dinding.</li>
<li>Maksudnya kita baring dalam bentuk 'L' iaitu kaki disandarkan ke dinding agar tidak jatuh.</li>
<li>Baring dalam keadaan begini selama mana yang mampu lakukan</li>
<li>Paling penting,jangan memaksa diri sendir</li>
<li>Kebiasaannya bagi ibu yang sudah hamil 'tua' (trimester ke-3) memang agak kurang selesa untuk kita berbaring dalam keadaan begini.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>TEKNIK PERNAFASAN</u></b></div>
<ul>
<li>Tarik nafas perlahan-lahan sedalam yang mungkin mengikut kemampuan (waktu tarik nafas,pastikan kaki diangkat atas dan disandarkan ke dinding).</li>
<li>Dengan menggunakan satu nafas,cuba tahan nafas anda selama yang mampu.</li>
<li>Cara menarik nafas juga penting,iaitu dengan menggunakan perut dan bukan hidung.</li>
<li>Maksdnya,bila kita menarik nafas menggunakan perut,kita rasa perut kita naik ke atas sedikit.</li>
<li>Lepaskan nafas secara perlahan-lahan,dalam jangkamasa yang sama (lenih kurang sama ketika menahan nafas)</li>
<li>Buat senaman dalam 10 - 15 kali untuk satu sesi senaman</li>
<li>Ulang senaman selepas bangun pagi,sebelum menunaikan solat subuh atau sebelum matahari terbit.</li>
<li>Selain daripada senaman,cuba berinteraksi dengan bayi dalam kandungan..</li>
<li>Pujuk bayi agar pusing ke bawah dan biasanya uri akan naik keatas mengikut pergerakan bayi</li>
<li>Sujud yang agak lama juga dapat membantu menaikkan uri kerana kedudukan sujud itu sendiri dapat memperbaiki kedudukan rahim ke tempat asal.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Semoga senaman ini dapat membantu semua ibu hamil.Dan semoga dipermudahkan semuanya.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-55294289912183495512015-01-28T14:30:00.000+08:002015-01-28T17:36:35.191+08:00Bahayakah Placenta Previa @ Uri Dibawah Bagi Ibu Hamil.Assalammualaikum semua,<br />
<br />
Hari ini ida akan tulis entri berkenaan dengan <b>Placenta Previa</b> ataupun lebih dikenali dengan keadaan uri dibawah.Ia agak popular bagi semua ibu hamil.Tapi sejauh manakah pemahaman anda semua tentang <b>Placenta Previa</b> ataupun uri dibawah ini.<br />
<br />
Jom kita berkongsi serba sedikit info mengenai <b>Placenta Previa</b> ataupun uri dibawah ini.<br />
<br />
<b><u>APAKAH FUNGSI URI (PLACENTA)?</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Pembentukan uri mula terjadi selepas proses penempelan (implantasi) berlaku.Uri adalah sambungan antara bayi dan ibu untuk pemakanan,pernafasan,perkumuhan janin dan sebagainya melalui tali pusat.Dari awal kandungan,janin mendapat makanan melalui kuning gtelur (yolk sac).Sel-sel uri akan aktif membesar dan mengambil alih peranannya dari kuning telur pada minggu ke-5 janin terbentuk untuk menyuburkan bayi anda.Berta uri yang matang lebih kurang 400-500g.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>Fungsi-fungsi utama uri ialah :-</u></b><br />
<br />
<b><i>1. Pemakanan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri membantu mengangkut nutrien dari darah ibu kepada janin melalui tali pusat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>2. Pernafasan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri membantu untuk mendapatkan oksigen daripada darahibu kepada janin dan karbon dioksida (CO2) daripada darah janin ke dalam aliran darah ibu.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>3. Perkumuhan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bahan buangan seperti bahan bernitrogen yang dihasilakn di dalam bayi akan diangkut dari uri ke dlaam aliran darah ibu.</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>4. Penyimpanan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri menyimpan sesetengah lemak,glikogen dan besi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>5. Rembesan hormon</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri merembeskan hormon seperti estrogen,progesteron,gonadotropin (hCG) yang penting untuk kehamilan.</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>6. Perlindungan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri melindungi bayi anda daripada sesetengah jangkitan.Bahan toksik akan ditapis terlebih dahulu sebelum sampai pada bayi.Akan tetapi,sesetengah bahan yang merbahaya tidak boleh ditapis melalui uri.Oleh itu,ibu hamil diminta untuk mengelakkan bahan yang boelh menyebabkan bahaya seperti kafein,alkohol,bahan-bahan ubatan dan herba.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>7. Pertukaran antibodi ibu</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi memperolehi antibodi imunisasi pasif terhadap cacar tetapi tidak terhadap cacar air dan batuk daripada ibu melalui uri.Yang penting adalah Rh tidak serasi.Bial bayi Rh positif dan ibu Rh negatif,sel darah merah bayi yang masuk ke aliran darah ibu akan menimbulkan antibodi bertentangan dan menyebabkan penyakit hemolitik janin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>APAKAH ITU PLACENTA PREVIA?</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Masalah uri dibawah juga dikenali sebagai Placenta Previa dimana uri berada berhampiran atau meliputi servik.Uri tersebt boleh menutupi sebahagian atau keseluruhan bukaan rahim atau os iaitu diman tempat keluar bayi dihalang.</li>
<li>Pada peringkat awal kehamilan,masalah uri dibawah merupakan keadaan yang normal.Biasanya uri akan berubah kedudukannya apabila rahim anda semakin membesar.Jika uri anda tidak "dipindah keatas" dan masih berada berhampiran atau meliputi bukaan rahim pada minggu ke 28 ke atas keadaa ini boleh dikatakan placenta previa.</li>
</ul>
<br />
<br />
Kedudukan uri dibawah terbahagi kepada 3 iaitu :-<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sigrid.knemeyer.com/wp-content/uploads/2013/03/placentaPrevia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://sigrid.knemeyer.com/wp-content/uploads/2013/03/placentaPrevia.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b><i>MARGINAL</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri terletak di segmen bawah rahim dan dipinggir bukaan rahim</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>PARTIAL</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri menutupi sebahagian bukaan rahim</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>COMPLETE</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri menutup keseluruhan bukaan rahim.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>APAKAH MASALAH YANG BOLEH DISEBABKAN OLEH URI DIBAWAH?</u></b><br />
<br />
<b><i>1. Pendarahan tanpa rasa sakit</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Uri dibawah juga boleh menyebabkan pendarahan yang teruk semasa mengandung ataupun semasa bersalin.Pendarahan ini berlaku tiba-tiba dan tidak menyakitkan semasa trimester kedua atau ketiga.Pendarahan boleh bermula sedikit atau sederhana dan boleh menjadi teruk.Pendarahan boleh berlaku seawal minggu ke 20 kehamilan tetapi ia paling biasa berlaku semasa trimester ketiga.</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>2. Kedudukan bayi tidak normal</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kedudukan bayi mungkin melintang,songsang atau oblique.Pada tempoh kematangan kehamilan,kedudukan kepala bayi perlu berada di atas rongga pelvis.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>3. Tanda-tanda kelahiran pramatang</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>1 dalam 5 wanita yang mempunyai maslah placenta previa juga mempunyai tanda-tanda kelahiran pramatang seperti pengecutan rahim.Ini boleh meningkatkan risiko melahirkan bayi tidak cukup bulan.</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>4. Tiada sebarang gejala</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sesetengah wanita tidak mempunyai sebarang gejala.Uri dibawah hanya boleh dikesan melalui ultrasound scan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>ANTARA KOMPLIKASI YANG AKAN DIHADAPI OLEH IBU DAN BAYI.</u></b><br />
<br />
<b><i>Komplikasi pada bayi ialah:-</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pendarahan yang banyak pada ibu ini boleh mengakibatkan morbiditi dan kematian pada bayi</li>
<li>Meningkatkan risiko lahir tidak cukup bulan</li>
<li>Kemungkinan pertumbuhan bayi aak terencat akibat uri menjadi lekang ( poor placental perfusion)</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Komplikasi pada ibu ialah :-</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pendarahan yang serius yang boleh mengancam nyawa.</li>
<li>Pembedahan Caesarean</li>
<li>Meningkatkan risiko pendarhan selepas bersalin ( postpartum haemorrhage)</li>
<li>Meningkatkan risiko uri melekat pada rahim,Ia dikenali sebagai placenta accreta.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;">Dalam keadaan ini uri tidak boleh dipisahkan daripada dinding rahim akibat sebahagian tisu uri telah melekat pada otot-otot rahim.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;">Jika ini berlaku rahim terpaksa dibuang demi menyelamatkan ibu.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;">Bagaimanapun,risiko placenta accreta di kalangan ibu yang tidak mempunyai sejarah pembedahan pada rahim hanyalah sekitar lima peratus sahaja.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;">Bagaimanapun jika seseorang itu mempunyai sejarah pembedahan di rahim umpamanya pembedahan Caesarean,risiko palcenta accreta bertambah 25 peratus.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;">Risiko ini boleh meningkat sehingga 45 peratus bergantung pada jumlah pembedahan yang telah mereka lalui.</span></i></div>
<br />
<b><u>WANITA YANG BERISIKO TINGGI</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Mereka yang mempunyai sejarah PP pada kandungan sebelumnya</li>
<li>Wanita yang berusia 40 tahun ke atas</li>
<li>Pernah menjalani pembedahan pada rahim-pembedahan Caesarean atau pembuangan fibroid pada rahim</li>
<li>Wanita yang melahirkan ramai anak (multigravida)</li>
</ul>
<br />
<br />
Dalam menangani Plancenta Previa ,doktor akan mengesyorkan ibu supaya melahirkan kandungan dengan kaedah yang selamat iaitu pembedahan Caesarean..<br />
<br />
Bagaimanapun apabila pembedahan itu harus dilakukan ia bergantung kepada penilaian dan faktor-faktor berikut :-<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li>Tahap keseriusan pendarahan</li>
<li>Usia bayi dalam kandungan</li>
<li>Sokongan perkhidmatan pediatrik.</li>
</ul>
</blockquote>
<br />
Kebiasaanya jika seseorang ibu yang mengalami Placenta Previa tetapi tiada pendarahan berlaku,pembedahan Caesarean secara elektif akan dilakukan pada minggu ke 37 hingga 38 usia kandungan.<br />
<br />
Jika pendarahan berlaku sebelum usia kandungan tersebut,keputusan pembedahan akan dibuat oelh pakar setelah mempertimbangkan faktor-faktor diatas.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-24575294343787729452015-01-27T14:30:00.000+08:002015-01-27T17:59:05.178+08:00Antara Amalan Ketika Hamil.Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Ketika ibu hamil sedang mengandung amatlah disarankan setiap ibu hamil mengamalkan amalan yang disarankan oleh Islam.Setiap amalan ini mesilah berlandaskan Islam.<br />
<br />
Disini ida kongsikan sedikit perkongsian mengenai amalan-amalan yang boleh diamalkan oleh ibu hamil sepanjang tempoh kehamilan mereka.<br />
<br />
Antara amalan yang disarankan ketika hamil ialah:<br />
<br />
<b><u>1. Banyakkan bertaubat</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memohon ampun akan dosa2 yg telah kita lakukan sebelum ini, semoga anak yg bakal lahir itu nanti menjadi anak yang bertaqwa. Perbanyak syukur kepada Allah swt atas kenikmatan ini agar Allah swt menambah nikmat-Nya dengan anugerah anak yang shalih.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. Lakukan proses tarbiyah (pendidikan) anak sejak dalam kandungan</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Iaitu dengan cara mengajari janin melalui perilaku dan perbuatan ibu dan suami dalam rumah tangga. Insyaallah bila ibu dan suami rajin menjaga solat tepat waktu, membaca Al Quran, dzikir pagi danpetang, dan berbagai ibadah lainnya akan memberi pengaruh positif bagi janin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. Menutup Aurat</u></b><br />
<br />
<br />
<ul><a href="https://musdiran.files.wordpress.com/2012/10/muslimahcantik31.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://musdiran.files.wordpress.com/2012/10/muslimahcantik31.jpg" width="148" /></a>
<li>Sentiasa menutup aurat sesuai dengan ketentuan ajaran Islam. Agar hidup mendapat keberkatan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<b><u>4. Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran:</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://interactivedawah.com/wp-content/uploads/2014/01/al-quran.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://interactivedawah.com/wp-content/uploads/2014/01/al-quran.jpg" /></a></div>
<ul>
<li>Surah AlFatihah<b><i> ( Untuk terang hati dan kuat ingatan)</i></b></li>
<li>Surah Yaasin<b><i> ( untuk ketenangan hati dan anak tidak terpengaruh dengan godaan syaitan yang mengajak kepada maksiat)</i></b></li>
<li>Surah Taubat <b><i>( Untuk membersih jiwa dan tidak terlibat dengan maksiat)</i></b></li>
<li>Surah Maryam <b><i>(untuk mudah bersalin-anak soleh dan taat)</i></b></li>
<li>Surah Yusof<b><i> (utk memperoleh anak yang cantik, kacak, sihat dan sempurna).</i></b></li>
<li>Surah Luqman <b><i>(utk mendapatkan anak yg taat)</i></b></li>
<li>Surah An-Nahl ayat 78<b><i> (Untuk melahirkan anak yang berdisiplin).</i></b></li>
<li>Surah Al-’Araaf ayat 189</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. Perbanyak doa kepada Allah SWT.</u></b><br />
<br />
-Antara doa yang boleh diamalkan<br />
<br />
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا، رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ،<br />
<br />
<i><span style="color: red;">“Ya Allah, anugerahkanlah kepada kami, pasangan-pasangan kami, dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa. “Ya Allah, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang yang saleh.”</span></i><br />
<br />
اللًّهُمَّ اجْعَلْهُ مُسْلِماً مُؤْمِناً مُحْسِناً مِنْ الْعِبَادِ الصَّالِحِيْنَ، اللًّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتهُ وَسَوَيْتَهُ وَنَفَخْتُ فِيْهِ الرُّوْحُ وَ أَسْكِنِ التَّوْحِيْدِ فِي قَلْبِهِ ، اللًّهُمَّ احْفَظْ لَهُ دِيْنَهُ وَعِرْضَهُ وَ عَقْلَهُ وَ بَدَنَهُ، اللًّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى تَرْبِيَتِهِ كَمَا تُحِبُّ وَ تَرْضَى.<br />
<br />
<i><span style="color: red;">“Ya Allah, jadikanlah (janin ini) seorang muslim, mukmin, dan muhsin sebagai bagian dari hamba-hamba-Mu yang shalih. Ya Allah, Engkau menciptakannya, Engkau sempurnakan ciptaannya, Engkau tiupkan ruh padanya, dan tanamkan tauhid dalam hatinya.Ya Allah, jagalah agamanya, jagalah kehormatannya, jagalah akalnya, dan jagalah badannya,Ya Allah, bantulah aku (agar mampu) mendidiknya sesuai dengan yang Engkau cintai dan Engkau ridhai.”</span></i><br />
<br />
<b><u>5. Menjaga Emosi</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Penting bagi ibu menjaga emosi dengan baik, tidak mudah marah misalnya, menjaga lisan dengan menghindari kata-kata yang tidak tepat, juga menjadi bagian penting dalam tarbiyah anak.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. Menjaga Rezeki</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Penting untuk kita mencari rezeki yang halah, dan bukan dari pendapatan yang haram.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Perkara-perkara yang perlu dielakkan oleh suami isteri ketika isteri mengandung:-</b><br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Elakkan mengidam makanan yang tidak baik</li>
<li>Elakkan makan dan minum makanan yang haram dan dari sumber yang haram,</li>
<li>Elakkan makanan yang berbisa seperti ikan pari,ikan sembilang,nanas,tapai dan lain-lain.</li>
<li>Suami harus elakkan daripada melakukan perkara yang menyedihkan atau merungsingkan isteri</li>
<li>Elakkan penampilan yang tidak menarik di depan suami</li>
<li>Elakkan maksiat dan kemungkaran terhadap Allah s.w.t</li>
<li>Jauhi pertuturan yang negatif</li>
<li>Jauhi membuka aurat</li>
<li>Jauhi amalan khurafat</li>
</ol>
<div>
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat semua ibu hamil diluar sana ye.</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-4424845449891932122015-01-26T14:30:00.000+08:002015-01-27T21:08:01.166+08:006 Tanda Hamil yang Perlu Ibu Hamil Ambil Serius.Salam dan selamat sejahtera semua,<br />
<br />
Fasa kehamilan yang disertai dengan mual,tiada selera makan,tidak bermaya,muntah-muntah dan lain-lain simptom adalah perkara biasa yang akan berlaku kepada ibu hamil.Tetapi terdapat keadaan dimana ibu hamil akan mengalami keadaan yang dianggap biasa tetapi sebenanya memerlukan pemerhatian yang serius.<br />
<br />
Dibawah ini 6 Tanda Hamil yang Serius dimana ibu hamil perlu ambil perhatian jika terjadi kepada ibu hamil sepanjang fasa kehamilan bagi mengelakkan keadaan menjadi bertambah serius.<br />
<br />
<br />
<b><u>1. PENDARAHAN DAN PITAM DI AWAL KEHAMILAN</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Pendarahan faraj kerap terjadi diawal kehamilan dan sering dikaitkan dengan keguguran.Walaubagaimanapun sekiranya pendarahan disertai dengan sakit pada perut dan rasa pitam,ia mungkin tanda kehamilan diluar rahim atau 'Ectopic Pregnancy'.Hamil diluar rahim terjadi apabila telur yang disenyawakan terbenam di dalam salur peranakan atau sekitar kawasan pelvis dan bukan didalam rahim.Sekiranya kandungan ini pecah,ia akan menyebabkan pendarahan dalaman yang teruk dan boleh membahayakan nyawa.Pendarahan faraj juga boleh berlaku semasa trimester ke-2 atau ke-3 tetapi ia lebih dikaitkan dengan uri dibawah<i><b> (Placenta Previa)</b></i> atau Abruption Placenta,ia satu keadaan dimana uri merekh dari dinding rahim menyebabkan pendarahan yang teruk berlaku.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. MUNTAH KETERLALUAN</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Rasa mual dan muntah ringan memang kerap terjadi terutamanya di awal kehamilan tetapi sekiranya muntah dan mual nada keterlaluan sehingga tidak berdaya meneruskan tugas harian anda dikatakan mengalami 'Hyperemesis Gravidarum'.'Hyperemesis Gravidarum' ialah keadaan dimana terjadi kekurangan bendalir dan mineral badan yang teruk yang boleh menyebabkan komplikasi serius.Dehidrasi dan kekurangan zat yang teruk pada badan akibat muntah dikaitkan dengan kecacatan janin dan kelahiran pra-matang.Sekiranya anda mengalami mual,terdapat ubat yang selamat yang boleh dimakan untuk mengurangkan muntah dan dapatkan nasihat tentang pemakanan yang boleh dihindari semasa konsultasi dengan doktor.Sekiranya muntah anda masih tidak dapat dikawal anda mungkin akan dimasukkan ke wad dan rawatan rehidrasi akan diberikan untuk menggantikan bendalir dan mineral yang hilang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. PERGERAKKAN BAYI KURANG SECARA MENDADAK</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Memang kerap terjadi diwaktu tertentu ibu merasa pergerakan bayi kurang aktif dari biasa tetapi sekiranya pergerakan bayi tiba-tiba menurun berjam-jam lamanya ia mungkin tanda bayi kekurangan oksigen atau tenaga.Sekiranya anda rasa bayi tidak begitu aktif,cuba dulu tip ini:-</li>
</ul>
<br />
<i>Minum air sejuk dan makan atau tidur mengiring dan perhatikan seketika samada bayi kembali aktif atau tidak.Anda juga boleh memerikan stimulasi dengan cuba dengarkan muzik atau bunyi-bunyian untuk mengejutkan bayi dari tidur</i>.<br />
<br />
<ul>
<li>Mencatat pererakan bayi anda mungkin boleh menolong.Secara umumnya,anda selalunya akan merasa 10 pergerakan dalam masa 2 jam,sekiranya kurang anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor,ujian CTG (jantung bayi) dan Ultrasound boleh menentukan kesihatan bayi anda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. KONTRAKSI PADA AWAL TRIMESTER KE 3</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kontraksi yang kerap mungkin tanda kelahiran pra-matang tapi bagi ibu kali pertama,mereka sering keliru dengan kontraksi Braxton Hocks.Braxton Hicks boleh terjadi bila-bila masa tetapi ia tidak konsisten dan akan berhenti dengan sendiri selepas beberapa jam.Kontraksi sebenar akan menjadi lebih kerap bertambah sakit dan sekiranya disertau dengan pendarahan 'show' iaitu darah bercampur lendir,kemungkinan besar anda bakal mengalami kelahirn pra matang.Kiranya ia masih dalam peringkat awal,doktor masih sempat untuk cuba memberhentikan kontraksi dan memberikan ubat matangkan paru-paru bayi.Dengan itu,risiko komplikasi bayi pra-matang akan dapat dikurangkan.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>5. PECAH AIR KETUBAN</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Sekiranya anda sedang berehat,berbaring atau menonton TV dan tiba-tiba air mengalir keluar dari faraj membasahi sarung,baju atau cadar tilam anda,kemungkinan anda mengalami pecah air ketuban.Pecah ketuban kerap dikelirukan dengan aliran air kencing kerana terkencing secara tiba-tiba juga sering terjadi disebabkan oleh rahim yang memberi tekanan pada pundi kencing.Sekiranya anda kurang pasti samada ia air kencing atau ketuban,pergi ke tandas dan buang air kencing sepenuhnya.Sekiranya air masih mengalir dicelah kangkang anda,sudah pasti anda pecah ketuban.Jumpa doktor dengan segera kerana pecah ketuban mempunyai risiko tersendiri seperti jangkitan kuman pada bayi yang boleh memberikan komplikasi yang serius selepas dilahirkan.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>6. SAKIT KEPALA BERTERUSAN,PENGLIHATAN KABUR DAN BENGKAK KETERLALUAN.</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Sekiranya anda mengalami masalah ini semasa trimester ke 3 kemungkinan besar anda mengalami Pre-Eclampsia.Ia adalah keadaan dimana darah tinggi naik dengan mendadak disertai dengan protin yang banyak dalam urin.Ia adalah satu komplikasi kehamilan yang serius dan boleh membawa maut.Jumpa doktor dengan segera untuk pemeriksaan tekanan darah dan air kencing.Pemeriksaan antenatal yang rutin boleh mengawal penyakit ini pada peringkat awal.</li>
</ul>
<div>
<b><i>Sumber<a href="http://portal.alamhamil.com/artikel-kehamilan/semasa-hamil5/215-6-tanda-hamil-yang-anda-perlu-risau.html"> disini</a></i></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<br />
Jadi kepada semua ibu hamil jangan ambil ringan jika anda mengalami tanda-tanda seperti di atas ini.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-20019316124125726702015-01-25T14:30:00.000+08:002015-01-27T20:13:15.000+08:00Antara Makanan Untuk Tambah Darah bagi Ibu Hamil Yang Ada Anemia.Salam sejahtera semua,<br />
<br />
Pada entri sebelum ini ida ada bercerita tentang <b>ANEMIA KETIKA HAMIL</b>.dan entri kali ini berkaitan dengan <b>ANEMIA KETIKA HAMIL</b> juga tetapi lebih kepada cara untuk mengurangkan masalah anemia ini.<br />
<br />
Di bawah ini antara senarai makanan yang boleh di ambil untuk mengurangkan masalah <b>ANEMIA KETIKA HAMIL</b>.<br />
<br />
<br />
<b><u>1. DAGING MERAH</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.mitrakesehatan.com/wp-content/uploads/2012/12/daging-merah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://www.mitrakesehatan.com/wp-content/uploads/2012/12/daging-merah.jpg" width="320" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<ul>
<li>Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk membantu memerangi anemia semasa hamil.Anda perlu tahu bahawa kandungan zat besi dari sumber haiwan mudah diserap berbanding sumber lain.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<b><u>2. BROKOLI</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.menshealth.co.id/images/article/12/003/002/128/400/P" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://www.menshealth.co.id/images/article/12/003/002/128/400/P" width="320" /></a></div>
<ul>
<li>Sayur hijau ini mengandungi vitamin,zat besi dan folat.Brokoli sangat bagus dimakan ketika hamil kerana ia juga mengandungi antioksidan yang mampu melawan penyakit dan jangkitan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. PISANG</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8gIobA-L8mR9g46ZL8h8fHA5_BwbyRFPXFqodf2VvzFGpYJ4wC2edh3qbVQ8ObPHrhvAH0y0WDmJNWsz3TUHfb1wOOZSGukMhvYtfPuGDuYfScbQ6cP7BqQn70xPKZN5O1_OLsAkCBEUq/s1600/pisang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8gIobA-L8mR9g46ZL8h8fHA5_BwbyRFPXFqodf2VvzFGpYJ4wC2edh3qbVQ8ObPHrhvAH0y0WDmJNWsz3TUHfb1wOOZSGukMhvYtfPuGDuYfScbQ6cP7BqQn70xPKZN5O1_OLsAkCBEUq/s320/pisang.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Pengambilan 2 biji pisang setiap hari sangat baik untuk wanita hamil.Ini adalah kerana folat yang terkandung di dalam pisang boleh membantu dalam pertumbuhan janin dan penghasilan sel-sel baru.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. KEKACANG</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKG_5ILznN9WqhlY71uASKYQEHZoQTf-k-cPLIBTJqSkGJyR2k6SsjQpZbr4To0mOQVvAKvENZm8lf1_p_gQBJgIttTcEYpcG9ZP0DQ2KrdA9gDmcyAXizBeiQBO2RGQanpXXvXSFl20z/s1600/shungtong+crispy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKG_5ILznN9WqhlY71uASKYQEHZoQTf-k-cPLIBTJqSkGJyR2k6SsjQpZbr4To0mOQVvAKvENZm8lf1_p_gQBJgIttTcEYpcG9ZP0DQ2KrdA9gDmcyAXizBeiQBO2RGQanpXXvXSFl20z/s320/shungtong+crispy.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Kekacang adalah salah satu sumber untuk mencegah anemia.Ambillah kekacang sebagai snek menggantikan makanan ringan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. HATI AYAM</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzUvecQA9UYw3J0NTVRT7gc2spsdcClTlxW7M7qLZxgPW_jdHvH7NEYqvdd_6nxB-gnaFnBSG2gmHU0ymcw7nzxx0mjZl1jJaIxiaw-JAHfiKciKkuJpP3LRiDKIn3ifeuMNIGTzIPhEMw/s1600/hati+masak+kicap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzUvecQA9UYw3J0NTVRT7gc2spsdcClTlxW7M7qLZxgPW_jdHvH7NEYqvdd_6nxB-gnaFnBSG2gmHU0ymcw7nzxx0mjZl1jJaIxiaw-JAHfiKciKkuJpP3LRiDKIn3ifeuMNIGTzIPhEMw/s320/hati+masak+kicap.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Hati ayam dipercayai dapat menambah kepekatan darah.Walaubagaimanapun pengambilan hati terlalu kerap tidak digalakkan kerana ia merupakan organ dalaman yang tidak elok untuk otak</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. BAYAM</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/01/05/135018/540x270/8-manfaat-mengejutkan-dari-bayam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/01/05/135018/540x270/8-manfaat-mengejutkan-dari-bayam.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Untuk pengetahuan penghidap anemia,bayam merupakan makanan paling baik di dalam kalangan sayuran untuk ibu hamil.Bayam merah ataupun hijau,menyerap zat besi dan folat untuk memerangi anemia.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. KERANG</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUc96pCrRv4LOmVcUH-9vj9CYKUIUTPA-hnUGOCmPx1zLlY2amp9j0P7Qp4OgzO9GWWs5irdhfgdF9nDJzD8lHrf70iCj3pAj2s7wVQoQN12TFGYKOfHu5IEgjNfS5GnS_SfIbtq4EmSaV/s1600/kerang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUc96pCrRv4LOmVcUH-9vj9CYKUIUTPA-hnUGOCmPx1zLlY2amp9j0P7Qp4OgzO9GWWs5irdhfgdF9nDJzD8lHrf70iCj3pAj2s7wVQoQN12TFGYKOfHu5IEgjNfS5GnS_SfIbtq4EmSaV/s320/kerang.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Kerang juga terkenal dalam mencegah anemia.Masukkan kerang ke dalam menu harian anda dengan cara masakan yang berlainan agar tidak bosan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>8. TELUR</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ6semE9mk8Wf_no692AO48Xa8drotZgneXbXVk2xWwO69XnIDd4wPw5tC_9sSgLYZXPl7ogM0W69n6t6o97n8_h6FulmYtUOVyEily4lNnQhfN_ezSQoW8FHbwi39gEEWgRNfTgqHU5FT/s1600/telur-rebus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ6semE9mk8Wf_no692AO48Xa8drotZgneXbXVk2xWwO69XnIDd4wPw5tC_9sSgLYZXPl7ogM0W69n6t6o97n8_h6FulmYtUOVyEily4lNnQhfN_ezSQoW8FHbwi39gEEWgRNfTgqHU5FT/s320/telur-rebus.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Telur bahagian kuningnya sahaja yang mengandungi nutrien termasuk zat besi yang diperlukan penghidap anemia.Mengambil kuning telur dapat mengekalkan jumlah hemoglobin dalam darah.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>9. OAT</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.imglutenfree.com/wp-content/uploads/2012/06/oats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://www.imglutenfree.com/wp-content/uploads/2012/06/oats.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Oat yang boleh melawan anemia semasa hamil memberikan mineral yang diperlukan tubuh badan beserta zat besi.Oat juga mudah dicerna.Ibu hamil sangat sesuai mengambil oat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>10. BUAH DELIMA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5OU50miTXdhQVEc9wvr9tr-xbrdDuZBNs6aS86in_RV7LcqcuzKICyNDXhuL2rc0Yb-kR1OBXC0sa1y-_PFtkaSnvN0CaBXYXFDU4DbTuOi5iKKlJi65nh3wIcxeP6Cpd3OWM6MZDXFI/s1600/58133_delima.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5OU50miTXdhQVEc9wvr9tr-xbrdDuZBNs6aS86in_RV7LcqcuzKICyNDXhuL2rc0Yb-kR1OBXC0sa1y-_PFtkaSnvN0CaBXYXFDU4DbTuOi5iKKlJi65nh3wIcxeP6Cpd3OWM6MZDXFI/s320/58133_delima.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<ul>
<li>Buah delima dapat mempertahankan jumlah sel darah merah,kandungan zat besi yang terdapat dalam buah delima dapat mengurangkan gejala anemia.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>11. MADU</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhidDMjzNCzIj2pNCgiDGjiG01oEWkdKVfpbsyIqUM75CKMQB9S3C4s_8ycQl8NB9muBZrBHe9e66KhWvOlU9E9H2hA-H6gbaH187rA8pjVTT7mbIpsL7KyJ1N1CVfGAe4TqGScBISdf_g/s1600/madu1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhidDMjzNCzIj2pNCgiDGjiG01oEWkdKVfpbsyIqUM75CKMQB9S3C4s_8ycQl8NB9muBZrBHe9e66KhWvOlU9E9H2hA-H6gbaH187rA8pjVTT7mbIpsL7KyJ1N1CVfGAe4TqGScBISdf_g/s1600/madu1.jpg" /></a></div>
<ul>
<li>Pastikan anda mengambil madu di dalam menu harian anda jika anda mengalami anemia.Madu boleh juga menggantikan gula di dalam minuman dan makanan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>12. KURMA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.petuanenek.com/wp-content/uploads/2010/07/kurma-khasiat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://www.petuanenek.com/wp-content/uploads/2010/07/kurma-khasiat.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<ul>
<li>Khasiat kurma tidak dapat disangkal lagi.Ini termasuk meningkatkan penghasilan sel darah merah.Kurma yang sedap dan manis ini turut memberi tenaga kepada anak.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>13. KISMIS</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://imuslimshops.files.wordpress.com/2013/03/kismis2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://imuslimshops.files.wordpress.com/2013/03/kismis2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Buah anggur yang dikeringkan dipanggil kismis.Kismis dapat membantu melawan anemia semasa kehamilan.Buat kismis sebagai snek harian dan didiklah juga anak-anak makan kismis sejak kecil.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>14. VITAMIN SHAKLEE</u></b><br />
<br />
<b><i>Vita- Lea Iron Formula</i></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX51wX7Z6g3VKSx_wdGmJjkcP6Xgb-BbrhHRghzvh18rhL6bv3z6IhGN7CbnzfszuBUmpL4117Is1943XUcJpjm6wtzUZDrGurJhvII_ee8Uqp2PvEgSbp2b9oUgQBObHRUbd8rewIwPE/s1600/vita+lea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX51wX7Z6g3VKSx_wdGmJjkcP6Xgb-BbrhHRghzvh18rhL6bv3z6IhGN7CbnzfszuBUmpL4117Is1943XUcJpjm6wtzUZDrGurJhvII_ee8Uqp2PvEgSbp2b9oUgQBObHRUbd8rewIwPE/s1600/vita+lea.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
<br />
<ul>
<li>Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat.</li>
<li>Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Sustained Release Vitamin C</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrzwx2WvyF1UdbHritil2-uWdIsUm5CPGGHPvMcZcXPPOIrwdIbc5dXNYPfKMrl1WoKJMRrNdZmydTm54EgYpFhgRVAtnptlUmyDMVmgC6zg22dV25neF19iEDwhuGT35-93Zp83MGDq8/s1600/vita+c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrzwx2WvyF1UdbHritil2-uWdIsUm5CPGGHPvMcZcXPPOIrwdIbc5dXNYPfKMrl1WoKJMRrNdZmydTm54EgYpFhgRVAtnptlUmyDMVmgC6zg22dV25neF19iEDwhuGT35-93Zp83MGDq8/s1600/vita+c.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
<br />
<ul>
<li>Anti oksidan semulajadi</li>
<li>Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi</li>
<li>Merangsang gusi yang sihat,gigi,tulang dan saluran darah</li>
<li>Membantu pengeluaran hemoglobin</li>
<li>Meningkatkan pertahanan badan</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>B Complex</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" height="320" width="205" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
<br />
<ul>
<li>Merangsang jantung dan otak yang sihat</li>
<li>Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin</li>
<li>B Complex dilengkapi 8 vitamin B termasuk B12 dan folat</li>
<li>Membantu mengurangkan stress dan depresi</li>
<li><br /></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-62738371267231921662015-01-24T14:30:00.000+08:002015-01-27T17:58:49.036+08:00ANEMIA Semasa Hamil.Salam dan selamat sejahtera semua,<br />
<br />
Hari ini ida nak tulis entri berkenaan <b>ANEMIA</b> yang mana penyakit ini biasanya akan berlaku kepada ibu hamil.<br />
<br />
<b>ANEMIA</b> berasal daripada bahasa Greek yang membawa pengertian <b>“tiada darah”</b>, merujuk kepada <b><i>kekurangan sel darah merah (RBC) / hemoglobin dan zat besi.</i></b><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
Satu daripada tiga wanita mengandung mengalami anemia kekurangan zat besi yang lebih lazim berlaku tetapi jarang disedari oleh kaum wanita.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ini menyebabkan ia sering tidak dirawat hingga memberi kesan kesihatan dalam jangka panjang kepada ibu dan bayi.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jom baca serba sedikit info mengena<b>i ANEMIA</b> ini.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.healthyvitagarden.com/wp-content/uploads/2014/04/Types-of-anemia-in-pregnancy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.healthyvitagarden.com/wp-content/uploads/2014/04/Types-of-anemia-in-pregnancy.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<b><u>1. JENIS-JENIS ANEMIA</u></b><br /><br />
<b><i>1. Anemia Akibat Kekurangan Zat Besi</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Berlaku apabila tubuh tidak mempunyai zat besi yang emncukupi untuk menghasilakn jumlah hemoglobin (iaitu protien dalam sel darah merah ) yang cukup.</li>
<li>Hemoglobin inilah yang membekalkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.</li>
<li>Anemia jenis ini kerap berlaku dikalangan ibu hamil</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>2. Anemia Akibat Kekurangan Asid Folik</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Tubuh memerlukan asid folik untuk menghasilkan sel tisu baru,termasuklah penghasilan sel darah merah.</li>
<li>Jumalah Asid Folik yang lebih diperlukan semasa hamil tapi kebiasaannya bekalan asid folik yang diperolehi dari diet seharian tidak mencukupi.</li>
<li>Kekurangan Asid Folik noleh mengakibatkan pertumbuhan terbantut pada janin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>3. Anemia Akibat Kekurangan Vitamin B12</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Vitamin B12 juga diperlukan oleh tubuh untuk emnghasilkan sel darah merah</li>
<li>Kekurangan Vitamin B12 dalam diet harian,mengakibatkan tubu tak dapat menghasilkan sel darah merah yang cukup.</li>
<li>Wanita yang tidak makan daging,produk tenusu dan telur lebih berisiko untuk menghadapi masalah kekurangan Vitamin B12 yang juga boleh membahayakan janin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. GOLONGAN BERISIKO MENGHIDAPI ANEMIA</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Wanita hamil kembar atau lebih</li>
<li>Jarak kehamilan yang terlalu rapat</li>
<li>Muntah yang terlalu kerap disebabkan morning sickness</li>
<li>Wanita yang hamil pada usia terlalu muda</li>
<li>Tidak makan makanan yang kaya sumber zat besi</li>
<li>Menghadapi masalah haid yang terlalu banyak ( sebelum mengandung)</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. SIMPTOM ANEMIA SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Warna kulit,bibir dan kuku yang pucat</li>
<li>Cepat letih dan sering berasa lemah</li>
<li>Sering pening kepala</li>
<li>Nafas yang pendek (rasa mengah/tercungap-cungap)</li>
<li>Degupan jantung yang pantas (sering berasa berdebar-debar)</li>
<li>Menghadapi masalah fokus</li>
<li>Keinginan makanan yang melampau</li>
<li>Kebas kaki dan tangan</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. BACAAN DARAH</u></b><br />
<br />
<br />
<ol>
<li>11g/dl dan ke atas : NORMAL</li>
<li>9 hingga 11 g/dl : ANEMIA RINGAN</li>
<li>7 hingga 8.9g/dl : ANEMIA SEDERHANA</li>
<li>Kurang daripada 7g/dl : ANEMIA TAHAP TERUK</li>
</ol>
<br />
<br />
<b><u>5. RISIKO ANEMIA KEPADA KEHAMILAN</u></b><br />
<br />
Kekurangan zat besi yang kronik dan tidak dirawat semasa kehamilan boleh meningkatkan risiko kepasa ibu dan bayi<br />
<br />
<b><i>Risiko kepada IBU</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Mungkin mengalami keguguran</li>
<li>Bersalin awal (kelahiran pra matang)</li>
<li>Melahirkan anak yang tidak cukup berat badan</li>
<li>Kematian janin dalam kandungan</li>
<li>Pengeluaran susu badan berkurangan</li>
<li>Tumpah darah selepas bersalin</li>
<li>Koma taua meninggal dunia</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Risiko kepada BAYI</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kurang berat semasa lahir (kurang dari 2.5kg)</li>
<li>Lahir tidak cukup bulan</li>
<li>Lemas semasa lahir</li>
<li>Pertumbuhan terbantut</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. MAKANAN MERENCAT PENYERAPAN ZAT BESI DALAM DARAH</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Teh, kopi, koko, wain merah</li>
<li>Bayam</li>
<li> Lemak</li>
<li> Bijirin. produk soya</li>
<li>Susu, produk tenusu, kalsium</li>
<li>Ubatan berunsur keasidan, phytates, phenols</li>
<li> Magnesium, tetracyclines, thyroxine</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. MAKANAN MEMBANTU PENYERAPAN ZAT BESI DALAM DARAH</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Daging merah, telur kuning, ikan</li>
<li>Sayuran kecuali bayam</li>
<li>Salad, buah, jus buah mengandungi vitamin C</li>
<li> Gula</li>
<li>Cuka</li>
</ul>
<br />
<br />
<u><b>8. BAGAIMANA MERAWAT ANEMIA</b></u><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Terdapat banyak jenis rawatan bagi anemia dan jenis rawatan bergantung kepada keterukan dan punca anemia.</li>
<li>Pemeriksaan haemoglobin untuk menentukan samada anda menghidapi anaemia atau tidak boleh dilakukan di klinik berhampiran dengan anda.</li>
<li>Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti Talasemia, Leukaemia, rawatan khusus perlu dilakukan.</li>
<li>Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka ia perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil tambahan zat besi.</li>
</ul>
<div>
Ok itu serba sedikit perkongsian mengenai<b> ANEMIA</b> buat semua ibu hamil di luar sana.Semoga ia bermanfaat kepada semua.Entri seterusnya ida akan bercerita pula<b> MAKANAN UNTUK TAMBAH KETIKA HAMIL</b>.Nantikan entri seterusnya ye.</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div>
<br /></div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-67952601794017132962015-01-23T14:30:00.000+08:002015-01-27T15:52:05.224+08:00Cara Atasi Tekanan Darah Tinggi Ketika Hamil.Assalammualaikum semua,<br />
<br />
Tekanan Darah Tinggi ketika hamil ataupun dikenali dengan <b><i>Pregnancy Induced Hypertension (PIH) </i></b>bukan lah satu penyakit yang boleh di pandang ringan oleh semua ibu hamil.Ini kerana jika ibu hamil mempunyai tekanan darah tinggi ketika hamil,ia boleh menyebabkan berisiko kehilangan bayi,nyawa sendiri dan berat bayi kurang dari bayi yang normal.Tekanan darah tinggi bagi orang normal ialah 140 ke 90 tetapi bagi ibu hamil tekanan normal ialah 110 ke 70 atau 120 ke 80.Jika tekanan darah melebihi 140 ia sudah dikategorikan sebagai tinggi.<br />
<br />
Disini ida senaraikan beberapa cara untuk membantu mengurangkan tekanan darah tinggi ketika hamil.<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Sumber <a href="http://mamaqaireen.com/7-cara-kurangkan-tekanan-darah-tinggi-ketika-hamil/">disini</a></i></b><br />
<br />
<b><u>1. MENGURANGKAN MAKANAN TINGGI SODIUM & MAKANAN SEGERA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<a href="http://pama.karangkraf.com/polopoly_fs/1.20055.1327464518!/image/image.gif_gen/derivatives/landscape_560/image.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://pama.karangkraf.com/polopoly_fs/1.20055.1327464518!/image/image.gif_gen/derivatives/landscape_560/image.gif" width="320" /></a><br />
<br />
<ul>
<li>Tahukah anda penyebab utama tekanan darah tinggi ketika hamil adalah berpunca daripada makanan yang tinggi kandungan sodium natrium.Kebiasaannya makanan segera menangandungi sodium natrium yang tinggi.Maka pastikan anda tidak mengamil makanan segera dengan lebih kerap.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>2. BANYAKKAN MINUM JUS BUAH</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<a href="https://shizukanastudio.files.wordpress.com/2012/04/417711_348817011819291_188884101145917_1090246_6646190_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://shizukanastudio.files.wordpress.com/2012/04/417711_348817011819291_188884101145917_1090246_6646190_n.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<ul>
<li>Amalkan minuman berkhasiat ini pada setiap pagi dan malam.Pastikan buah tersebut segar dan kurangkan gula.Selain dapat mengawal tekanan darah tinggi ketika hamil,ianya juga kaya dengan vitamin.Bukan sahaja bagus untuk ibu yang hamil,malah jus buah untuk bayi dalam kandungan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>3. SAYUR DAN ULAM</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<ul>
<li>Ulam seperti tomato,daun sup dan batang sadari bagus diamalkan setiap hari ketika anda ingin menjamu selera.Ini kerana ia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi ketika hamil.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. AIR ASAM JAWA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<a href="http://www.samsgroceria.com/media/sonettoimages/A0259359-01/A0259359-01_TRUE_1_760x760.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.samsgroceria.com/media/sonettoimages/A0259359-01/A0259359-01_TRUE_1_760x760.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<ul>
<li>Ambil air asam jawa sehari sebanyak 2 kali seminggu.Iaitu siang dan malam.Cara untuk menyediakan air asam jawa ini ialah:-</li>
</ul>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<b><i>*Ambil air masak 1/2 cawan dan masukkan sedikit pes asam jawa,</i></b></blockquote>
<br />
<ul>
<li>Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi ketika hamil,air asam jawa juga bagus untuk menyejukkan badan,menghilangkan sakit tekak dan batuk.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<a href="http://pama.karangkraf.com/polopoly_fs/1.191888.1376447205!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_560/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://pama.karangkraf.com/polopoly_fs/1.191888.1376447205!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_560/image.jpg" width="320" /></a><b><u>5. BERSENAM</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<ul>
<li>Membuat senaman ringan bagi mengurangkan tekanan semasa tempoh kehamilan atau tekanan semasa menunggu proses bersalin.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<b><u>6. MEMBUAT KERJA DENGAN TERATUR</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Keadaan terdesak atau kelam kabut oleh menyebabkan anda menjadi lebih tertekan.Pastikan tugas harian anda disiapkan dalam keadaan yang tenang.Sekiranya anda tidak dapat membuat kerja tersebut seorang,maka mintalah bantuan orang yang terdekat.Jangan memaksa diri sehinggakan anda merasa tekanan.Perasaan tertekan atau tekanan kerja akan membuat tekanan darah tinggi ketika hamil menjadi lebih merbahaya.</li>
</ul>
<br />
<br />
Di atas antara tips dan petua yang boleh diamalkan oleh ibu hamil yang mengalami masalah tekanan darah tinggi ketika hamil.Selain dari itu,anda juga boleh amalkan pengambilan supplemen bagi mengurangkan masalah tekanan darah tinggi.Tetapi bukanlah sebarang supplemen boleh diamalkan oleh ibu hamil,perlulah pastikan ia semulajadi.Shaklee turut menyediakan supplemen untuk ibu hamil yang mengalami masalah tekanan darah tinggi iaitu Omega Guard , Ostematrix dan B Complex Shaklee.<br />
<br />
Kesemua supplemen ini sebenarnya terdapat di dalam Set Hamil Lengkap Shaklee.Jadi mari kita tengok khasiat serta fungsi ketiga-tiga supplemen ini ye:-<br />
<br />
<b><u>1. OMEGA GUARD SHAKLEE</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVL5OUqpaYjmFuqjZkW1XGoMpIc6tS5blXoutTarf2mUpQnegaxTvzo84rkmdg9YPYPdmMOkeUA-24aoqx5aB59ENhCpNYKx2i5T4llqzra_T3RK-Jq6AvO_djtpH2G6ujlfRLS7hHqJA/s1600/omega+guard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVL5OUqpaYjmFuqjZkW1XGoMpIc6tS5blXoutTarf2mUpQnegaxTvzo84rkmdg9YPYPdmMOkeUA-24aoqx5aB59ENhCpNYKx2i5T4llqzra_T3RK-Jq6AvO_djtpH2G6ujlfRLS7hHqJA/s1600/omega+guard.jpg" height="320" width="185" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<ul>
<li>Omega adalah asid lemak,Asid lemak tidak boleh dihasilakn oleh tubuh badan sebaliknya perlu diambil melalui pemakanan seharian.Omega Guard Shaklee terdiri daripada 7 asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA ( Eicosa Penteanoic Acid) , DHA (Docosa Hexaenoic Acid),ALA dan lain-lain.Satu hidangan Omega Guard Shaklee ( 3 kapsul) menyediakan lebih kurang 1000mg asid lemak Omega-3.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Fungsi Utama Omega Guard Shaklee :-</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Mencegah penyakit salur darah dan stroke</li>
<li>DHA dan EPA boleh menentang thrombosis</li>
<li>Menurunkan tekanan darah tinggi</li>
<li>Melincirkan salur darah dan membantu peredaran darah yang lancar</li>
<li>Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal</li>
<li>Mengelak ketegangan leher atau sakit kepala</li>
<li>Merendahkan kolesterol</li>
<li>Menghindar pembekuan darah di dalam badan.</li>
<li>Mengawal masalah obesiti</li>
<li>Mengurangkan risiko penyakit jantung</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. OSTEMATRIX SHAKLEE</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTiWjvWtQ1IhFovwyrQyNJfgcX_FetF557931g8PEUHivzeGtYVyPsy48p0YK9iO2wiUnvGveJJ22826WwdwVE2PthEl94rhoYVjPzvV4Jtr5v8Y-qVoD1Hj-C8yORn8yBDkqG5oCwMFY/s1600/ostematrix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTiWjvWtQ1IhFovwyrQyNJfgcX_FetF557931g8PEUHivzeGtYVyPsy48p0YK9iO2wiUnvGveJJ22826WwdwVE2PthEl94rhoYVjPzvV4Jtr5v8Y-qVoD1Hj-C8yORn8yBDkqG5oCwMFY/s1600/ostematrix.jpg" height="320" width="184" /></a></div>
<b><u><br /></u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Ostematrix Shaklee mengandungi Kalsium,Magnesium,Vitamin D,Zinc,Cooper,Manganes dab Boron.Lengkap dengan kehendak keperluan badan anda.Kalsium,Magnesium dan Vitamin D saling memerlukan antara satu sama lain.</li>
<li>Kalsium dan magnesium akan saling membantu dalam penyerapannya.Fungsi dan proses mineral tersebut bekerja secara berlawanan (antagonistik).Magnesium terdapat di dalam sel (intraselular) sedangkan kalsium banyak terdapat di luar sel (ekstraselular).</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Fungsi Utama Ostematrix Shaklee :-</i></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Membantu meringankan stress</li>
<li>Mengimbangi tekanan darah</li>
<li>Memelihara denyutan jantung</li>
<li>Impuls saraf,penenang saraf</li>
<li>Menggalakkan tidur yang lena</li>
<li>Memperbaiki jantung berdebar</li>
<li>Depresi</li>
<li>Mood Swing</li>
<li>Sakit kepala.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. B COMPLEX</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" height="320" width="205" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<ul>
<li>Membantu meredakan tekanan dan membekalkan nutrisi vitamin B yang lengkapa untuk kesihatan saraf.Ini kerana tekanan darah tinggi berpunca daripada stress dan tekanan perasaan dan ia memberi kesan kepada saraf.</li>
</ul>
<div>
Bagi yang berminat untuk dapatkan supplemen bagi mengawal masalah tekanan darah tinggi ketika hamil ini boleh hubungi ida ye:-</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-91671225321865857822015-01-22T14:30:00.000+08:002015-01-26T20:44:23.115+08:00Cara Atasi Kencing Manis @ Diabetis Ketika Hamil.Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Kencing Manis ataupun Diabetis semasa hamil adalah satu perkara yang biasa berlaku kepada ibu hamil.70% daripada ibu yang menghidap kencing manis ketika mengandung ini biasanya akan pulih lepas bersalin tapi kebanyakkannya mereka akan menghidap diabetis jenis kedua di kemudian hari.Bagi yang tak baca lagi entri ida tulis tentang kencing manis ni boleh klik link kat bawah ni ye:-<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://umielman.blogspot.com/2013/07/diabetes-kencing-manis-ketika-hamil.html"><b><span style="color: red;">KENCING MANIS @ DIABETIS KETIKA HAMIL.</span></b></a></div>
<br />
Pasti ramai yang tertanya-tanya ada tak supplemen Shaklee untuk merawat masalah kencing manis ketika hamil ini.Jawapannya,Ada.Ia terdiri daripada <i><b>Vitalea</b></i>,<i><b>Ostematrix</b></i> dan <i><b>B Complex</b></i> Shaklee.Bagi yang ambil Set Hamil Shaklee ketiga-tiga supplemen ini memang terdapat dalam Set Hamil Shaklee.<br />
<br />
Mri kita berkenalan dengan ketiga-tiga supplemen Shaklee ini ye:-<br />
<br />
<b><u>1. Vita Lea</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX51wX7Z6g3VKSx_wdGmJjkcP6Xgb-BbrhHRghzvh18rhL6bv3z6IhGN7CbnzfszuBUmpL4117Is1943XUcJpjm6wtzUZDrGurJhvII_ee8Uqp2PvEgSbp2b9oUgQBObHRUbd8rewIwPE/s1600/vita+lea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX51wX7Z6g3VKSx_wdGmJjkcP6Xgb-BbrhHRghzvh18rhL6bv3z6IhGN7CbnzfszuBUmpL4117Is1943XUcJpjm6wtzUZDrGurJhvII_ee8Uqp2PvEgSbp2b9oUgQBObHRUbd8rewIwPE/s1600/vita+lea.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Membekalkan zinc yang diperlukan untuk emmbantu menghasilkan leboh banyak insulin.</li>
<li>Membekalkan 19 vitamin dan mineral lengkap untuk menyokong tumbesaran bayi dan kesihatan ibu hamil.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. B Complex</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0gc1PpOkYAxXtaeIDo2O-6wYA80IfX0f9vWG-h5vWicHK2g0EBZCfT8o8gbrAkjsOAAjiCeu55sNNo65WapO9SCru2M0yiI9CgSr4DoPPFH4Nn48eL9wA_kh7ZNf-Ngs48RDYFb86lA0/s1600/b+complex.jpg" height="320" width="205" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Penting dalam metabolisma gula dan pembebasan tenaga kepada sel badan.</li>
<li>Membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan termasuk Asid Folik untuk pembentukan saraf tunjang bayi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. Ostematrix</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTiWjvWtQ1IhFovwyrQyNJfgcX_FetF557931g8PEUHivzeGtYVyPsy48p0YK9iO2wiUnvGveJJ22826WwdwVE2PthEl94rhoYVjPzvV4Jtr5v8Y-qVoD1Hj-C8yORn8yBDkqG5oCwMFY/s1600/ostematrix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTiWjvWtQ1IhFovwyrQyNJfgcX_FetF557931g8PEUHivzeGtYVyPsy48p0YK9iO2wiUnvGveJJ22826WwdwVE2PthEl94rhoYVjPzvV4Jtr5v8Y-qVoD1Hj-C8yORn8yBDkqG5oCwMFY/s1600/ostematrix.jpg" height="320" width="184" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Membekalkan Magnesium yang diperlukan oleh pesakit kencing manis ( kurangnya magnesium antara punca kencing manis)</li>
<li>Membekalkan 100% kalsium untuk menyokong pembentukan tulang dan gigi si manja serta kesihatan tulang ibu.</li>
</ul>
<br />
In Sha Allah ketiga-tiga supplemen ini dapat membantu ibu-ibu hamil untuk mengawal masalah kencing manis mereka ketika hamil.Jika inginkan maklumat lanjut serta ingin dapatkan supplemen ini boleh hubungi ida ye.<br />
<br />
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-38316656765536103032015-01-21T14:30:00.000+08:002015-01-26T18:31:28.875+08:0010 Jenis Minuman Sihat dan Menyegarkan Buat Ibu Hamil.Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Entri ida kali ini tetap berkisarkan alam hamil buat semua ibu-ibu hamil.Tidak dinafikan sepanjang tempoh kehamilan pengambilan makanan ibu hamil adalah amat dititikberatkan.Kali ini ida nak kongsikan pula 10 jenis minuman sihat dan menyegarkan buat semua ibu hamil.<br />
<br />
Pasti ramai ibu hamil akan pelbagaikan minuman mereka selepas melihat entri ida ni kan.Ida pun tertarik juga dengan minuman-minuman yang dicadangkan ni.<br />
<br />
<b><u>1. AIR PUTIH</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3K1b6H8AcA2RPBtE2TgFLlBfts05Qbwy2crXNdBAxPJ8yT2VPmVJrQMxyWVjuBV_nzI-sbVR9_bKSH23yMW2X2sJVkEgH9zQ0fvAEN6ixp5SgC_M6GKrbC5FfUSk-zx3S6UV00rmODQ8/s1600/64wanita-minum-air-putih-luar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3K1b6H8AcA2RPBtE2TgFLlBfts05Qbwy2crXNdBAxPJ8yT2VPmVJrQMxyWVjuBV_nzI-sbVR9_bKSH23yMW2X2sJVkEgH9zQ0fvAEN6ixp5SgC_M6GKrbC5FfUSk-zx3S6UV00rmODQ8/s320/64wanita-minum-air-putih-luar.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>Semasa hamil badan anda memerlukan lebih banyak air untuk menangani permintaan badan anda.Air adalah penting untuk sel-sel darah yang sihat dan mengekalkan hidrasi badan.Air juga merupakan komponen utama susu ibu dan penting bagi pengeluaran yang baik.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. AIR KELAPA</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRRSokal721w45dWiHMz-DjaXg2RA9JRgy5xAm_bUUSiy07A7Ulfc7dwNG0wF0Mj5-7Ihl0For3GKqPLyeZsqgwoh_9RpbxvaxilE0utSREjxrsXfSX7lfaGgpl3nGJuTNxnxtgwUUV3M/s1600/degan-500x332.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRRSokal721w45dWiHMz-DjaXg2RA9JRgy5xAm_bUUSiy07A7Ulfc7dwNG0wF0Mj5-7Ihl0For3GKqPLyeZsqgwoh_9RpbxvaxilE0utSREjxrsXfSX7lfaGgpl3nGJuTNxnxtgwUUV3M/s320/degan-500x332.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>Air kelapa merupakan sejenis minuman isotonik semulajadi.Oleh itu ia membantu mengelakkan dehidrasi.</li>
<li>Air kelapa juga melegakan keletihan dengan mengembalikan garam semulajadi dalam badan yang hilang apabila anda berpeluh.</li>
<li>Ia adalah pilihan yang sangat sihat untuk melegakan dahaga ketika mengandung..</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. LEMONAD</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://bluebutterfliesandme.files.wordpress.com/2012/05/lemonade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://bluebutterfliesandme.files.wordpress.com/2012/05/lemonade.jpg" width="214" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>Jus limau atau lemonad megekalkan hidrasi badan dan membekalkan vitamin C yang membantu badan anda menyerap zat besi dengan lebih berkesan.</li>
<li>Anda boleh meminumnya bila-bila masa atau disajikan bersama hidangan makanan.</li>
<li>Dan jika mengalami mabuk hamil,jus limau atau lemonad dengan daun pudina dan halia boleh menjadi minuman alternatif yang lazat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. JUS SEGAR</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/resized/670x670/i/w/news/2013/07/29/227655/996x498/5-minuman-segar-yang-mendinginkan-tubuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/resized/670x670/i/w/news/2013/07/29/227655/996x498/5-minuman-segar-yang-mendinginkan-tubuh.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Jus segar dari limau manis,oren,nanas,tembikai dan tembikai wangi adalah minuman yang sesuai untuk cuaca panas.</li>
<li>Jika anda minum jus segar yang baru diperah,ia penuh dengan semua nutrien daripada buahnya.</li>
<li>Jika anda memebeli jus dari kedai,pastikan ia mempunyai label "100% jus".Jika tidak,minuman mungkin mengandungi gula tambahan dan perisa tiruan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. MINUMAN BERDASAR SUSU</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://usimages.detik.com/content/2011/01/20/482/kefirctt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="http://usimages.detik.com/content/2011/01/20/482/kefirctt.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>Produk susu kaya dengan kalsium,protien dan vitamin B-12.Dalam cuaca panas,susu skim sejuk,lassi dan susu mentega sesuai untuk meyegarkan dan mengekalkan hidrasi badan.</li>
<li>Susu kocak atau "Smoothie" buah-buahan yang dibuat menggunakan susu,dadih,ais dan buah-buahan ini penuh dengan mineral dan nutrien.Semua ini menghidratkan badan anda selain merupakan makanan ringan yang sihat di antara waktu makan.</li>
<li>Walaubagaimanapun.bincanglah dengan doktor anda jika anda mengalamo masalah tak toleransi laktosa.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. SERBAT BUAH</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmt36B7rHVRrNZMG3mVJ-SrGeWoE3PKUgSZBq-_p0vPEZVqA6amA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmt36B7rHVRrNZMG3mVJ-SrGeWoE3PKUgSZBq-_p0vPEZVqA6amA" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li>Selain membekalkan pelbagai nutrien,serbat buah dipercayai mendinginkan badan,menghidratkan serta membantu ibu-ibu mengandung menangani mabuk hamil.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. JUS SAYUR BAUTAN SENDIRI</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media2.my.88db.com/my_UploadFiles/2013/06/18/29A6AE71-B138-474F-B8A7-C006126E34B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="http://media2.my.88db.com/my_UploadFiles/2013/06/18/29A6AE71-B138-474F-B8A7-C006126E34B0.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Jika anda mempunyai masalah mendapatkan sayuran yang mencukupi dalam diet anda,cuba minum sayur -sayuran anda.</li>
<li>Pada waktu siang yang panas,jus sayur-sayuran sejuk memang lazat.Ia juga menyegarkan dan memberikan anda nutrien.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>8. MOKTEL BUAH - BUAHAN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipWc7xSjISxScjx0N4siJ5d6SKMC9KMgW6ECGGhudghgXCeUg3TFEfWFOYA49vcOTgFUnvkv0CsnVuynDfbMSFNA11eR9kw2H_RVR1KWdBWZOObzrd83eujQsLq6h55zqkreivWw-qelk/s1600/es+koktail+buah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipWc7xSjISxScjx0N4siJ5d6SKMC9KMgW6ECGGhudghgXCeUg3TFEfWFOYA49vcOTgFUnvkv0CsnVuynDfbMSFNA11eR9kw2H_RVR1KWdBWZOObzrd83eujQsLq6h55zqkreivWw-qelk/s1600/es+koktail+buah.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Moktel buah-buahan membantu anda mendapatkan beberapa nutrien yang anda dan bayi anda perlukan.</li>
<li>Buah yang sesuai untuk digunakan termasuk strawberi,laici,nanas dan limau..</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>9. AIR DENGAN BUAH-BUAHAN BEKU</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda boleh menjadikan segelas air kosong lebih menyegarkan dengan menambah buah-buahan beku seperti oren,lemon,kiwi,pic,aprikot dan plm bukannya ketulan ais sahaja.</li>
<li>Buah beku juga kelihatan berwarna warni terapung-apung di dalam air yang kelas dan ia menyejukkan minuman anda sambil memberikan sedikit rasa buah apabila ia mencair.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>10. TEH AIS</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.gilerkentang.com/wp-content/uploads/2014/04/Bahaya-Teh-O-Ais-Salah-Satu-Penyebab-Batu-Karang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="http://www.gilerkentang.com/wp-content/uploads/2014/04/Bahaya-Teh-O-Ais-Salah-Satu-Penyebab-Batu-Karang.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li><br /></li>
<li>Dalam cuaca panas,teh ais mungkin lebih menyegarkan daripada yang panas.Hirisan lemon yang ditambah pada teh ais juga boleh melegakan mabuk hamil.</li>
<li>Namun begitu,perlu diingat bahawa teh mengandungi kafein oleh itu berpada-padalah meminumnya.</li>
</ul>
<div>
Mesti semua ibu hamil terliur melihat pelbagai jenis minuman yang ada di atas ni kan.Rasa-rasa yang tak hamil pun terliur samakan hehehehe.Jadi apa lagi boleh lah semua cuba pelbagainkan minuman segar dan sihat selepas ini ye.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-62011544112828472682015-01-19T14:30:00.001+08:002015-01-26T16:34:04.921+08:0010 Tanda Perubahan Kulit bagi Ibu Hamil.Salam,<br />
<br />
Fasa kehamilan adalah satu fasa dimana kadang-kadang ibu hamil akan mengalami banyak perubahan pada kulit mereka.Tetapi kebiasaannya perubahan pada kulit ini tidak akan menjejaskan kesihatan ibu hamil mahupun bayi didalam kandungan.<br />
<br />
Entri kali ini Ida nak tulis tentang beberapa perubahan kulit yang biasa berlaku kepada ibu hamil.<br />
<br />
<b><u>1. CHLOASMA ( Perubahan Pigmentasi Pada Muak dan Leher)</u></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>Chloasma </b>juga dikenali sebagai 'topeng kehamilan'.Ia kelihatan sebagai tompok-tompok gelap pada dahi,pipi dan leher.Pada anita yang berkulit gelap,ia muncul sebagai tompok-tompok cerah.Ia disebabkan oleh peningkatan hormon melanin iaitu hormon yang memberi warna gelap pada kulit.Hormon ini melindungi kulit daripada cahay ultraviolet.</li>
<li>Pendedahan kepada cahaya matahari akan membuatkan tompokan tersebut menjadi lebih gelap dan lebih jelas.Oleh itu lindungilah kulit anda dengan krim pelindung matahari dengan SPF15 atau lebih.Pakailah topi apabila anda keluar rumah.Jika anda rasa tompokan tersebut kelihatan hodoh,anda boleh selaraskan tona kulit menggunakan bedak asas yang agak gelap.Berita baiknya ialah tompokan ini akan mula hilanh dalam tempoh tiga bulan selepas anda bersalin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. LINEA NIGRA (Garisan Gelap Sepanjang Perut Anda)</u></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>Linea Nigra</b> ialah garisan menegak berwarna gelap dengan kelebaran sehingga satu sentimeter yang terbentuk pada tengah-tengah perut biasanya merentasi pusat.Ia biasanya muncul sekitar trimester kedua.Ia disebabkan oleh pigmentasi pada kulit di mana otot abdomen anda meregang untuk memudahkan pembesaran bayi anda.</li>
<li>Garisan pigmentasi ini akan pudar dalam masa beberapa minggu selepas anda melahirkan namun anda mungkin perlu menggosoknta sedikit untuk menghilangkan kulit kering.Bahagian-bahagian badan lain seperti puting payudara,tahu lalat dan bintik-bintik gelap pada kulit mungkin akan turut mengalami [erubahan pigmentasi tetapi ini juga akan hilang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. KULIT BERSERI SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li><b>"SERI"</b> semasa hamil bukan sekadar kata-kata.Ketika hamil,kulit anda menyimpan lebih banyak kelembapan,menjadikannya montok serta menghilangkan garis-garis halus dan kedut yang mungkin anda sebelum ini.Apa yang membuatkan kulit anda cerah bersinar ialah peningkatan tahap darah yang beredar di seluruh badan anda.Ini juga kadang-kala membuatkan anda rasa agak panas.</li>
<li>Malangnya kesan sampingan daripada ini ialah anda mungkin nampak sembam akibat penahanan air (water retention) dalam badan.Jika anda mem[unyai tompok-tompok merah dibahagian muka ia juga akan kelihatan lebih jelas.</li>
<li>Namun begitu,jangan cuba kurangkan meminum air kerana badan anda memerlukan banyak air.Sebaliknya berehatlan seberapa kerap yang boleh.Sebarang tompok merah yang ada akan berkurangan selepas anda bersalin.Tetapi jika anda mahu menutupnya anda boleh cuba gunakan bedak asas yang lembap.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>4. JARINGAN URAT SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Jaringan urat (spider veins atau dikenali juga sebagai spider naevi) adalah kapilari-kapilari darah (salur darah halus) yang biasanya kelihatan pada pipi.Ia biasa berlaku pada wanita hamil terutamanya mereka yang sudah biasa mengalaminya.Ia disebabkan oleh peningkatan isipadu daah dalam badan yang memberi lebih tekanan pada kapilari yang sememangnya lebih sensitif semasa anda hamil.</li>
<li>Untuk mengurangkan kemungkinan jaringan urat ini berlaku,lindungi muka anda daripada kesejukan atau kepanasan melampau kerana keadaan ini boleh menggalakkan pembentukaa jaringan urat.Urat-urat ini akan hilanh setelah tahp hormon anda menjadi stabil semula selepas bersalin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. BINTIK-BINTIK DAN JERAWAT SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Kehamilan kadang-kala boleh mencetuskan pertumbuhan jerawat.Tahap hormon yang tinggi boleh menggalakkan penghasilan sebum iaitu minyak yang membuatkan kulit anda anjal.Namun terlalu banyak sebum dihasilakn boleh menyebabkan liang-liang muka tersumbat dan mengakibatkan kulit jadi berminyak dan bintik-bintik terbentuk.</li>
<li>Cucilah muka dengan kerap menggunakan pencuci muka yang lembut dan gunakan pelembap muka tanpa minyak.Jangan gosok tempat yang berjerawat kerana ini akan membuatkan masalah ini lebih teruk.</li>
<li>Elakkan juga dari menggunakan krim jerawat kecuali atas nasihat doktor.Sesetengah krim seperti ini todak boleh digunakan semasa hamil.Beberapa minggu selepas bersalin,kulit anda sepatutnya akan kembali kepada keadaan sebelum hamil.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. TANDA REGANGAN</u></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>Tanda regangan (Strech Mark)</b> ialah garis-garis halus berwarna kemerahan atau kecoklatan (bergantung kepada warna kulit anda) yang biasanya muncul pada perut,payudara dan paha.Ia berlaku kepada kira-kira 75 hingga 90 peratus wanita hamil.Ia disebabkan oelh regangan kulit apabila berat badan anda semakin bertambah sewaktu hamil.</li>
<li>Tahap hormon yang tinggi turut mengganggu keseimbangan protien pada kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih nipis berbanding biasa.Selepas bersalin,pigmentasi berwarna kemerahan atau kecoklatan pada tanda regangan ini akan beransur pudar dan garis-garis tersebut akan kelihatan lebih cerah daripada kulit di sekelilingnya.</li>
<li>Sesetengah wanita bernasib baik kerana mempunyai kulit yang lebih elastik daripada orang lain.Ini bermakna mereka tidak mengalami tanda regangan.Tetapi bagi kebanyakkan daripada kita,ini hanyalan salah satu kesan kehamilan yang harus kita hadapi.Anda boleh cuba mengurangkan tanda regangan dengan mengelak daripada menambah berat badan terlalu cepat,menyapu minyak atau krim yang kaya dengan Vitamin E pada perut untuk menjadikannya lebih anjal mengamalkan pemakanan sihat yang kaya dengan Vitamin E dan C serta zink dan silika untuk membantu mengekalkan kesihatan kulit.</li>
<li>Satu ulasan kajian mengenai krim untuk menghalang tanda regangan mendapati bahawa hanya satu sahaja kajian yang dilakukan si Sepanyol yang menunjukkan bahawa krim dapat membantu.Ini dilakukan dengan mengurut badan menggunakan krim yang dipanggil Trofolastin.Krim ini menegandungi bahan aktif eksstrak <i>Centella Asiatica,Alpha Tocopherol (Vitamin E) dan Collagen -Elastin Hydrolysates.</i></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. MELECET SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Apabila berat badan anda bertambah,sesetengah tempat pada badan anda boleh melecet seperti pada paha atau bawah payudara.Kulit di kawasan tersebut akan menjadi merah dan lembap,kemudian melepuh dan mengeluarkan bau.Keadaan ini dikenali sebagai intertrigo.</li>
<li>Pastikan kawasan yang terjejas itu sentiasa kering dan gunakan bedak talkum untuk meyerap kelembapan.Pakailah pakaian yang diperbuat daripada kapas untuk menyejukkan kulit dan elakkan memakai seluar ketat atau tights</li>
<li>Maklumkan kepada doktor anda mengenai perkara ini,terutamanya jika anda banyak berpeluh kerana ia boleh menyebabkan jangkitan fungus atau keputihan.Keputihan perlu dihapuskan sebelum bayi anda lahir kerana ia boleh dijangkitkan kepada bayi semasa anda bersalin,</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>8. KULIT SENSITIF SEMASA HAMIL.</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kulit anda biasanya lebih sensitif apabila anda hamil,bukan sahaja kerana peningkatan hormon dalam badan tetapi juga kerana ia lebih lembut dan meregang.Sabun dan bahan pencuci mungkin tiba-tiba menyebabkan kulit anda pedih dan masalah seperti ekzema menjadi lebih teruk.Kulit anda boleh menjadi gatal apabila terdedah kepada cahaya matahari.</li>
<li>Cuba kenalpasti apa yang menyebabkan masalah ini.Adakah ia disebabkan oleh serbuk pencuci ataupun minyak wangi yang anda guna?Pakailan pakaian yang longgar dan diperbuat daripada kapas serta kekalkan kelembapan badan.Berendam terlalu lama atau tambahkan minyak mandian kepada air mandian untuk mengekalkan keanjalan kulit<i>.(Tetapi pastikan anda tidak tergelincir ketika masuk atau keluar dari tab mandi)</i></li>
<li>Sentiasa lindungi kulit anda daripada matahari dengan pelindung matahari berfaktor tinggi (SPF 15 atau lebih ).</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>9. RUAM DAN KEGATALAN SEMASA HAMIL</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Ruam dan kegatalan sementara yang datang dan pergi tanpa sebab-sebab tertentu adalah perkara biasa dalam kehamilan.Peningkatan tahap hormon membuatkan anda lebih sensitif apabila bersentuhan dengan bahan-bahan tertentu yang biasanya tidak mempunyai kesan apa-apa.Contohnya anda mungkin lebih sensitif terhadap klorin dalam kolam mandi.</li>
<li>Keputihan yang menyebabkan kegatalan pada faraj dan buasir yang menyebabkan kegatalan pada dubur juga lebih mudah berlaku semasa anda hamil.Pakailah pakaian ringan dan longgar yang diperbuat daripada kapas untuk menyejukkan kulit.Bincanglah dengan doktor anda mengenai rawatan yang selamat digunakan sekiranya anda mengalami keputihan dan buasir.Untuk menghalang buasir,anda mungkin dinasihati supaya meningkatkan serat dalam pemakanan.</li>
<li>Menyapu losyen kelamin dapat mengurangkan kegatalan.Jika ruam atau kegatalan berlarutan lebih daripada 2 hari dapatkan nasihat daripada doktor anda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>10. KEGATALAN YANG TERUK KETIKA HAMIL</u></b><br />
<br />
<ul>
<li> Rasa gatal yang teruk pada seluruh badan,terutamanya pada waktu malam serta gatal pada tapak tangan dan tapak kaki boleh jadi tanda satu penyakit hati yang jarang berlaku.Penyakit ini dikenali sebagai obstetric cholestasis dan hanya berlaku kepada wanita hamil.Ia biasanya berlaku dalam trimester ketiga kira-kira minggu ke-28 kehamilan dan biasanya hilang dalam masa tiga minggu selepas bersalin.</li>
<li>Walaupun penyebab tidak diketahui,dipercayai bahawa tahap estrogen yang tinggi semasa hamil boleh menghalang hati daripada berfungsi dengan betul dan menyebabkan peningkatan tahap garam hempedu.Kegatalan ini boleh jadi teruk dan kadang kala tidak dapat dikawal.Walaupun anda mungkin bimbang kerana hati anda tidak berfungsi dengan baik namun obstetric cholestasis tidak membahayakan kesihatan anda.</li>
<li>Namun begitu,risikonya pada bayi adalah kurang jelas.Kajian awal yang dilakukan dalam tahun 1970 an mengaitkan keadaan ini dengan bayi meninggal dalam kandungan tetapi bukti-bukti baru menunjukkan bahawa risiko bayi meninggal dalam kandungan tidak bertambah jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalaminya.Tiada juga bukti yang menunjukkan obstetric cholestastis menjejaskan perkembangan bayi atau menyebabkan kecacatan.</li>
</ul>
<div>
<b><i><span style="color: red;">Sumber <a href="http://www.babycenter.com.my/a25005277/perubahan-kulit-semasa-hamil">disini</a></span></i></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Itu antara perubahan-perubahan kulit yang biasa berlaku kepada ibu hamil.Dan bagi setiap ibu hamil jangan risau kebiasaanya setiap perubahan kulit ini akan hilang selepas bersalin cuma mungkin ia akan mengambil masa.</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-45814675459318416182015-01-18T14:30:00.000+08:002015-01-26T11:25:37.642+08:00Regangan,Rekahan Kulit ataupun Strech Mark Semasa Hamil & Bagaimana Shaklee Bantu Atasi Masalah ini.Assalammualaikum semua,<br />
<br />
Kesan rekahan,regangan ataupun <i><span style="color: red;">"Strech Mark" </span></i>pada kulit di bahagian tertentu sewaktu hamil dan selepas bersalin memang sangat membimbangkan semua kaum wanita.Ini kerana kesan ini akan membuatkan kulit kelihatan tidak cantik dan kebanyakkan wanita hamil akan mengambil alternatif sedari hamil agar kesan-kesan <i><span style="color: red;">"Strech Mark"</span></i> ini dapat di minimakan.<br />
<br />
Jadi entri ida kali ini adalah berkenaan dengan kesan rekahan,regangan ataupun <i><span style="color: red;">"Strech Mark"</span></i> yang sering melanda wanita hamil.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinepBjpDqToDJRXtYsgRyLxrX1JfQI7cciEyL1BwrQ-cn3L25IfQUCp3HgF9lKBiCPUmvejerhgcNmlfp-BuZ7xU9S5aQU8BKlXZSJgRcv4tE1soMe2PBxtMwRYS-anoqT2kiHRDvWsPk/s1600/sm2.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinepBjpDqToDJRXtYsgRyLxrX1JfQI7cciEyL1BwrQ-cn3L25IfQUCp3HgF9lKBiCPUmvejerhgcNmlfp-BuZ7xU9S5aQU8BKlXZSJgRcv4tE1soMe2PBxtMwRYS-anoqT2kiHRDvWsPk/s1600/sm2.png" /></a><br />
<br />
<b><u>APA ITU STRECH MARK?</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Strech Mark merupakan tanda parut berupa urat-urat putih yang muncul pada permukaan kulit dan biasanya muncul pada bahagian perut,lengan,pinggul,paha,punggung dan juga payudara.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>APA PUNCA STRECH MARK?</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Strech Mark terjadi adalah disebabkan oleh pengaruh hormon kehamilan yang mana ianya terbentuk apabila terjadi regangan kulit secara cepat hingga merosakkan jaringan tisu-tisu kulit sehingga kulit mengalamai regangan secara berlebihan.</li>
<li>Bagi wanita hamil,strech mark yang muncul biasanya berwarna merah jambu dan agak lebar lama kelamaan ia berubah menjadi garis nipis berwarna keputihan atau kecoklatan.Selain faktor kehamilan,masalah ini juga terjadi akibat peubahan berat badan secara mendadak selain pengaruh ubat seperti steroid pada ubat gemuk atau asmaPendek kata,kesan yang hodoh ini amat merisaukan sebahagian besar wanita.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MENGAPA STRECH MARK TERJADI?</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Kerana pengaruh hormon kehamilan dan akibat regangan kulit apabila janin makin membesar</li>
<li>Biasanya berwarna merah jambi dan cenderung lebar,kemudian beransur berubah menjadi garis nipis berwarna keputihan atau kecoklatan.Bagi yang pernah hamil mungkin anda mengenali strech mark umumnya melintang di sepanjang kulit perut atau di atas punggung.</li>
<li>Jika payudara membesar sewaktu kehamilan,peregangan kulit payudara akan terjadi dan sewaktu penyusuan,biasanya akan meninggalkan tanda parut putih sesudahnya buat sementara payudara kembali ke ukuran normal.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Faktor Genetik</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jika ibu anda punya kecenderungan mempunyai strech mark,makan kemungkinan besar anda juga akan mewarisinya.</li>
</ul>
<br />
<b><i>Masalah Kulit Kering</i></b><br />
<br />
<b><i>Perubahan Berat Badan Secara Mendadak</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Waspada untuk anda yang kerap mengalami fenomena diet yoyo,dimana berat badan turun naik dengan cepat.</li>
</ul>
<br />
<b><i>Pengaruh Ubat</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Steroid misalnya ubat gemuk atau asma</li>
</ul>
<br />
<b><u>CARA UNTUK EMNGHILANGKAN STERCH MARK?</u></b><br />
<br />
<i>1. MINUM AIR PUTIH YANG MENCUKUPI</i><br />
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil harus membiasakan diri mengambil air putih minima 8 gelas sehari.Hal ini dapat membantu kulit terjaga ketelapannya sehingga boleh membantu meminima kesan "STRECH MARKS"</li>
</ul>
<br />
<br />
<i>2. AMALKAN SAPU KRIM PELEMBAP</i><br />
<br />
<ul>
<li>Untuk menambah ketelapan kulit,ibu hamil boleh menggunakan pelembap yang dibuat dari bahan-bahan semulajadi seperti "cocoa butter" dan "shea butter".Disapu dikawasan yang gatal atau terkena "strech marks".Ataupun sapukan seluruh badan dengan minyak yang kaya dengan Vitamin E sebelum mandi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<i>3. KAWAL BERAT BADAN</i><br />
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil sebaiknya kawal kenaikan berat badan yang terlalu mendadak.Sepanjang kehamilan kenaikan normal berat badan ibu hamil antara 12-15kg.Jika kenaikan terllau cepat adalah kurang baik bagi kehamilan selain itu kulit juga akan terlalu banyak mengalami regangan sehingga senang mendapat "strech marks".</li>
</ul>
<br />
<br />
<i>4. SENAMAN</i><br />
<br />
<ul>
<li>Pengaliran darah dan oksigen yang lancar juga dapat membantu meminimakan terjadinya :strech marks".Jadi lakukanlah senaman yang sesuai menurut nasihat doktor.</li>
</ul>
<br />
<br />
<i>5. KAWALAN DIET MAKANAN</i><br />
<br />
<ul>
<li>Ambil makanan yang sihat dan berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahab yang dapat membantu mencegah terjadinya "strech marks".Selain itu,amalkan juga makanan yang banyak mengandungi vitamin A,E dan C seperti susu,telur,kekacang,tomato."oatmeal" dan sebagainya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>BAGAIMANA PULA SUPPLEMEN SHAKLEE MEMBANTU ATASI STRECH MARK INI?</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>ESP Shaklee</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-NOERa63wd4hs4KgKvhJ4yWjA2cpDqjdWm7WqoY2sEGhHTt-GjV28y8uaSJ_mKidB3tHMuiypa5ApsIl1YEpDOr75sVJpGs7l18b3qgBR8D47QsHKYyGUGwa3YL_q-WvFkWIPoH5M8w/s1600/esp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-NOERa63wd4hs4KgKvhJ4yWjA2cpDqjdWm7WqoY2sEGhHTt-GjV28y8uaSJ_mKidB3tHMuiypa5ApsIl1YEpDOr75sVJpGs7l18b3qgBR8D47QsHKYyGUGwa3YL_q-WvFkWIPoH5M8w/s1600/esp.jpg" height="320" width="222" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
ESP merupakan makanan tambahan yang bersumberkan soya.Soya kaya dengan protien.Protien membantu meremajakan kulit.<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Protien membantu menghasilkan sel kulit yang lebih cantik.Setiap 21 hari sel kulit kita akan mati</li>
<li>Tapi ia akan diganti dengan sel kulit yang baru.Sel kulit yang baru ini akan terbentuk mengikut rupa sel kulit yang lama\</li>
<li>Jadi jika sel kulit yang lama buruk maka sel kulit baru yang terbentuk juga akan menjadi buruk juga</li>
<li>Disini protien berfungsi untuk membantu memperbaiki sel kulit yang baru tapi kelihatan buruk itu untuk menjadi cantik dan lebih sihat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>Vitamin C Shaklee</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyItQeEsaFFO9adnAO3mU1futDC66Tm8vlJ6STPOHbeacg4lZGS80pxHmg5kcSioXcZU66C1bmI9kM87Qt2Rv3ig7pek6339B8xmN7g8OlzT_4BX1sOXtDNS6CFaup0HjlB0HQdOBN71o/s1600/vita+c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyItQeEsaFFO9adnAO3mU1futDC66Tm8vlJ6STPOHbeacg4lZGS80pxHmg5kcSioXcZU66C1bmI9kM87Qt2Rv3ig7pek6339B8xmN7g8OlzT_4BX1sOXtDNS6CFaup0HjlB0HQdOBN71o/s1600/vita+c.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
Vitamin C ini penting untuk pembentkan KOLAGEN.Kolagen adalah sejenid PROTIEN iaitu kumpulan utama kulit yang menghubungkan dan menyokong tisu badan yang lain seperti kulit,otot,tendon,tulang,urat,organ dalaman serta terdapat dalam gigi.Secara semulajadi ia memrengkap kelembapan dan kekelran kulit.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<i><span style="color: red;"><b>Kolagen bersama-sama keratin menjadikan kulit kuat dan anjal dan secara tak langsung membantu mengurangkan kedutan (strech Mark).Penghasilan kolagen berkurangan dengan kadar 1.5% pada setiap tahun selepas usia 25 tahin.Kesan pengurangannya mula dirasai lebih kurang 10 tahun kemudiam.Selepas usia 45-50 tahun badan kita akan kehilangan hampir separuh daripada kolagen yang ada.Jadi semakin tua semakin kekurangan kolagen dalam badan.</b></span></i></blockquote>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: left;">
Berminat untuk dapatkan <b>ESP Shaklee</b> dan <b>Vitamin C Shaklee </b>untuk atasi masalah <span style="color: red;"><i>Strech Mark </i></span>anda boleh hubungi ida ye.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-29223200363273120772015-01-17T14:30:00.000+08:002015-01-25T21:55:16.831+08:00Checklist Persediaan Barang Sebelum Bersalin Buat Ibu dan Bayi.Salam bersiaran,<br />
<br />
Pasti ramai-ramai ibu hamil yang akan terfikir-fikir apakah keperluan yang perlu di bawa ke hospital oleh ibu serta bakal bayi yang dilahirkan.Bagi yang dah bersalin untuk kali ke 2 mahupun ke 3 pasti tiada masalah tapi bagi yang first time nak hadapi detik kelahiran bayi ni pasti tercari-cari info untuk menyediakan keperluan diri sendiri mahupun untuk si bayi.Tapi ida yang dah kali ke 2 ni pun still encik google gak nak tahu keperluan apa yang nak dibawa hikhikhik.Dah lupe lah katakan.<br />
<br />
Kebiasaanya persediaan barang keperluan untuk ke hospital akan disediakan setelah kandungan berusia 7 bulan.Tapi ida dah masuk 8 bulan lebih baru sediakan hikhikhik.Checklist yang ida sediakan ini mungkin dapat membantu semua bakal mommy-mommy kat luar sana.Dan mungkin ada keperluan ini perlu ditambah mahupun dikurangkan mengikut kesesuaian ibu-ibu semua ye.<br />
<br />
<u><b><span style="color: red;">Barang Keperluana Ibu untuk ke Hospital.</span></b></u><br />
<br />
<b>1)Nursing Bra </b><br />
-Sekurang-kurangnya 2@ 3 helai<br />
<br />
<b>2)Breast Pad</b><br />
-Penting untuk elakkan bra basah sebab di awal kelahiran susu ibu memang banyak dan mudah keluar.<i>(Ida guna yang boleh basuh tu,ida bawa 2 pasang je)</i><br />
<br />
<b>3)Tuala Wanita</b><br />
- Ida bawa banyak ni & ini ida guna Kotex Overnight je,senang.<i>(Dulu masa Elman pakai yang ada tali tu agak sukar & susah juga nak gunanya hehehehe)</i><br />
<i><br /></i>
<b>4)Keperluan Peribadi</b><br />
-Tuala,sikat,berus gigi,ubat gigi dan sebagainya.<br />
<b><br /></b>
<b>5)Stokin</b><br />
-Sekurang-kurangnya 2 pasang<br />
<br />
<b>6)Panties</b><br />
- Sekurang-kurangnya 5 helai.<br />
<br />
<b>7)Tudung Ekspress</b><br />
<b><br /></b>
<b>8)Kain Batik</b><br />
- 1 helai ( Ida bawa 2 helai terus senang)<br />
<br />
<b>9)Pakaian</b><br />
-Yang bersesuai untuk pakai ketika pulang dan untuk memudahkan penyusuan<br />
<br />
<b>10)Minyak Urut</b><br />
-Untuk sapu dekat betis dan tapak kaki untuk elak angin masuk selepas bersalin.<br />
<br />
<b>11)Baju sejuk</b><br />
- 1 helai<br />
<br />
<b>12)Selipar</b><br />
-Senang untuk pergi bilik air<br />
<br />
<b>13)Surah-surah Al Quran/Majalah/Buku</b><br />
-Untuk elakkan kebosanan<br />
<br />
<b>14)Plastik</b><br />
-Untuk letak pakaian yang sudah digunakan<br />
<br />
<b>15)Buku Merah</b><br />
-Ini wajib bawa ye<br />
<br />
<b>16)Handphone & Pengecas</b><br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Barang Keperluan bayi untuk ke Hospital</span></u></b><br />
<br />
<b>1)Pampers</b><br />
-Letak dalam 6-7 keping<br />
<br />
<b>2)Baju</b><br />
-3@ 4 pasang<br />
<br />
<b>3)Minyak telon</b><br />
<b><br /></b>
<b>4)Tuala mandi</b><br />
- 1 Helai<br />
<br />
<b>5)Tuala kecil</b><br />
<br />
<b>6)Booties & Mittens</b><br />
-3 @ 4 pasang<br />
<b><br /></b>
<b>7)Peralatan Mandian</b><br />
<br />
<b>8)Wet Tissue</b><br />
<br />
<b>9)Selimut/Bedung</b><br />
<br />
<b>10)Barut</b><br />
<br />
<b>11)Topi</b><br />
<br />
Kat atas ini antara keperluan yang perlu dibawa ke hospital oleh semua ibu untuk diri mereka dan juga bayi yang bakal lahir nanti.Semoga sedikit maklumat ini dapat membantu ibu-ibu diluar sana.Berminat untuk dapatkan vitamin@ supplemen untuk<b><i> Berpantang </i></b>mahupun untuk<b><i> Penyusuan </i></b>boleh hubungi ida ye.<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-9329407228151840812015-01-16T14:30:00.000+08:002015-01-25T21:51:28.288+08:009 Petua Mudah Bersalin Secara Normal.Assalammualaikum semua,<br />
<br />
Pengalaman melahirkan mujahid kecil yang dikandung selama 9 bulan 10 hari adalah satu pengalaman yang sukar digambarkan dengan kata-kata.Hanya si ibu yang merasainya dan setiap ibu hamil mengalami pengalaman yang berbeza.<br />
<br />
Setiap ibu hamil juga mengimpikan untuk melahirkan mujahid kecil mereka secara normal.Jadi hari ini ida nak kongsikan <b>PETUA MUDAH BERSALIN</b> secara normal.In Sha Allah jika diamalkan akan dipermudahkan melahirkan mujahid kecil anda secara normal.<br />
<br />
<u><b>1. MENIMBA PENGETAHUAN</b></u><br />
<u><b><br /></b></u>
<br />
<ul>
<li>Kajian dan tinjauan harus dibuat semasa hamil.Rajin-rajinkan mulut bertanya pengalaman bersalin orang sekeliling sama ada kawan sepejabat, saudara mara mahupun jiran tertangga.Mereka pasti teruja menceritakan pengalaman masing-masing di samping memberi nasihat yang berguna kepada anda kelak.Ibu hamil juga perlu meluaskan pengetahuan melalui pembacaan.Belilah buku yang berkaitan kehamilan dan bersalin sebagai langkah awal untuk mendapat sedikit gambaran teatang perjalanan seorang ibu hamil hingga melahirkan bayi.Ikutilah juga kelas antenatal yang dianjurkan di mana-mana pusat kesihatan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. PERSEDIAAN MENTAL DAN ROHANI</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Ibu perlu yakin terhadap kemampuan diri sendiri.Jadilah seorang yang berfikiran positif.Fikirkan bahawa jika wanita lain boleh melakukannya mengapa anda tidak?Apabila anda yakin secara tidak langsung akan menaikkan semangat anda.Bersabar dan bertawakal merupakan kunci utama kepada kejayaan seseorang.Sentiasalah berdoa agar dipermudahkan proses sebelum,semasa dan selepas bersalin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. PERSEDIAAN FIZIKAL</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil mesti menjaga kesihatan agar sihat tubuh badan.Otot-otot sendi yang kuat dan mantap akan membantu melancarkan proses bersalin.Hindari aktiviti yang boleh memudaratkan dan mendapat jangkitan.Elakkan daripada mendapat selsema dan batuk.Sekiranya terjangkit,segeralah mencari penawar agar sisitem dalam badan tidak terganggu terlalu lama.Sentiasalah bersenam dan mengambil diet yang seimbang supaya badan cergas.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. MENENANGKAN DIRI</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Walaupun sakit,ibu harus berusaha untuk bertenang.Ungkapkanlah zikir dan selawat sebagai penambah semangat di samping mengurangkan sakit yang ditanggung.Ketika ini,sokongan moral daripada suami sangat membantu terutamanya di saat kelahiran.MIntalah ampun daripada suami dan kedua orang tua sebelum bersalin.Amalkan teknik pernafasan yang betul semasa ingin bersalin.Kebiasaannya kakitangan hospital akan membantu ibu-ibu semasa proses bersalin berjalan.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>5. ALAS PERUT</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Melahirkan anak bakal memerlukan tenaga yang banyak.Kekurangan tenaga akan menyukarkan atau melambatkan proses bersalin.Alaslah perut anda sebelum dibawa ke bilik bersalin.Makanlah sesuatu walaupun anda tidak berselera kerana menahan sakit.Jangan biarkan perut kosong.Sekurang-kurangnya makan sebuku roti aau beberapa keping biskut sebagai alas perut.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. MINYAK KELAPA DARA</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Minyak kelapa dara atau lebih dikenali sebagai VCO (Virgin Coconut Oil) adalah salah satu petua bagi membantu proses bersalin.Ia juga merupakan antiviral yang boleh melawan jangkitan.Minyak kelapa dara boleh diminum atau diambil dalam bentuk kapsul.Ada juga yang mengambil langkah dengan menyapu minyak kelapa dara dibahagian perineum untuk mengelakkan koyakan semasa bersalin.Pengambilan minyak kelapa dara sepanjang kehamilan dipercayai akan menunjukkan kesan yang menakjubkan.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>7. TELUR AYAM KAMPUNG</u></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbmncYPTCV53gqNbPsLMD0LTIrzyBsNtVmz8Exi4cLWrhcpyCDkZ9RXi8muLoTRFjvzFc4D4vh-kLfKDY63Y1vPR4TR6ge0b7BBORtVRM2JvnBQH-3Ct9qQRZZ_fuNvE7faFTKKjVH60M/s1600/1356227413_466919281_1-Gambar--jual-telur-ayam-kampung.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbmncYPTCV53gqNbPsLMD0LTIrzyBsNtVmz8Exi4cLWrhcpyCDkZ9RXi8muLoTRFjvzFc4D4vh-kLfKDY63Y1vPR4TR6ge0b7BBORtVRM2JvnBQH-3Ct9qQRZZ_fuNvE7faFTKKjVH60M/s320/1356227413_466919281_1-Gambar--jual-telur-ayam-kampung.jpg" width="240" /></a><br />
<br />
<ul>
<li>Telur ayam kampung sememangnya sinonim dengan pemulihan tenaga.Menurut petua orang lama,pengambilan telur ayam kampung bersama air milo sangat membantu semasa proses bersalin terutamanya semasa meneran.Ambil sebutir telur ayam kampung mentah dan pecahkan ke dalam secawan air milo.Kacau kemudian diminum sebelum anda pergi ke hospital setelah tanda-tanda hendak bersalin kelihatan.In Sha Allah iainya akan membantu dalam proses bersalin anda.Telur ayam kampung juga boleh diambil sepanjang kehamilan dalam bentuk separuh masak.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<b><u>8. BENDI</u></b><br />
<a href="http://www.karangkraf.com/polopoly_fs/1.207307.1380595441!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_530/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.karangkraf.com/polopoly_fs/1.207307.1380595441!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_530/image.jpg" width="320" /></a><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Sayur bendi terdiri daripada 90% air dan kaya dengan kandungan kalsium.Sayur yang berlendir ini bukan sahaja dapat membantu dalam proses bersalin malahan ia juga turut menjadi penawar kepada sembelit,diabetis dan jaundis.Bendi boleh dimakan dalam pelbagai cara termasuklah sebagai ulam,ditumis dimasak bersama ikan dan sebagainya.Ibu hamil yang mempunyai masalah buasir juga boleh mengamalkan makan bendi supaya tiada masalah yang timbul semasa bersalin nanti.</li>
</ul>
<br />
<br />
<a href="http://www.petuanenek.com/wp-content/uploads/2010/07/kurma-khasiat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://www.petuanenek.com/wp-content/uploads/2010/07/kurma-khasiat.jpg" width="320" /></a><b><u>9. KURMA DAN AIR ZAM ZAM</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<br />
<ul>
<li>Makanan dan minuman dari tanah arab ini sering disebut-sebut sebagai makanan tambahan ataupun penawar kepada penyakit.Kurma adalah sejenis buah yang bakal memberikan tenaga segera.Ia pantas diproses dan diserap.Selain mengandungi karbohidrat,kurma juga terdiri daripada serat dan pottasium.</li>
<li>Buah kurma amat baik untuk wanita mengandung kerana dapat memudahkan proses bersalin dan mengurangkan pengaliran daraj semasa bersalin.Makanlah buah kurma sebanyak yang boleh semasa sedang sakit hendak bersalin sementara menunggu untuk masuk ke bilik bersalin.Minum air zam zam sebagai penghilang dahaga.</li>
</ul>
<div>
Itu antara tips dan petua yang boleh ida kongsikan.Ida doakan semua ibu hamil akan dipermudahkan proses bersalin nanti dan doakan juga selamat melahirkan mujahid kecil ida tak lama lagi ni ye.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Berminat untuk dapatkan supplemen Shaklee boleh hubungi ida:-</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-41624712979563850492015-01-15T21:28:00.000+08:002015-01-25T21:28:57.980+08:00Supplemen atau Vitamin Yang Diperlukan Oleh Ibu Hamil.Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Adakah perlu untuk seseorang ibu hamil mengambil vitamin atau supplemen kesihatan sepanjang tempoh kehamilan mereka?<br />
<br />
Itu adalah antara persoalan yang sering bermain dan ditanyakan oleh semua ibu hamil.Bagi semua ibu hamil,diet yang seimbang adalah cara terbaik bagi mendapatkan nutrien yang diperlukan oleh ibu dan bayi dalam kandungan.Dengan itu,ibu hamil selalu dinasihatkan untuk mengambil makanan daripada pelbagai sumber bagi memastikan bayi dalam kandungan mendapat semua vitamin dan mineral yang diperlukan.Ia juga bagi memastikan ibu mendapat tenaga yang diperlukan sepanjang kehamilan.<br />
<br />
Tetapi tidak dinafikan terdapat sesetengah ibu hamil yang tidak dapat memakan makanan yang mengandungi nutrien tertentu atas sebab alahan,mual-mual atau loya,muntah yang teruk dan sebagainya.Oleh sebab itu,pengambilan supplemen vitamin adalah disarankan bagi melengkapkan keperluan nutryang diperlukan bukan sahaja untuk ibu malahan untuk tumbesaran bayi dalam kandungan.Pengambilan supplemen kesihatan semasa hamil digalakkan kerana dapat mengurangkan risiko kecacatan bayi,kelahiran pramatang dan kekurangan berat bayi.<br />
<br />
Tetapi persoalannya disini apakah vitamin dan supplemen kesihatan yang penting bagi ibu hamil.Disini ida senaraikan antara supplemen atau vitamin yang boleh diambil oleh ibu hamil yang mana ia ida ambil dari sumber <a href="http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/ubat-a-anda/fakta-ubat/vitamin-dan-suplemen-kesihatan-untuk-ibu-hamil">disini</a>.<br />
<br />
<b><u>1. ASID FOLIK </u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Asid Folik merupakan supplemen yang paling penting terutamanya semasa trimester pertama kehamilan.Pengambilan asid folik boleh mengurangkan risiko bayi mengalami kecacatan pada tulang belakang (kecacatan pada tiub neural).Kecacatan tiub neural iaitu spina bifida berlaku apabila saraf di dalam tulang belakang terdedah dan rosak.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.myhealth.gov.my/images/ubat/Tulang%20belakang.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.myhealth.gov.my/images/ubat/Tulang%20belakang.png" height="215" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<ul>
<li>Sebaik-baiknya asid folik diambil apabila seseorang wanita merancang untuk hamil.Asid folik dengan dos 400mcg perlu diambil setiap hari sehingga sekurang-kurangnya 12 minggu pertama kehamilan.Ibu hamil juga dinasihatkan mengambil makanan yang mengandungi folat (bentuk semulajadi Asid Folik) seperti sayur-sayuran hijau dan kekacang.</li>
<li>Dalam sesetengah keadaan,dos asid folik yang lebih tinggi iaitu sebanyak 5 mg mungkin akan disyorkan oleh doktor.Sebagai contohnya:-</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><b>Ibu hamil yang pernah mengalami masalah bayi dengan kecacatan tiub neural dalam kehamilan terdahulu</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>Ibu hamil yang sedang mengambil sebarang ubat anti-epileptik</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>Ibu hamil yang menghadapi penyakit kencing manis</b></i></div>
<br />
<br />
<b><u>2. ZAT BESI</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil biasanya akan menjalani ujian darah yang akan menunjukkan sama ada kandungan zat besi dalam badan mencukupi ataupun tidak.Jika kandungan zat besi ibu hamil rendah,suppleman zat besi perlu diambil.Ini diseabkab jumlah darah dalam badan ibu semakin bertambah bagi menyokong tumbesaran bayi dalam kandungan.Badan akan menggunakan zat besi yang tersimpan dalam badan sekiranya ibu kurang mengambilnya dalam diet.Akibatnya,penyimpanan zat besi dalam badan akan berkuarang dan boleh membawa kepada anemia.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTlzfsMmvvvus8D0gON927h3RbD_rYkbKI4RpECc00EXtmMuzRk" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTlzfsMmvvvus8D0gON927h3RbD_rYkbKI4RpECc00EXtmMuzRk" /></a></div>
<div>
</div>
<ul>
<li>Risiko kelahiran pramatang dapat dikurangkan dengan pengambilan zat besi.Selain itu,pengumpulan zat besi dalam badan juga penting kerana ibu akan kehilangan banyak darah semasa melahirkan.Bayi yang bakal lahir juga mempunyai simpanan zat besi dalam badan mereka.Zat besi ini berasal daripada dararah ibunya melalui uri dan boleh boleh bertahan sehingga 4 bulan.</li>
<li>Biasanya,jika ibu mengambil zat besi lebih daripada kuantiti yang disyorkan iaitu 30mg,ia boleh mengganggu saluran pencernaan seperti mengalami sembelit yang dialami oleh kebanyakkan ibu hamil,loya ataupun cirit birit.Supplemen kesihatan dengan kandungan zat besi dalam kuantiti 30mg atau kuran12gbiasanya tidak memberikan sebarang masalah berkaitan.</li>
<li>Ibu hamil disyorkan berbincang dengan doktor berkaitan ketidakselesaan yang dialami.Sekiranya ibu hamil tidak mengalami anemia,terdapat pilihan untuk bertukar kepada supplemenkesihatan dengan kandungan zat besi yang lebih rendah.Walau bagaimanapun,bagi ibu hamil yang mengalami anemia dan tiada pilihan untuk bertukar kepada supplemen lain,disyorkan untuk minum jus prun ataupun mengambil buah-buahan dengan lebih kerap bagi mengatasi masalah sembelit.</li>
<li>Sumber makanan terbaik yang mengandungi zat besi adalah seperti <b><i>daging mterah,kismis,kurma,kekacang dan sayur-sayuran.</i></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<b><u>3. KALSIUM</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil juga memerlukan kalsium bagi pembentukan tulang dan pertumbuhan gigi bayi terutamanya pada trimester ketiga.Kalsium juga penting sepanajang kehamilan bagi mengelakkan kekejanan otot kaki ibu.Sekiranya ibu hamil kekurangan kalsium,ia turut menyebabkan berlaku kekejangan otot dan kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri.</li>
<li>Biasanya supplemen ini akan dipreskripsikan untuk wanita hamil yang alah terhadap susu atau tidak dapat mengambil kalsium yang cukup dalam pemakanan harian mereka.Kekurangan kalsium yang serius boleh mendedahkan anita hamil kepada risiko preeklampsia yang boleh membawa maut kepada ibu dan bayi dalam kandungan.</li>
<li>Pengambilan kalsium sehari yang dicadangkan oleh i<b><i>bu hamil ialah dalam dos 1300mg (ibu berumur 14-18 tahun ) dan 1000mg ( ibu berumur 19-50 tahun)</i></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. ASID LEMAK PERLU</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Asid Lemak Perlu seperti asid lemak omega-3 DHA dan EPA juga penting bagi pembentukan otak dan saraf bayi dari peringkat awal pembentukan.Ikan adalah sumber utama DHA dan EPA tetapi ibu perlu berhati-hati supaya tidak makan terlalu banyak ikan yang mengandungi kandungan merkuri yang tinggi.Memandangkan omega-3 adalah sangat pentin untuk bayi adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor sama ada ibu memerlkan supplemen tambahan yang mengandungi omega-3 ataupun tidak.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. VITAMIN D</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Vitamin larut lemak seperti vitamin D turut membantu mengekalkan tulang dan gigi yang kuat kerana Vitamin D memainkan peranan penting dalam mengekalakan tahap kalsium dan fosforus di dalam badan.Oleh itu,adalah penting bagi ibu hamil mengambil Vitamin D tambahan bagi memastikan tulang yang sihat serta menyediakan bayi dengan Vitamin D yang mencukupi bagi beberapa bulan pertama mereka.Dos yang dicadangkan ialah<i><b> 200IU Vitamin D setiap hari</b></i>.</li>
<li>Sumber makanan terbaik yang mengandungi Vitamin D adalah <i><b>ikan sardin,ikan mackerel,ikan salmon,telur dan daging.</b></i></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>TIPS PENGAMBILAN VITAMIN DAN SUPPLEMEN</u></b><br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Sebelum membeli sebarang vitamin atau supplemen baca label dengan teliti bagi memastikan dos dan kandungan yang tepat dan selamat dipilih agar sesuai dengan keperluan bayi.</li>
<li>Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi tentang penggunaan ubat serta gaya hidup bagi menentukan vitamin dan supplemen kesihatan yang terbaik dan selamat diambil.</li>
<li>Pastikan ibu hamil tidak mengambil sebarang vitamin atau supplemen kesihatan selain yang dicadangkan oleh doktor ataupun ahli farmasi</li>
<li>Bagi mengelakkan loya cuba ambil supplemen kesihatan pada waktu malam sebelum tidur.Ibu hamil juga dinasihatkan mengambil sebarang vitamin atau supplemen kesihatan selepas makan bagi mengurangkan iritasi dengan perut kosong.</li>
<li>Bincanglah dengan doktor atau ahli farmasi mengenai multivitamin khas untuk kehamilan.Ia seharusnya mengandungi <b>ASID FOLIK,ZAT BESI,VITAMIN D</b> dan <b>KALSIUM</b>.Dapatkan juga multivitamin yang mengandungi <b>VITAMIN C,VITAMIN D,VITAMIN B</b> seperti B6 dan B12,<b>POTTASIUM</b> dan <b>VITAMIN E</b>.</li>
<li>Multivitamin bagi kehamilan tidak mengandungi retinol iaitu Vitamin A daripada sumber haiwan kerana jika diambil dalam kuantiti yang banyak.retinol boleh menjadi racun kepada bayi dalam kandungan.Ibu hamil juga perlu mengelakkan makanan yang mengandungi kandungan Vitamin A yang tinggi seperti minyak hati ikan (fish liver oil).Bagaimanapun Vitamin A boleh diambil dalam bentuk provitamin A iaitu betakarotin yang diperolehi daripada sumber tumbuhan dan selamat untuk bayi.</li>
</ol>
<div>
Itu antara supplemen atau vitamin yang disarankan untuk diambil oleh semua ibu hamil.Shaklee juga turut menyediakan supplemen untuk ibu hamil yang lengkap.Set Hamil Shaklee merangkumi kesemua nutrien yang diperlukan oleh ibu hamil mahupun bayi di dalam kandungan.Kalau nak tahu apa itu Set Hamil Shaklee jemput klik link di bawah ye:</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://umielman.blogspot.com/2015/01/set-hamil-shaklee-supplemen-lengkap.html#.VMTu8keUeyk">SET HAMIL SHAKLEE</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Berminat untuk dapatkan Set Hamil Shaklee boleh hubungi ida:- </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-54930488888874328832015-01-14T14:30:00.000+08:002015-01-25T21:28:44.997+08:00SET HAMIL SHAKLEE : Supplemen Lengkap untuk Ibu Hamil.Salam kasih sayang buat semua,<br />
<br />
Seperti yang semua sedia maklum bahawa Shaklee turut menyediakan Set Hamil yang Lengkap untuk semua ibu hamil yang mana ia ternyata selamat,semulajadi dan berkesan.Set Hamil Shaklee terdiri daripada <b><i>B Complex</i></b>,<b><i>Vita Lea</i></b>,<b><i>Sustained Release Vita C Plus</i></b>,<b><i>Ostematrix</i></b>,<b><i>Omega Guard</i></b> serta <b><i>Energising Soy Protien (ESP)</i></b>.<br />
<br />
Pasti semua ingin tahu apakah fungsi setiap vitamin ini kepada ibu hamil kan.Ida sendiri untuk kehamilan ke dua ini ida amalkan <b><span style="color: red;">Set Hamil Shaklee </span></b>dan Alhamdulillah ia memberi kesan positif pada ida.<br />
<br />
Jom kita baca kepentingan setiap vitamin yang terdapat dalam <b><span style="color: red;">Set Hamil Shaklee</span></b> ini :-<br />
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>1. B COMPLEX</u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwM8ooGDNJwTsYDRf-KN1Dw_xiN9ASaWU6V9Qj4URBh5yEBoZwRJBcE0EJ-CeDBJxrmhinmT8dZ02G_vZ7hbITiNHj-Zl3Mqgwmo5Gmrft8rzbWEqnZkOT4xpWk9wT7QgZXqgL-r4GzCw/s1600/b+complex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwM8ooGDNJwTsYDRf-KN1Dw_xiN9ASaWU6V9Qj4URBh5yEBoZwRJBcE0EJ-CeDBJxrmhinmT8dZ02G_vZ7hbITiNHj-Zl3Mqgwmo5Gmrft8rzbWEqnZkOT4xpWk9wT7QgZXqgL-r4GzCw/s1600/b+complex.jpg" height="320" width="206" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Lengkap dengan 8 jenis Vitamin B termasuk Folate (Asid Folik) yang sangat diperlukan bagi mencegah kecacatan pada saraf tunjang (spina bifida)</li>
<li>Membekalkan sebanyak 200mcg folate dalam setiap kapsul.</li>
<li>Membantu melancarkan peredaran darah dan menjana tenaga bagi ibu yang sedang mengandung.</li>
<li>Merupakan vitamin anti stress dan mebantu ibu untuk menikmati saat kehamilan dengan lebih tenang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. VITA LEA IRON FORMULA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuJcaI9P8hi8_uD1abDdBjDhlclSbGNW_SNjKW7oYbYvSdLf2LerknptgBlIdFsTJr0cqKT6kfupcLkSDEqf21pumgsKLtR04kfcQ4jXa1F8MZ29m9P-YS9HPRauYMa5xyUK3e0AU5S1s/s1600/vita+lea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuJcaI9P8hi8_uD1abDdBjDhlclSbGNW_SNjKW7oYbYvSdLf2LerknptgBlIdFsTJr0cqKT6kfupcLkSDEqf21pumgsKLtR04kfcQ4jXa1F8MZ29m9P-YS9HPRauYMa5xyUK3e0AU5S1s/s1600/vita+lea.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral termasuk zat besi (iron) sebnayak 9mg yang sangat diperlukan oelh ibu semasa mengandung.</li>
<li>Turut mengandungi Folate (Asid Folik) sebanyak 200mcg bagi melengkapkan keperluan asid folikibu semasa mengandung</li>
<li>Teknologi salutan mikro yang terdapat pada Vita Lea membolehkan Vita Lea terurai dengan cepat dan mudah diserap oleh badan untukkesan yang optimum.</li>
<li>Membantu mengelakkan kelesuan,pening dan mudah pitam bagi ibu-ibu yang kekurangan darah atau kandungan hemoglobin rendah.</li>
</ul>
<br />
<br />
<u><b>3. SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS</b></u><br />
<u><b><br /></b></u>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9oRFVMMArssVXx7IiSpIMbyzG3JceWKLlC2zWhsJ2TolbwGAiZr29Iu__ZtZEMAlz96s4ClXTCQe0rlY51yqrFr6Sae6EhjJTj01BdyALcy9T-ebXgscfcml5Ey98ZP6Y_FMFRdsS50/s1600/vita+c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9oRFVMMArssVXx7IiSpIMbyzG3JceWKLlC2zWhsJ2TolbwGAiZr29Iu__ZtZEMAlz96s4ClXTCQe0rlY51yqrFr6Sae6EhjJTj01BdyALcy9T-ebXgscfcml5Ey98ZP6Y_FMFRdsS50/s1600/vita+c.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<u><b><br /></b></u>
<br />
<ul>
<li>Vitamin C amat diperlukan bagi membantu penyerapan zat besi dan nutrisi yang lain lebih baik</li>
<li>Merupakan antioksidan yang dapat menguatkan sistem pertahanan badan ibu yang mengandun dan mengelakkan dari mudah terkena serangan penyakit</li>
<li>Vitamin C juga amat baik untuk kesihatan kulit dan mencegah daripada mendapat gusi berdarah semasa mengandung.</li>
<li>Vitamin C juga penting bagi memastikan kandungaan air ketuban yang melindungi bayi dalam kandungan sentiasa mencukupi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<b><u>4. OSTEMATRIX</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-L3-pBHrB753lhNogcc4JTK4jEeV6CZ4Ccz3R3bFaSOembyGaAvKy5yX7PeS2jOn4onY4bBs8OZ6VnPCDUBI2RdHzHssPqnpW7pChiSbb4uBACuKZhybipU8mlX54S6jgP83WwtOxYAA/s1600/ostematrix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-L3-pBHrB753lhNogcc4JTK4jEeV6CZ4Ccz3R3bFaSOembyGaAvKy5yX7PeS2jOn4onY4bBs8OZ6VnPCDUBI2RdHzHssPqnpW7pChiSbb4uBACuKZhybipU8mlX54S6jgP83WwtOxYAA/s1600/ostematrix.jpg" height="320" width="184" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Ostematrix Shaklee bukan sekadar kalsium malah turut diperkaya dengan magnesium dan juga Vitamin D yang sangat diperlukan oleh ibu hamil untuk kesihatan tulang dan gigi diri dan juga bayi</li>
<li>Setiap kapsul Ostematrix mengandungi 200mg kalsium yang bersamaan dengan segelas susu</li>
<li>Kehadiran Vitamin D di dalam Ostematrix membantu penyerapan kalsium yang lebih berkesan dan lantas membantu mengelakkan ibu yang sedang mengandung daripada mudah terkena cramp atau kekejangan otot kaki dan bengkak kaki</li>
<li>Magnesium pula membantu ibu hamil dalam melembutkan najis dan mengelakkan diri dari terkena sembelit semasa mengandung</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. OMEGA GUARD</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmY7ZYMZPOSzVaaTEVoOTXrA918GVTBVYQVIqqlk9ZguNW1EvfKuf3Rv7ak2LbJhUZy9rYcul75zkxjAqsL0vzbNzHi4KuvAAXjSP4X5XKMbNmNcy2NTfNEtUvSPIGjVZDkarQqfVqvOA/s1600/omega+guard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmY7ZYMZPOSzVaaTEVoOTXrA918GVTBVYQVIqqlk9ZguNW1EvfKuf3Rv7ak2LbJhUZy9rYcul75zkxjAqsL0vzbNzHi4KuvAAXjSP4X5XKMbNmNcy2NTfNEtUvSPIGjVZDkarQqfVqvOA/s1600/omega+guard.jpg" height="320" width="186" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Omega Guard Shaklee adalah minyak ikan yang mengandungi asid lemak perlu Omega 3 yang dihasilkan daripada ikan-ikan laut dalam perairan Jepun</li>
<li>Omega Guard juga melalui proses penyulingan 3 peringkat yang menjadikannya sebagai asid lemak omega 3 yang tulen dan bebas dari pencemaran bahan kimia dan merkuri</li>
<li>Mengandungi DHA dan EPA yang penting dalam perkembangan otak bayi dalam kandungan.</li>
<li>Omega Guard Shaklee juga membantu dalam mengawal tekanan darah ibu semasa mengandung dan membantu dalam mengawal kolesterol.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>6. ENERGISING SOY PROTIEN (ESP)</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNBshUuboqO2BLtukiGOeSBS4L68PQljMy_tBAunesY5brKn9rqW6e6-ah5PTLGeAqD7wbvAoP5LRkOBzBfAyGcXuNc4RMe2nrMBa5EcQYg6-m9NCDoHUn_LnROWvBSDtFCUMgjJLSg-0/s1600/esp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNBshUuboqO2BLtukiGOeSBS4L68PQljMy_tBAunesY5brKn9rqW6e6-ah5PTLGeAqD7wbvAoP5LRkOBzBfAyGcXuNc4RMe2nrMBa5EcQYg6-m9NCDoHUn_LnROWvBSDtFCUMgjJLSg-0/s1600/esp.jpg" height="320" width="222" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Antara komposisi utama dalam susu ibu ialah protien.Protien adalah makanan sel.Protien berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu.</li>
<li>Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan.</li>
<li>Pembinaan hormon,enzim dan antibodi memerlukan protien.Selain itu protien dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.</li>
<li>ESP memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selamaberjam-jam lamanya.Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain.Kulit juga menjadi lebih licin,gebu dan anjal.</li>
</ul>
<br />
Itu antara fungsi yang terdapat pada vitamin bagi <b><span style="color: red;">Set Hamil Shaklee</span></b>.Jadi bagi ibu hamil yang ingin dapatkan <b><span style="color: red;">Set Hamil Shaklee</span></b> boleh hubungi ida ye.<br />
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-7861021780375213722015-01-13T14:30:00.000+08:002015-01-25T17:41:53.406+08:0010 TIPS untuk Mendapatkan Kehamilan yang SihatSalam bersiaran smeua,<br />
<br />
Fasa kehamilan adalah satu fasa yang indah bagi semua ibu-ibu hamil.Ini kerana kehadiran cahaya mata adalah sesuatu yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata.Tetapi pasti akan terdapat satu fasa di dalam tempoh kehamilan itu ibu-ibu hamil akan merasa ketidak selesaan pada diri.Ini ida kongsikan antara perkara yang perlu diambil kira sepanjang tempoh kehamilan agar fasa kehamilan ibu-ibu hamil berjalan dengan sihat<br />
<br />
<br />
<b><u>1. RANCANGKAN RAWATAN ANTENATAL ANDA DARI AWAL</u></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVahuCzHM-cOZa8PJgWx642UXe24Y2JmG6UdeaotFj2zdOenjW-2je7QStKspirYTUigtaVElVHjUEhQQFvXhyphenhyphenp_Eq4NLoY6KsmC2esxHw5Q8PEkmSqSvpD0fZbUtElMh7NdetgNnBHGs/s1600/Rutin+Pemeriksaan+Prenatal+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVahuCzHM-cOZa8PJgWx642UXe24Y2JmG6UdeaotFj2zdOenjW-2je7QStKspirYTUigtaVElVHjUEhQQFvXhyphenhyphenp_Eq4NLoY6KsmC2esxHw5Q8PEkmSqSvpD0fZbUtElMh7NdetgNnBHGs/s1600/Rutin+Pemeriksaan+Prenatal+3.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Penjagaan antenatal yang baik adalah penting untuk kesihatan bayi anda. Memilih doktor yang akan menjaga anda dari awal lagi bermakna anda akan mempunyai banyak masa untuk membina hubungan yang baik sebagai persediaan untuk kelahiran.</li>
<li>Walaupun anda tidak berpeluang untuk memilih penjaga, anda mungkin boleh dapat membangunkan persefahaman yang baik dengan seorang bidan atau pakar obstetrik yang anda berjumpa dalam tempoh masa anda menjalani rawatan kehamilan anda.</li>
<li>Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai pilihan rawatan antenatal anda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. MAKAN DENGAN BAIK</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda tidak perlu "makan untuk dua orang" apabila anda hamil, atau minum susu penuh lemak atau mengambil makanan tambahan yang dipasarkan sebagai susu untuk ibu. Malah, keperluan tenaga anda tidak berubah dalam tempoh enam bulan pertama kehamilan, dan keperluan ini hanya meningkat sedikit dalam tempoh tiga bulan yang akhir (sebanyak sekitar 200 kalori sehari).</li>
<li>Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengambil diet yang sihat dan seimbang. Ramai wanita hilang selera untuk makanan tertentu, tetapi makanan tersebut memang boleh digantikan dengan yang lain yang mengandungi nilai-nilai nutrisi yang sama.</li>
<li>Pastikan diet anda merangkumi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran (sekurang-kurangnya lima hidangan sehari). Sediakan sarapan anda berasaskan karbohidrat seperti roti, pasta dan nasi (sebaik-baiknya jenis bijirin sempurna supaya anda mendapat serat pada kadar yang banyak). Sertakan protein seperti ikan, daging, telur, kacang atau kekacang polong, dan sejumlah susu dan makanan tenusu, setiap hari.</li>
<li>Juga, adalah penting untuk tidak mengabaikan sarapan pagi di samping mengawal saiz hidangan dan pemakanan snek sementara menunggu waktu sarapan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. BERHATI-HAI TENTANG KEBERSIHAN MAKANAN</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://syafarhahshafie.files.wordpress.com/2011/04/food_hygiene1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://syafarhahshafie.files.wordpress.com/2011/04/food_hygiene1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Adalah lebih baik untuk mengelakkan makanan tertentu semasa hamil sebab ia membawa risiko kesihatan bagi bayi anda.</li>
<li><b><i>Listeria</i></b>, yang boleh menyebabkan keguguran atau penyakit yang teruk bagi bayi baru lahir, mungkin berpuncakan keju lapuk matang yang lembut, seperti Brie dan Camembert, dan keju berurat biru, seperti Stilton. Jangan makan semua ini semasa anda hamil. Keju keras, seperti cheddar dan keju lembut diproses, seperti keju kotej, Philadelphia dan Boursin, adalah selamat untuk dimakan.</li>
<li>Untuk mengelakkan<b><i> toxoplasmosis,</i></b> yang sebenarnya jarang berlaku, namun boleh menjejaskan bayi dalam kandungan secara serius, ia adalah penting untuk memakai sarung tangan apabila mengendalikan pasir kumbahan kucing dan tanah tanaman, juga, elakkan daripada makan daging yang kurang masak atau mentah, dan cucilah sayur-sayuran dan sayur salad dengan rapi untuk membersihkannya dari sebarang tanah atau kotoran.</li>
<li>Jangkitan salmonella boleh berlaku akibat memakan ayam yang kurang masak, dan telur mentah atau dimasak lembut. (Baca lebih lanjut mengenai kebersihan makanan semasa hamil).</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>4. MENGAMBIL TAMBAHAN ASID FOLIK DAN MEMAKAN IKAN</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Tambahan diet yang dianggap benar-benar penting ialah folik asid (juga dikenali sebagai folat), yang boleh membantu mencegah spina bifida dan lain-lain kecacatan tiub neural bayi.</li>
<li><b><i>Spina bifida</i></b> adalah penyakit kongenital yang serius. Ia berlaku apabila tiub yang melindungi sistem saraf pusat tidak menutup sepenuhnya dan boleh mengakibatkan ketidakupayaan yang teruk. Semua wanita yang merancang untuk hamil dinasihatkan supaya mengambil tambahan harian folik asid 400mcg dari masa pembenihan dan sepanjang tiga bulan pertama kehamilan.</li>
<li>Anda juga boleh meningkatkan pengambilan folat semulajadi melalui pemakanan anda. Folat didapati dalam banyak makanan yang berbeza, terutama sayur-sayuran dan bijirin sarapan yang diperkuatkan dengan vitamin. Lain-lain nutrien yang penting untuk kesihatan anda dan bayi anda adalah besi dan kalsium, yang pada umumnya diperolehi melalui pemakanan biasa anda.</li>
<li>Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3, mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap praeklampsia, berat kelahiran bayi dan perkembangan otak dan saraf bayi di peringkat akhir kehamilan.</li>
<li>Ikan berminyak mengandungi protein, mineral, vitamin D dan asid lemak omega-3, yang bayi anda perlukan semasa dia membesar dan berkembang, tetapi ia juga mengandungi merkuri dan bahan pencemar lain. Syor semasa ialah supaya memakan ikan berminyak seperti hering, tenggiri, salmon atau sardin tidak lebih dari dua kali seminggu, tetapi anda masih boleh memakan jenis ikan lain seberapa banyak yang anda suka.</li>
<li>Jika anda tidak suka ikan, tambahan minyak ikan senang diperolehi (pilih jenama yang bebas Vitamin A berbentuk retinol, yang tidak digalakkan semasa kehamilan).</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. BERSENAM SELALU</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mamaqaireen.com/wp-content/uploads/ibu-hamil-bersenam-300x271.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mamaqaireen.com/wp-content/uploads/ibu-hamil-bersenam-300x271.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Satu program senaman boleh memberi anda kekuatan dan ketahanan yang akan diperlukan untuk menampung berat badan anda yang akan bertambah semasa mengandung dan untuk menangani tekanan fizikal kelahiran. Ini juga akan memudahkan anda untuk kembali balik ke bentuk badan asal anda selepas bayi anda dilahirkan.</li>
<li>Senaman boleh menambah perasaan ceria dan membantu anda menangkis kemurungan semasa mengandung. Pakar-pakar tidak pasti macam mana senaman menyebabkannya, tetapi terdapat bukti yang semakin meluas bahawa ia mempunyai kesan positif ke atas bahan kimia otak seperti serotonin dan dopamina, yang membantu mengawal emosi dan perasaan anda.</li>
<li>Jika anda biasa menjalankan senaman dalam bentuk sejenis sukan, anda boleh teruskan sahaja selagi ia selesa untuk anda, melainkan jika sukan itu membawa risiko jatuh atau terhantuk. Senaman lebih ringan seperti berjalan, berenang dan aerobik air juga sangat bermanfaat.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>6. MULA LAKUKAN SENAMAN LANTAI PELVIK</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Adalah agak biasa bagi wanita yang mengandung atau yang telah melahirkan anak untuk mengalami masalah tekanan inkontinens; apabila sedikit air kencing bocor akibat aktiviti tertentu, termasuk bersin, ketawa dan senaman. Anda boleh membantu mengelakkan perkara ini daripada berlaku dengan melakukan senaman lantai pelvik, dan mulakanlah ini sebelum hamil atau semasa mengandung.</li>
<li>Otot lantai pelvik adalah gantungan otot di dasar pelvis anda yang menyokong pundi kencing, vagina dan rektum. Ianya boleh terasa lemah daripada biasa semasa hamil sebab tekanan tambahan ke atasnya, dan sebab hormon kehamilan menyebabkannya mengendur sedikit.</li>
<li>Lantai pelvik anda boleh dikencang dan diperkuatkan dengan program latihan harian. Cadangan semasa mengesyorkan anda melakukan senaman lantai pelvik tiga kali sehari, sebanyak lapan kontraksi setiap kali.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>7. HADKAN PENGAMBILAN ALKOHOL</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xLb5DuEVqqDIzRDZGvJmquELEbCm1qvucqysjFY68bF2lSxcmyki3EmytGdsbN_1KATduEIAn9buJ71FkC2n9fDh6uc8_hhRxP4nfN-3Qa2qMUs4EXGPemT1WXCAD4afv3uCzYbpH1MD/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xLb5DuEVqqDIzRDZGvJmquELEbCm1qvucqysjFY68bF2lSxcmyki3EmytGdsbN_1KATduEIAn9buJ71FkC2n9fDh6uc8_hhRxP4nfN-3Qa2qMUs4EXGPemT1WXCAD4afv3uCzYbpH1MD/s320/images+(3).jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Sebab sebarang alkohol yang anda minum akan sampai kepada bayi anda dengan cepat melalui aliran darah anda dan plasenta, anda boleh mengambil keputusan untuk tidak mengambilnya sama sekali, atau sekurang-kurangnya untuk mengawal jumlah yang anda minum.</li>
<li>Di UK, Kolej Diraja Physician, dan baru-baru ini, Jabatan Kesihatan, mengesyorkan bahawa wanita hamil mengawal keadaan dengan menjauhi alkohol sama sekali. Kolej Diraja Obstetrisian dan Ginekologi dan Agensi Piawaian Makanan mengesyorkan, jika anda bercadang untuk masih minum, supaya menghadkannya kepada satu atau dua unit alkohol, tidak lebih daripada sekali atau dua kali seminggu, dan jangan sampai mabuk.</li>
<li>Wanita yang banyak minum secara kerap (lebih daripada enam unit sehari) semasa mengandung dianggap berisiko yang lebih tinggi untuk melahirkan bayi dengan gangguan spektrum alkohol janin (Fetal Alcohol Syndrome), yang menyebabkan pelbagai masalah dari masalah pembelajaran kepada kepada masalah kecacatan kelahiran yang lebih serius.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>8. KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSHw4PopivzmWL1IHvYlfzLXG4-QlJDHyMyJEnaHrcNh8QrkcBw4A" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSHw4PopivzmWL1IHvYlfzLXG4-QlJDHyMyJEnaHrcNh8QrkcBw4A" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Kopi, teh dan minuman jenis cola adalah perangsang yang sederhana, dan walaupun bukti penyelidikan belum lagi jelas, sesetengah penyelidik berpendapat bahawa terlalu banyak kafein boleh menyumbang kepada risiko mendapat bayi mempunyai berat badan lahir rendah, atau meningkatkan risiko keguguran.</li>
<li>Nasihat semasa mencadangkan bahawa dua cawan kopi (bersamaan empat cawan teh atau lima tin cola) sehari tidak akan menjejaskan bayi anda, walaupun satu kajian menunjukkan bahawa tahap kafein yang rendah masih boleh meningkatkan risiko keguguran.</li>
<li>Sama seperti alkohol, di mana lebih baik jika lebih berhati-hati, anda juga mungkin boleh memilih untuk mengurangkan pengambilan kafein secara signifikan, atau, sebaliknya, beralih kepada kopi tanpa kafein, teh, atau jus buah-buahan, terutamanya semasa trimester yang pertama. Alternatif yang segar ialah segelas air dengan perahan sehiris limau atau lemon.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>9. BERHENTI MEROKOK</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOxVQ-ZSTZBJ_bJ4g-yY9L2tgW-4oW2-FDzNPS5KHIWdcbiOzqxLg0jQaWn_WVK7Wyo3sVrdfeXZwxIS7muBwDWPZKfEwXIztWM6CQPKZgn0pnQOsfZt_QA6Yym_XWOl-FKEmo1UvovM/s1600/Berhenti+merokok+dengan+5+langkah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOxVQ-ZSTZBJ_bJ4g-yY9L2tgW-4oW2-FDzNPS5KHIWdcbiOzqxLg0jQaWn_WVK7Wyo3sVrdfeXZwxIS7muBwDWPZKfEwXIztWM6CQPKZgn0pnQOsfZt_QA6Yym_XWOl-FKEmo1UvovM/s320/Berhenti+merokok+dengan+5+langkah.jpg" width="314" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Wanita yang merokok meningkatkan risiko keguguran, bersalin pramatang, kelahiran mati dan kematian kot.</li>
<li>Merokok pada trimester pertama juga meningkatkan sedikit risiko melahirkan anak dengan bibir atau lelangit rekah.</li>
<li>Walaupun masa paling baik untuk berhenti merokok ialah sebelum anda merancang untuk hamil, namun begitu, apa jua pengurangan dalam bilangan rokok yang anda hisap setiap hari semasa hamil akan memberikan bayi anda peluang yang lebih baik</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>10. LEBIHKAN BEREHAT</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://assets.babycenter.com/ims/2012/09/stk_expecting_PHP3073948_4x3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://assets.babycenter.com/ims/2012/09/stk_expecting_PHP3073948_4x3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Keletihan yang anda rasakan di trimester pertama dan ketiga sebenarnya adalah cara badan anda memberitahu anda supaya <b><i>"jangan terlalu aktif"</i></b>. Mungkin tidur di tengah hari terasa seperti perbuatan manja yang anda tidak mampu lakukan, tetapi anda dan bayi anda akan memdapat manfaat darinya. Jika anda tidak boleh tidur, sekurang-kurangnya letakkan kaki ke atas dan berehatlah secara apapun yang sesuai dengan keperluan anda selama 30 minit atau lebih,.</li>
<li>Jika sakit belakang mengganggu tidur anda, cuba urutan (beritahu ahli terapi yang anda hamil atau carilah bidan yang berpengalaman dalam membantu wanita hamil), kelas natal air, atau kelas senaman khusus untuk penjagaan belakang. Senaman dan aktiviti relaks juga boleh membantu dengan masalah tidur yang berkaitan dengan stres. Cuba teknik relaks, yang selamat semasa mengandung, termasuk regangan dan pernafasan dalam. Jangan lupa memberitahu pelatih yang mengendalikan kelas senaman dan relaks itu yang anda sedang hamil atau pilihlah kelas khusus untuk wanita hamil.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-51750356796724106722015-01-12T14:30:00.000+08:002015-01-25T15:38:20.670+08:007 Jenis Senaman Untuk Ibu Hamil kekal Cergas dan Bertenaga.Salam dan selamat sejahtera semua,<br />
<br />
Senaman semasa hamil adalah penting kerana ia bagi memastikan ibu hamil sentiasa cergas dan bertenaga.Tetapi senaman yang dilakukan mestilah bersesuaian dengan ibu hamil.<br />
<br />
Entri kali ini ida nak kongsikan pula antara senaman yang boleh dilakukan oleh ibu hamil sepanjang tempoh kehamilan.<br />
<br />
<b><u>1. SENAMAN PELVIC FLOOR</u></b><br />
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Senaman ini bukan sahaja berguna untuk ibu hamil malah kepada semua orang.Semasa hamil,otot-otot pelvik menjadi lemah kerana menampung beban yang banyak.Akibatnya,seseorang itu akan mudah terkencing semasa bersin atau batuk.Senaman ini akan membantu menguatkan otot-otot pelvik.Caranya ialah dengan melakukan kemutan.Tahan seperti menahan kencing dan bernafas seperti biasa.Lakukan dalam kiraan 6 saat kemudian rehat dan ulang semula.Senaman ini boleh dilakukan pada bila-bila masa dan dimana sahaja sebanyak mana yang anda mahu.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. MELAKUKAN REGANGAN</u></b><br />
<br />
<b><i>Secara Berbaring</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Baring terlentang dan letakkan kedua-dua tangan di sisi.Tekuk kaki kanan dengan keadaan tapak kaki rata di atas lantai (membengkokkan lutut).Kaki kiri pula diluruskan dengan tapak kaki kiri ditegakkan ke atas sehingga jari kaki mengarah ke muka anda.Tahan seketika kemudian ulang semula dengan menekuk kaki kiri pula.Lakukan secara bergilir-gilir kaki kiri dan kanan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Secara Duduk</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Duduk di atas lantai dalam keadaan kedua-dua tumit kaki ditemukan.Dengan menggunakan tangan,tarik kaki yang bertemu itu ke arah tubuh (ke dalam) mengikut kemampuan.Kemudian,tekan lutut ke arah lantai secara perlahan-lahan.Boleh menggunakan tangan untuk menekan lutut tetapi jangan tekan terlalu kuat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Secara Berdiri</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Regangan ini dipanggil regangan mata kaki.Berdiri menghadap dinding dalam keadaan kaki kanan di hadapan dan kaki kiri di belakang.Tekapkan kedua tapak tangan ke dinding.Tekuk lutut kaki kanan sedikit dan condongkan badan kearah dinding (seperti dalam keadaan menahan dinding dari tumbang).Siku anda akan automatik terbengkok semasa anda melakukan regangan ini.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Regangan Lengan</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Regangan ini boleh dilakukan semasa duduk ataupun berdiri.Angkat kedua-dua belah lengan ke arah atas seperti mahu melambai.Selepas itu,cuba menjangkau ke langit menggunakan sebelah tangan.Lakukan lengan sebelah lagu dan ulang perbuatan ini secara bergilir-gilir.</li>
</ul>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Regang Tubuh</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Duduk di atas lantai dengan kedua-dua kaki direntangkan.Kemudian,hulur lengan kanan ke arah pergelangan kaki dan angkat lengan kiri ke atas kepala menghala ke arah kanan secara perlahan-lahan.Ulang gerakan ini selama beberapa kali kemudian tukar posisi satu lagi pula.Lakukan berselang seli kiri dan kanan.Kesan akan dirasai pada bahagian pinggang semasa meregang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. BERTINGGUNG</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bertinggung adalah keadaan seperti mencangkung tetapi bertinggung ditahan oleh jari kaki manakalan mencangkung oleh tapak kaki.Semasa bertinggung,kaki berada dalam keadaan bertinjit.Letakkan kedua-dua tangan di atas kedua-dua belah lutut dan tahan selama yang mampu.Lakukan senaman ini sekerap yang anda mahu.Bertinggung merupakan satu senaman yang boleh meredakan ketegangan punggung serta membantu meregangkan kaki.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<b><u>4. BERENANG</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://static.inilah.com/data/berita/foto/2025274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://static.inilah.com/data/berita/foto/2025274.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<ul>
<li>Ibu hamil sememangnya disarankan untuk berenang.Ini adalah kerana berenang boleh memberikan keadaan terapung atau dalam keadaan tanpa beban.Kawalan pernafasan semasa berenang akan dapat membantu semasa proses bersalin nanti kerana nafas yang panjang bakal diperlukan semasa meneran.Selain itu,berenang juga dapat menguatkan otot-otot semasa berada di dalam air.Tekanan air akan membuatkan otot anda bekerja lebih sedikit dari biasa.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>5. BERJALAN KAKI</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bramardianto.com/wp-content/uploads/2014/06/Manfaat-Jalan-Kaki-Bagi-Ibu-Hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://bramardianto.com/wp-content/uploads/2014/06/Manfaat-Jalan-Kaki-Bagi-Ibu-Hamil.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Berjalan kaki bukan sahaja boelh mengeluarkan peluh malah dapat membantu menggerakkan otot-otot yang bakal diperlukan semasa bersalin.Mulakan berjalan kaki secara perlahan sengan jarak yang pendek.Lakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu.Kemudian anda boleh menambahkan sedikit kelajuan semasa berjalan dan juga menambah jarak.Senaman ini juga sesuai dilakukan ditempat berhawa dingin seperti dipusat membeli belah.<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>6. MENAIKI TANGGA</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://assets.kompas.com/data/photo/2013/03/13/1803402-latihan-anak-tangga-stair-running-p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2013/03/13/1803402-latihan-anak-tangga-stair-running-p.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Senaman ini tidak sesuai dilakukan pada awal kehamilan kerana dikhuatiri rahim ibu masih belum kuat untuk menghadapi tekanan semasa menaiki tangga.Menaiki tangga banyak melibatkan otot peha dan pelvik.Menaiki tangga dengan kerap tetapi tidak terlalu laju dipercayai dapat mempercepat bukaan perineum dan memudahkan proses bersalin.<br />
<br />
<b><u>7. KERJA RUMAH</u></b><br />
<br />
Siapa kata kerja-kerja dirumah tidak meletihkan?Seringkali kita dengar bahawa ibu hamil perlu banyak berehat.Walaubagaimanapun,ibu hamil digalakkan melakukan kerja-kerja rumah yang tidak berat.Untuk ibu yang berada di awal kehamilan,kerja-kerja seperti menyapu lantai dan menyidai pakaian tidak menjadi masalah.Elakkan dari mengemop lantai,mencuci bilik mandi dan mengangkat barang yang berat keran ia boleh menyebabkan kecederaan kepada ibu hamil atau janin di dalam kandungan.<br />
<br />
Di atas ini antara senaman yang boleh diamalkan oleh setiap ibu hamil bagi memastikan ibu hamil sentiasa kelihatan cergas dan bertenaga.Selain itu senaman ini boleh memudahkan proses ketika hendak bersalin.Jadi ibu-ibu hamil semua boleh amalkan senaman-senaman di atas ni ye.<br />
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-83634991130892907412015-01-11T15:20:00.000+08:002015-01-25T15:21:34.431+08:00Teknik Dan Cara Meneran Ketika Bersalin.Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Pengalaman melahirkan Nur Muhammad Elman Hafiy secara normal tetap membuatkan aku rasa gabra dan takut untuk bersalin kali ke 2 ni hikhikhikhik.Yela masa lahirkan Elman dulu ida tak tahu macam mana nak gambarkan sebab masa Elman dulu ida overdue 2 hari.Jadi masa keluar tanda 'Bloody Show' terus pergi Hospital Kuala Pilah tapi tak sakit lagi masa tu.Kontaksi tak ada lagi.Pergi hospital pastu doktor periksa baru buka 1cm.Pastu terus admit wad jela nak balik rumah balik macam jauh kan.Tapi rupanya lama nak tunggu buka 10cm.Pukul 3 pagi bukaan baru 2cm huhuhuhu.Semua family dah berkampung kat hospital.<br />
<br />
Yang ida ingat kontraksi yang betul-betul rasa masa tu dah pukul 6 pagi kot memang rasa nak beranak sangat tapi tanya nurse belum lagi sebab ida bayi pertama lambat lagi nak bersalin tu.Wah sedihnya masa tu.Sakit tak dapat digambarkan.Pastu pukul 7 masa en.suami masuk melawat memang dah sakit sangat betul-betul nak bersalin masa tu.Dah tak larat bangun dari katil.Dah rasa katil banjir air ketuban dah keluar masa tu rasanya tapi kene tunggu doktor pakar periksa dulu.Masa masuk bilik doktor pakar ida dapat dengar doktor cakap ida dah nak bersalin sangat 'Baby dah ada kat pintu rahim dan nampak rambut" siap nurse kene marah lagi kenapa tak periksa.Ida dah tak peduli daku sakit sangat masa tu.Nak teran je tapi tak leh kene masuk Labour Room dulu.<br />
<br />
Eh panjang lak ida berceloteh ek hehehehe.Kali ini ida nak kongsikan sedikit info tentang Teknik Meneran yang Betul bila betul-betul nak bersalin.Semoga info ini bermanfaat kepada ida dan semua pembaca diluar sana ye.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mamaqaireen.com/wp-content/uploads/push-bersalin-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://mamaqaireen.com/wp-content/uploads/push-bersalin-1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>WAKTU MULA MENERAN</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sebaiknya dilakukan setelah pembukaan lengkap berlaku (10cm) iaitu ketika kepala janin sudahpun turun ke dasar pinggul.Ia ditandakan dengan anus (dubur) mula terbuka sewaktu kontraksi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>POSISI MENERAN YANG TEPAT</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Berbaringlah dengan lutut berlipat dan kedua kaki dibuka.Kedua tangan memeluk peha dengan cara melingkarkannya ke bawah peha.Meneran jua dapat dilakukan dengan berbaring mengiring sama ada di sebelah kiri ataupun kanan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>CARA MENERAN</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sebaiknya dilakukan apabila kontraksi sampai ke puncaknya.Waktu ini doktor akan meminta anda untuk menarik nafas panjang iaitu menahannya dengan mulut tertutup kemudian meneran ke arah bawah dengan memastikan punggung tetap berada di atas tempat tidur (katil).Ketika meneran dagu diletakkan di dada supaya anda dapat melihat perut anda sendiri.</li>
<li>Bagaimanapun ,ramai juga ibu hamil yang melakukan kesilapan ketika meneran.Ada yang meneran sebelum proses pembukaan sempurna.Ia akan menyebabkan berlakunya Edema (pembengkakan di mulut rahim) yang seterusnya akan menyukaraan proses bersalin selanjutnya.</li>
<li>Disamping itu ada juga ibu hamil yang silap meneran "dileher' dan bukannnya di perut.Mata akan nampak merah setelah bersalin dan kadang-kadang disertai dengan kebutaan sementara kerana pembuluh darah kecil di mata pecah akibat teranan di bahagian leher.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>TEKNIK DAN CARA MENERAN SEMASA BERSALIN</u></b><br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Angkat kepala dan dagu cecah dada</li>
<li>Mata pandang perut</li>
<li>Tangan pegang bahagian kaki yang berhampiran buku lali</li>
<li>Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar dibahagian vagina</li>
<li>Masa teran jangan sesekali angkat punggung kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina</li>
<li>Tarik nafas sedalam yang boleh dan teran macam nak buang air besar tanpa blow nafas anda.Teran sekuat yang terdaya selama yang boleh dan curi nafas.Kemudian sambung teran,tiap kontraksi cuba 3 kali.Masa kontraksi baru push sebab masa itu bayi pun gerak sama jika tiada kontraksi relaks dahulu.</li>
<li>Baca Bismillah dan Selawat</li>
</ol>
<br />
<br />
<b><u>TIPS TAMBAHAN:-</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Kongsi tips ini dengan suami supaya dapat mengingatkan anda.Mungkin masa itu anda akan terlupa keran sibuk tahan sakit.jadi jika suami ada boleh memberi sedikit panduan.</li>
</ul>
<br />
<br />
Itu antara tips yang dapat ida kongsikan kepada semua pembaca.Semoga ia bermanfaat kepada semua ye.<br />
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-24008378242604850932015-01-10T14:30:00.000+08:002015-01-24T18:14:06.081+08:00IMBASAN ULTRASOUND - Kekerapan Melakukannya serta Jenis-Jenis Imbasan Ultrasound.Salam dan selamat sejahtera semua,<br />
<br />
Tentu seronok dapat melihat keadaan fizikal bayi anda seperti mata,telinga ,hidung,mulut,kaki dan tangan.Sungguh comel.Lebih mengujakan degupan jantung boleh didengar,bayi menguap,menghisap jari dan gerakan kaki.Itulah kecanggihan menggunakan teknologi terkini yang menggunakan imbasan ultra bunyi.<br />
<br />
Imbasan ultra bunyi boleh dilakukan bila-bila masa sepanjang kehamilan .Bagaimanapun,secara umumnya imbasan ultra bunyi boleh dilakukan sebanyak empat kali pada tempoh kehamilan tertentu.Imbasan ultra bunyi sebenarnya menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi untuk menghasilkan imej bayi dalam kandungan pada skrin komputer.Imej imbasan bayi lebih mudah dilihat pada wanita kurus berbanding gemuk<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u>IMBASAN AWAL KEHAMILAN ( 5 hingga 10 minggu)</u></b></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Imbasan pada peringkat awal kehamilan boleh mengesahkan kandungan itu berlaku dalam rahim dan mengira usia kandungan.Selain itu,ia dapat mengesan pergerakan jantung bayi.Pada ketika ini juga anda boleh tahu jika mengandung anak kembar.Imbasan ini memberi kelegaan kepada bakal ibu,terutama yang mengalami pendarahan pada awal kehamilan.Kantung kandungan boleh dilihat seawal empat setengah minggu kehamilan.Pada masa sama,imbasan ini dapat mengesan jika berlaku pendarahan dalam uterus.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u>IMBASAN NUKAL ATAU TENGKUK ( 11 hingga 13 minggu)</u></b></div>
<br />
<ul>
<li>Pada ketika ini janin ada degupan jantung.Kajian menunjukkan pengukuran gelombang bunyi pada nukal (kawasan di bawah kulit tengkuk) dan keadaan tulang hidung boleh mengesahkan bayi mengalami masalah SIndrom Down.Dalam tempoh ini (11 minggu hingga 13 minggu dan enam hari) adalah masa terbaik untukmengukur translusen nukal (NT) dan mengesan kehadiran tulang hidung.Pengesahan Sindrom Down selanjutnya boleh dilakukan melalui ujian darah ibu untuk mengukur tahap dua jenis hormon.Risiko mendapat anak Sindrom Down meningkat bagi wanita yang hamil pada usia 35 tahun ke atas.Imbasan nukal dan ujian darah boleh mengesan masalah Sindrom Down sehingga 95 peratus.</li>
<li>Untuk imbasan ini,wanita tidak melakukan persediaan tetapi disarankan tidak mengosngkan pundi kencing 30 minit sebelum imbasan.Imbasan ini biasanya mengambil masa 20 minit.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>IMBASAN ANOMALI TELITI ( 18 hingga 22 minggu)</u></b></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Ini ialah imbasan untuk melihat kecacatan atau ketidaknormalan pada bayi.Ia membabitkan imbasan seluruh badan (dari kepala ke kaki) termasuk kepala,otak,muka tulang belakang,jantung,dada,abdomen,buah pinggang,tangan dan kaki.Ketika ini juga kecacatan muka seperti bibir sumbing,spina bifida (masalah pada tulang belakang) da lubang pada jantung dapat dikesan.Bayi juga 'diperiksa'jika ada menunjukkan petanda tertentu yang biasanya ditemui pada bayi yang mengalami ketidaknormalan akibat kromosom.Doktor mengukur perkembangan bayi dan kedudukan plasenta.Tiada persediaan diperlukan dan wanita juga tidak perlu memenuhkan pundi kencing.Imbasan ini mengambil masa 20 hingga 30 minit.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u>IMBASAN KESIHATAN BAYI SECARA KESELURUHAN ( 26 hingga 41 minggu)</u></b></div>
<br />
<br />
<ul>
<li>Kesejahteraan keseluruhan bayi boleh dikesan apabila kandungan memasuki 26 minggu.</li>
<li>Bagaimanapun,masa terbaik untuk menjalankan imbasan ini ialah antara 30 hingga 32 minggu kerana kebanyakkan masalah perkembangan bayi berlaku dalam trimester ketiga.Penilaian dibuat berdasarkan anggaran saiz kepala dan berat bayi serta jumlah air ketuban yang mengelilingi bayi. </li>
</ul>
<br />
Terdapat 3 jenis Imbasan Ultra yang biasa digunakan untuk melihat keadaan janin didalam rahim ibu iaitu :-<br />
<br />
<b><u>1. IMBASAN 2 DIMENSI (2D)</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>2D ( 2 dimesi) scan ialah peggunaan ultra sound mesin yang selalu digunakan pada ibu hamil untuk melihat perkembangan bayi sepanjang proses kehamilan.Ia juga menjadi rutin imbasan hitam putih diklinik biasa atau hospital.Terdapat dua jenis imbasa 2D iaitu 'growth scan' dan 2D ' detail scan'.</li>
<li>2D ' growth scan' hanya memberi iformasi tentang perkembangan bayi yang juga dikenali sebagai imbasan biasa secara rutin di klinik kesihatan dan hospital tetapi bukan untuk mengesan fizikal kecacatan bayi.</li>
<li>Manakala 2D 'detail scan' yang lebih teliti boleh memberikan maklumat tentang kecacatan bayi sehingga 70-80% kecuali kecacatan kromosom seperti sindrom down</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>2. IMBASAN TIGA DIMENSI (3D)</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Ia adalah gabungan 2D dalam isipadu (volume) oleh ultrasoud mesin.Dalam kaedah ini,gema gelombang direkodkan dan disimpan secara digital dan boleh meghasilkan gambar fetus yang kelihatan seolah -olah 'hidup' yang menghasilkan gambar statik,luaran rupa bayi anda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>3. IMBASAN EMPAT DIMENSI (4D)</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Ultrasound 4D yang bergerak secara masa.Dengan kata lain,ia merupakan pengimbasan siaran langsung (video).Melalui kaedah ii doktor boleh melihat pergerakan ayi dalam kandungan leih jelas seperti bayi bergerak,menguap dan lain-lai dan ia lebih baik daripada imbasan 2D dan 3D tetapi peralatannya sangat mahal.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>KEBAIKAN IMBASAN ULTRA</u></b><br />
<ul>
<li><i>Imbasan pada peringkat awal kehamilan boleh mengesahkan kandungan itu berlaku dalam rahim</i></li>
<li><i>Mengira usia kandungan setiap trimester</i></li>
<li><i>Mengetahui jantina anak dikandug sama ada lelaki atau perempuan</i></li>
<li><i>Dapat mengesan pergerakan jantung bayi</i></li>
<li><i>Boleh tahu adakah kandugan itu anak kembar</i></li>
<li><i>Membolehkan doktor melihat kedudukan bayi dari pelbagai sudut dan orientasi</i></li>
<li><i>Boleh mengukur diameter atau keratan rentas organ yang hendak diperiksa</i></li>
<li><i>Membantu pakar sakit puan mengenal pasti ketidaknormalan pada bayi.Ini termasuk kecacatan pada muka,dada,kaki,tulang belakang dan sistem saraf tengah</i></li>
<li><i>Pengesanan masalah bibir sumbing boleh dibuat dengan mudah dan tepat</i></li>
<li><i>Doktor boleh melihat struktur tulang belakang,sebarang keganjilan tulang dan mengira bilangan tulang rusuk bayi.Masalah tulang belakang seperti spina bifida boleh dikesan seawal 10 minggu kehamilan</i></li>
<li><i>Persediaan awal dari segi mental buat ibu bapa menerima hakikat sebenar sebelum anak dilahirkan.Ini termasuk menyediakan wang untuk membolehkan anak mereka menjalani rawatab sewajarnya jika berlaku sebarang kecacatan pada bayi.</i></li>
</ul>
<div>
Setiap ibu bapa pasti ingin melihat jantina bayi mereka.Ini bagi memudahkan mereka untuk melakukan persiapan seperti pakaian,tempat tidur dan sebagainya mengikut jantina di dalam rahim ibu.Pasti ia sesuatu yang menyeronokkan bagi pasangan suami isteri yang bakal menimang cahaya mata.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-91304983479934747232015-01-09T14:30:00.000+08:002015-01-24T16:26:38.098+08:00Fasa Perkembangan Bayi dari Minggu 1 Hingga Minggu 40.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Adalah suatu perasaan yang sukar digambarkan apabila anda disahkan hamil.Perasaan gembira yang sukar untuk diluahkan dengan kata-kata.Tidak kira isteri mahupun suami pasti merasai perasaan yang sama.<br />
<br />
Kehadiran mujahid kecil di dalam rahim ibu nya adalah sesuatu yang perlu dijaga kerana ia suatu amanah buat si ibu mahupun si bapa.Semakin membesarnya mujahid kecil ini di dalam rahim si ibu semakin terasa tidak sabarnya untuk melihat ia lahir ke dunia ini.<br />
<br />
Hari ini ida akan kongsikan perkembangan mujahid kecil ini sedari proses persenyawaan berlaku sehingga ia membentuk janin yang sempurna sifatnya.<br />
<br />
<b><u>MINGGU 1</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Lapan hari selepas persenyawaan,blastosis akan merembeskan mukus untuk menyatakan kehadirannya di dalam rahim.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJVNfOhkbN3HcthSrF1BUSQnzBYyECOgLB4_vw7IJUQ-IFEjo-_kI-thx631RYfmmg9yjVkKDGVxjLf7vdkfPVT-cK7H3kp-SCqLsuO_D_oSaT_2kU0Dk7DaAmvZx7H0MwIZOV61TZV0I/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJVNfOhkbN3HcthSrF1BUSQnzBYyECOgLB4_vw7IJUQ-IFEjo-_kI-thx631RYfmmg9yjVkKDGVxjLf7vdkfPVT-cK7H3kp-SCqLsuO_D_oSaT_2kU0Dk7DaAmvZx7H0MwIZOV61TZV0I/s200/2.jpg" height="195" width="200" /></a></div>
<br />
<b><u>MINGGU 2</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Blastosis mula mengelembung dan membahagi dua kali dalam tempoh sehari.Pada hari ke -12 ,jumlahnya akan menjadi beribu-ribu.Setelah itu,blastosis ditanam kukuh pada endometrium</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipweZmOl_osJyfd7hVEr__ColWaejfiDm4NCmq2HCh5hTO4sRs-wqS_zOA2Eyc_4G4kwCYyyBwLXMyYj8hErZdsW5Soo7BqdmEG2BcVzcqO9XNyogeQlsCJwqxjD2b_KfHJRJQUWOiL0o/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipweZmOl_osJyfd7hVEr__ColWaejfiDm4NCmq2HCh5hTO4sRs-wqS_zOA2Eyc_4G4kwCYyyBwLXMyYj8hErZdsW5Soo7BqdmEG2BcVzcqO9XNyogeQlsCJwqxjD2b_KfHJRJQUWOiL0o/s200/4.jpg" height="165" width="200" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<b><u>MINGGU 3</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Selepas tiga minggu persenyawaan,saiz embrio ialah sepanjang 2mm.Gen janin mula membentuk tiga lapisan sel daripada organ badan yang bergabung</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLMhDp3OYLrc30uV6WXUpMo23FVdSiLNbnkLsKcSEk87nIChFFKrYwcPz3Xmnp_Du-Wk-kGmavxgMNbXs4nvnS6gAMzM5G_5VWDYDdCFg2YvI394osxs7XE0F1gUf2fBxAIKswH4K3kk/s1600/minggu4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLMhDp3OYLrc30uV6WXUpMo23FVdSiLNbnkLsKcSEk87nIChFFKrYwcPz3Xmnp_Du-Wk-kGmavxgMNbXs4nvnS6gAMzM5G_5VWDYDdCFg2YvI394osxs7XE0F1gUf2fBxAIKswH4K3kk/s200/minggu4.jpg" height="200" width="187" /></a></div>
<br />
<b><u>MINGGU 4</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bentuk asas seorang manusia mula bergabung.Panjang embrio lebih kurang 6mm.Pada minggu ini,akan kelihatanlah bentuk awal otak dan tulang belakang fetus.Jantungnya mengepam darah ke paru-paru dan aorta<i> (urat besar yang mengalirkan darah daripada jantung)</i></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTqbGoe8f0cx54VlXFL3NG9H7hlLkSrCphg_SmxTJP1JXAa9AiipbN1fPOxzkVaKCliviMU-87zuCmaz44ztpwH920kLJo9pzrVsFK9K6sWU2iWZjSZTj9lPXou4SU3k4R-FD1vcJe9s/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSTqbGoe8f0cx54VlXFL3NG9H7hlLkSrCphg_SmxTJP1JXAa9AiipbN1fPOxzkVaKCliviMU-87zuCmaz44ztpwH920kLJo9pzrVsFK9K6sWU2iWZjSZTj9lPXou4SU3k4R-FD1vcJe9s/s200/8.jpg" height="165" width="200" /></a></div>
<b><u>.MINGGU 5</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Walaupun anggota tubuh badan embrio yang jelas kelihatan hanyalah matanya,namun otaknya kini dalam proses perkembangan.Begitu juga dengan saluran darah yang tidak lama lagi akan bertukar menjadi jantung.Saiz embrio sudah mencecah 4mm.</li>
</ul>
<br />
<b><i>Tubuh Badan Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Haid anda tidak datang.Minggu ini merupakan minggu paling sesuai untuk anda menjalani ujian air kencing yang boleh menentukan sama ada anda hamil ataupun sebaliknya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 6</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda.</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jantungnya kini sudah terbentuk dan mula berdenyut.Di akhir minggu ini,saluran yang menghubungkan embrio dengan plasenta mula membesar menjadi tali pusat.Selain itu,saluran darah juga terbentuk.Saiz embrio kini sebesar jari kelengkeng dan pergerakannya hanya dapat dilihat melalui ujian imbasan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwQuClOuEb9ZYSE0yXq7iV99ikBF5dzHDzoXxBbfnVJgLGMqofbZPod2c2m7OM2ZepL2D24igmGaOEW2cjy-sLs5Dw5VdbNopy0DPJpi75UTEiikFIpsPw9NLJkCXiHjPtWo52PO7QQDU/s1600/6-week-embryo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwQuClOuEb9ZYSE0yXq7iV99ikBF5dzHDzoXxBbfnVJgLGMqofbZPod2c2m7OM2ZepL2D24igmGaOEW2cjy-sLs5Dw5VdbNopy0DPJpi75UTEiikFIpsPw9NLJkCXiHjPtWo52PO7QQDU/s320/6-week-embryo1.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jika anda menderita morning sickness,bau-bau tertentu akan membuatkan anda menjadi lebih teruk lagi.Kulit anda juga berubah menjadi lebih gelap sehingga menjadi bertompok-tompok dan meneglupas.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 7</u></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Fetus kini berukuran 1.3 sm.Lubang hidung,bibir,lidah dan giginya dalam proses pembentukan. Manakala kaki dan lengannya kian berkembang.Dalam pada itu,tulang belakang,usus dan otak hampir terbentuk sepenuhnya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1l0HCElSUeyBIaOYD_Br6jX1R6tPN-nY_MpNg3SJruQ17drTmEX8A8qmDXqqUyQCi-F0RsvHFAQQU6A9JJW8fIDFhLadvjLhjEkVM9ii9pxkSz_t57CQ5hmxUiB8ZylJABejp6NDSP-0/s1600/mg7.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1l0HCElSUeyBIaOYD_Br6jX1R6tPN-nY_MpNg3SJruQ17drTmEX8A8qmDXqqUyQCi-F0RsvHFAQQU6A9JJW8fIDFhLadvjLhjEkVM9ii9pxkSz_t57CQ5hmxUiB8ZylJABejp6NDSP-0/s320/mg7.gif" height="293" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda mungkin berasa pening ataupun pengsan jika anda berdiri terlalu lama.Selain itu,jika anda berada dalam keadaan sesak,anda juga mungkin berkeadaan sebegini.Anda juga turut mudah merasa letih.Jadi pastikan anda mendapat rehat secukupnya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 8</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Fetus kini berukuran 1.3sm.Lubang hidung,bibir,lidah dan giginya dalam prosespembentukan.Manakala kaki dan lengannya kian berkembang.Dalam pada itu,tulang belakang,usus dan otak hampir terbentuk sepenuhnya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Sc4Sa2Q-W-vroYtfkblkETQbLnIsiKQPcYTuV_lqOC35COfHERbHEy63ODpRaJv0u9_uVCC-IbxKJ0Pk8Gv_zcI7w3GPejwAOQ9Ia8wu1Y36XpeUiuM3CIEujDWbV35vdTFf-SwTUKQ/s1600/minggu8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Sc4Sa2Q-W-vroYtfkblkETQbLnIsiKQPcYTuV_lqOC35COfHERbHEy63ODpRaJv0u9_uVCC-IbxKJ0Pk8Gv_zcI7w3GPejwAOQ9Ia8wu1Y36XpeUiuM3CIEujDWbV35vdTFf-SwTUKQ/s320/minggu8.jpg" height="242" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda mungkin berasa pening ataupun pengsan jika anda berdiri terlalu lama.Selain itu,jika anda berada dalam keadaan sesak,anda juga mungkin berkeadaan sebegini.anda juga turut mudah berasa letih.Jadi pastikan anda mendapat rehat secukupnya.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 9</u></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bentuk muka fetus mula berkembang malah mulut dan hidungnya jelas kelihatan.Begitu juga dengan kaki dan tangannya.Fetus kini berukuran kira-kira 3sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6uUg5iQBkDnOqIyhb3vtekMHSm_6gMNQM1t5PJ5Y9iwYe8KjMSwpEl5wL4VwUSIjKIUjiFMvmLi22ysQ2uEHcXMiwURFvZsyAQKVN6TmIYTU-WupfHGCdMiXfvPF-Nw8TwnZRQu__0o/s1600/mg11aa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6uUg5iQBkDnOqIyhb3vtekMHSm_6gMNQM1t5PJ5Y9iwYe8KjMSwpEl5wL4VwUSIjKIUjiFMvmLi22ysQ2uEHcXMiwURFvZsyAQKVN6TmIYTU-WupfHGCdMiXfvPF-Nw8TwnZRQu__0o/s320/mg11aa.jpg" height="320" width="297" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Berat anda mula bertambah.Anda digalakkan untuk merekodkan setiap pertambahan berat badan yang dialami.Ketika ini,gusi anda menjadi lebih lembut dan nipis disebabkan oleh perubahan hormon.Jadi beri perhatian khusus kepada kebersihan gigi.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 10</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Telinga luaran fetus mula jelas kelihatan,Tubuhnya kini mula memanjang di mana ibu jari dan jari-jari yang lain jelas terlihat tetapi bentuknya belum sempurna seperti jari normal manusia.Pada tahap ini,saiz fetus ialah 4.5sm dan beratnya pula 5g.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jumlah darah yang mengalir di dalam tubuh kian meningkat.Ini akan membuatkan anda berasa lebih panas daripada biasa.Saiz rahim anda kini sebesar buah oren.Perubahan fizikal memaksa anda memakai pakaian yang lebih selesa sesuai dengan saiz baru anda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 11</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda.</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Di minggu ini,majoriti organ kandungan anda sudah terbentuk.Jadi sesetengah kesakitan yang dialami akan berakhir pada penghujung minggu ini.Kini fetus berada dalam zon selamat daripada sebarang ketidaknormalan pada janin dan jangkitan tertentu.Berat fetus pada minggu ini sepatutnya mencecah antara 10gm dan panjangnya pula 5.5sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTu5vCgmwvtGGuteb0UTizqhwSnPX7KGRH9YwaRj_ZSGLbPH3ZSY8YoNl4Z8RvreeMbuyVL87Pucw9Q4TDFSISvK0Ju_zvbT7aMYpJb5J9dSFOwG-x3wNlkCaxoEuCiHutV67VRwmnpmc/s1600/index-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTu5vCgmwvtGGuteb0UTizqhwSnPX7KGRH9YwaRj_ZSGLbPH3ZSY8YoNl4Z8RvreeMbuyVL87Pucw9Q4TDFSISvK0Ju_zvbT7aMYpJb5J9dSFOwG-x3wNlkCaxoEuCiHutV67VRwmnpmc/s320/index-2.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda.</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sebarang perubahan (kesakitan) yang dialami akan membuatkan anda mudah berasa letih.Jadi anda perlu mengambil peluang merehatkan diri jika ada kesempatan.Selain itu jika berasa khuatir dengan perubahan-perubahan yang berlaku,segeralah bertemu dengan doktor agar kemusykilan anda dapat dileraikan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 12</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jantung fetus berdegup antara 110 hingga 160 kali seminit.Pada minggu ini dadanya turun naik keran dia sudah mula bernafas.Bentuk tubuhnya sudah mula kelihatan.Ibu jari dan jari-jari lainnya sudah lengkap terbentuk.Begitu juga dengan kukunya.Fetus sudah mampu menghisap ibu jarinya dan menelan cecair amniotik seterusnya menukarkannya menjadi urin.Cecair amniotik akan diganti setiap 24 jam.Panjang fetus kini ialah 6.5sm manakala beratnya pula 20gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBC5hozlC9jaGCp6-BQ10RMW3wh-J5vheL7EuZt219LaIBU8BErZrFmKeSLpP3hPjXI0mU1ZyclPtqV7BIeMl0hUL-hzwVyuM6Oc3UZmOICxDKWelk51H7HSZdgJsMdjbBP6W9sGzlZ0/s1600/index-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBC5hozlC9jaGCp6-BQ10RMW3wh-J5vheL7EuZt219LaIBU8BErZrFmKeSLpP3hPjXI0mU1ZyclPtqV7BIeMl0hUL-hzwVyuM6Oc3UZmOICxDKWelk51H7HSZdgJsMdjbBP6W9sGzlZ0/s320/index-1.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Berat badan anda akan bertambah kira-kira satu perempat daripada berat badan normal di antara minggu ini hingga minggu 20.Ketika minggu ini anda kan berasa lebih bertenaga berbanding minggu-minggu sebelumnya.Teliti gaya hidup dan pemakanan anda dan pastikan diet anda mengandungi himpunan makanan yang baik dan seimbang untuk anda dan kandungan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 13</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Saiz fetus kini 7.5sm dan beratnya 30gm.Tulangnya mula berkembang,begitu juga dengan gigi.Pada tahap ini,fetus sentiasa menggerakkan bibirnya sebagai persediaan untuk merangsang otot bibirnya supaya daya hisapannya dapat berfungsi dengan baik setelah dia lahir nanti.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJBbqpR7Xahh33iSThRv6Vmz3Qfx_iBd7ma16i81zEX7jChm6iz8c7FutFRg4Jawt6dr0xsFWsH4PXYGpJ0ZF548dQvp4sC7niBl0t_p0GXzivtX_suSL-A-dMldCHg84QCDIM1ZSqaDc/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJBbqpR7Xahh33iSThRv6Vmz3Qfx_iBd7ma16i81zEX7jChm6iz8c7FutFRg4Jawt6dr0xsFWsH4PXYGpJ0ZF548dQvp4sC7niBl0t_p0GXzivtX_suSL-A-dMldCHg84QCDIM1ZSqaDc/s320/index.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Perubahan saiz rahim yang kain membesar akan membuatkan and menyedari perasan perut anda "buncit".Dalam pada itu,perubahan warna puting turut berlaku.Warna bahagian tersebut berubah menjadi gelap dan urat biru pada payudara anda mula jelas kelihatan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 14</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pada trimester kedua,organ-organ bayi dalam kandungan sudah mulai matang.Dagu,dahi dan hidung kini semakin menyerlah.Bayi anda juga berupaya untuk mengerak-gerakkan kepalanya dan ada kalanya dia boleh mengerutkan kening.Bayi anda kini berukuran 9sm dengan berat sebanyak 60gm</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-UFNJS4VSgmQnxrlsYKBUuuUuw027uGOmfw9qcHe8Szlm3IEibLxc7fCWl-HPGqi_xXy3nlw9kvTFi4Cod1uNjOkg6WiePj0_vNb2-vzIF_y5j6TVdIdwSB8PHhLYntckDYXUGXj3tA/s1600/index-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg-UFNJS4VSgmQnxrlsYKBUuuUuw027uGOmfw9qcHe8Szlm3IEibLxc7fCWl-HPGqi_xXy3nlw9kvTFi4Cod1uNjOkg6WiePj0_vNb2-vzIF_y5j6TVdIdwSB8PHhLYntckDYXUGXj3tA/s320/index-3.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kuantiti darah yang mengalir dalam badan semakin banyak.Dalam masa yang sama bayi juga perlukan oksigen.Oleh yang demikian,jantung perlu bekerja kuat.Jadi tidak hairanlah jika ketika ini jantung anda kelihatan sedikit besar.Semua itu adalah untuk memastikannya mampu menjalankan tugas sebaiknya.Hasil daripada pertambahan kuantiti darah dalam badan,anda kini jadi lebih bertenaga berbanding sebelumnya.dalam erti kata lain,inilah waktu yang paling sesuai untuk anda dan keluarga pergi bercuti sebelum melahirkan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>MINGGU 15</b><br />
<b><br /></b>
<b><i>Bayi anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Tulang rangka bayi anda sedang giat berkembang.Kini kakinya lebih panjang daripada tangan.Rambut pada kepala juga semakin menebal.Begitu juga dengan kening dan bulu matanya.Semua makin jelas kelihatan,Bayi anda pada ketika ini sudah boleh mendengar.Antara yang paling jelas didengarnya ialah suara anda selain daripada degupan jantung dan bunyi perut anda.Bayi anda sekarang sudah sepanjang 12sm dan beratnya kira-kira 100 gm.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>MINGGU 16</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi semakin kerap bergerak.Tubuh mereka juga pada ketika ini mula diselaputi lanugi iaitu rerambut halus.Tujuannya ialah untuk mengekalkan keseimbangan suhu badan.Jantina bayi anda juga sudah boleh diketahui semasa ultrasound dilakukan.Bayi anda kini berukuran 16sm panjang dan beratnya 135gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9p8EMviCx0ad25b7OXijShABTTPe5epARKIg2Gj5KGOe2tV6h94YZIBNrleFlOM3jWOE-rMN4UiWiBFCuRKMgqxV-OWkUuqSgs_Zu5I36joEs4IU1a6EsaWLnGakZsicXllyG4pghW0/s1600/index-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9p8EMviCx0ad25b7OXijShABTTPe5epARKIg2Gj5KGOe2tV6h94YZIBNrleFlOM3jWOE-rMN4UiWiBFCuRKMgqxV-OWkUuqSgs_Zu5I36joEs4IU1a6EsaWLnGakZsicXllyG4pghW0/s320/index-4.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pada saat ini anda sepatutnya rasa lebih segar,seronok dan gembira.Selera makan juga semakin bertambah.Anda mungkin dapat merasa pergerakan pertama bayi dalam kandungan.Akan tetapi pergerakan bayi anda tidaklah terlalu ketara.Pada masa yang sama,garis halus berwarna gelap di bawah abdomen yang dikenali sebagai linea nigra semakin menyerlah.Dan garis ini kembali pudar selepas anda melahirkan.</li>
</ul>
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>MINGGU 17</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anggota badan bayi dalam kandungan anda kini terbentuk dengan sempurna.Deria rasanya juga sudah mula dibina.Bayi anda sekarang sudah mempunyai cap jarinya sendiri.Dan kini dia berukuran 18sm dengan berat sekitar 185gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxapw95WN7ZWSJPiSwSGP7PeFTvHyO8pN55v5gXYSUTSKwi4EuhGeBwte0dV0Wld_kTnq8zgZe8q50D7izN-tH98EsxqcQkW7fIjO5x26wAo9nqL4Kxn6LmpOTtDK210pUGFwqFKnp2yk/s1600/index-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxapw95WN7ZWSJPiSwSGP7PeFTvHyO8pN55v5gXYSUTSKwi4EuhGeBwte0dV0Wld_kTnq8zgZe8q50D7izN-tH98EsxqcQkW7fIjO5x26wAo9nqL4Kxn6LmpOTtDK210pUGFwqFKnp2yk/s320/index-5.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<i><b><br /></b></i>
<i><b>Tubuh Anda</b></i><br />
<br />
<ul>
<li>Pinggang ramping anda kini sudah menghilangkan dirinya.Yang tinggal hanyalah perut yang semakin membesar di samping kehadiran sedikit tanda rekahan pada bahagian tersebut.Selain perut,gusi juga mengalami sedikit gangguan.Gusi berdarah ialah antara masalah yang biasa dialami wanita hamil.Jangan risau,pergilah bertemu doktor gigi untuk rawatan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 18</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kulit bayi anda ketika ini masih lagi berkedut kerana mereka belum pun megumpul lemak.Dia juga sangat aktif bergerak.Bayi anda juga mula peka terhadap bunyi-bunyian daripada luar.Oleh yang demikian,janganlah terperanjat jika tiba-tiba bayi anda menendang setelah terdengar bunyi kuat yang tidak anda duga.Bayi anda kini berukuran kira-kira 21sm dengan beratnya 235gm.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEmZ8Adqj9ioeHqIW5pkxvAEGIriFF2qB8v3bEQEBiBactLoaMLT96KQZyHyVgm6f1X3TQJ-YZkaPICjMKgAKLlsy8Pn1mY52xl-8s6suNd_DQAjRd4G0iXIjUqKeh68NTrRkdhnbxG4/s1600/index-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEmZ8Adqj9ioeHqIW5pkxvAEGIriFF2qB8v3bEQEBiBactLoaMLT96KQZyHyVgm6f1X3TQJ-YZkaPICjMKgAKLlsy8Pn1mY52xl-8s6suNd_DQAjRd4G0iXIjUqKeh68NTrRkdhnbxG4/s320/index-6.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Ketika ini anda sudah semakin dapat rasa pergerakan anak.Dalam masa yang sama,ibu hamil juga mungkin mengalami masalah untuk bernafas.Hal ini terjadi kerana semasa hamil,membran dalam hidung akan membengkak seterusnya mengganggu peredaran udara masuk ke dalamnya.Selain itu,lelehan faraj juga semakin bertambah.Sepanjang trimester kedua ini,anda akan dapat mengesan beberapa perubahan sampingan yang ketara pada tubuh selain daripada pertambahan berat badan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 19</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sama seperti anda,janin dalam kandungan juga semakin membesar.Ketika ini gigi susu mereka mulai terbentuk dalam gusi.Dalam masa yang sama,tunas untuk pembentukan gigi kekal juga muncul.Janin anda sudah menjankau 23sm dengan beratnya kira-kira 285gm</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZxLZFl-FEqmTB8iPCrPgx1VWVkRj6TmdfvB5m1Z3OkCu7ONE9BPXfdeHBDhwnO7WPeMClBjSzgmYoMO0eveZNrRLpPb2iEIx_QOFOAFENAPBREbsMCgtu2z1s8R09RS69Hq1FGZeQ74/s1600/index-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZxLZFl-FEqmTB8iPCrPgx1VWVkRj6TmdfvB5m1Z3OkCu7ONE9BPXfdeHBDhwnO7WPeMClBjSzgmYoMO0eveZNrRLpPb2iEIx_QOFOAFENAPBREbsMCgtu2z1s8R09RS69Hq1FGZeQ74/s320/index-7.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Saat ini berat anda semakin bertambah.Punggung,peha dan bahagian abdomen adalah antara kawasan yang paling ketara pertambahan beratnya.Urat-urat halus juga mula kelihatan pada muka anda.Jangan risau,semua itu akan kembali seperti sedia kala setelah anda melahirkan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 20</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Vernis merupakan sejenis bahan putih berminyak mula menyelaputi kulit bayi untuk melindunginya daripada cecair amniotil semasa berada dalam kandungan.Bayi anda kini berukuran 25.5sm dengan berat 340gm</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgZibeR89wzXoGfYDFABUJJ9PLfrqnUVaCfm76PVIEuFHJg2VdxmhpwZsY5ooKzKJwbfBokcyHPEnNYPJ5VhmI1GyRvMfEy7UCbm0tzPUiJ_ZZSUB3trlx9evRqCoeXd5jz2mX1B2Vf4o/s1600/index-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgZibeR89wzXoGfYDFABUJJ9PLfrqnUVaCfm76PVIEuFHJg2VdxmhpwZsY5ooKzKJwbfBokcyHPEnNYPJ5VhmI1GyRvMfEy7UCbm0tzPUiJ_ZZSUB3trlx9evRqCoeXd5jz2mX1B2Vf4o/s320/index-8.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Rahim semakin cepat membesar dan anda kini telah kelihatan sama seperti ibu hamil lain.Akibat pembesaran perut yang begitu cepat,pusat hampir tidak kelihatan.Tetapi ada sesetengah ibu hamil pusatnya tidak menjadi rata sebaliknya tertonjol keluar.Ketika ini masalah pedih ulu hati bukan suatu yang asing.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 21</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi anda kini sangat aktif.Hampir setiap saat anda akan dapat rasa pergerakannya.Jadi tidak hairanlah kalau setiap malam tidur anda diganggu.Jika hal ini terjadi kepada anda,usap perlahan perut sambil berkata-kata kepada anak.Dipercayai dengan cara ini akan dapat menenagkan bayi.Kini bayi sudah semakin besar dan beratnya kira-kira 390gm dan dianggarkan 28sm panjang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yPs2qLiiIbdFXJ6sX5BEGUws1TqZt3sRFzLHGEpDp7rYkyJpoRFhcBgjCzUmw_DtxSqba9eiPKjFeub4l4nlM1ONOAsQ-C0fIN4TwG2XviUidV2AXOEDtO6YaDyhKhXFWKheduTCfag/s1600/index-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7yPs2qLiiIbdFXJ6sX5BEGUws1TqZt3sRFzLHGEpDp7rYkyJpoRFhcBgjCzUmw_DtxSqba9eiPKjFeub4l4nlM1ONOAsQ-C0fIN4TwG2XviUidV2AXOEDtO6YaDyhKhXFWKheduTCfag/s320/index-9.jpg" height="267" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pada masa ini anda berpeluang untuk melihat perut bergelombang hasil daripada pergerakan bayi dalam kandungan.Anda juga mungkin ada masalah untuk bernafas kerana paru-paru semakin terhimpit akibat ditekan rusuk yang semakin mengembang.Pada masa ini anda juga kelihatan lebih bertenaga dan mungkin inilah masa yang sesuai untuk membuat persediaan menerima kehadiran cahaya mata.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 22 </u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi dalam kandungan anda terus membesar akibatnya ruang untuk mereka bergerak semakin kurang.Bayi anda kini mungkin berhubungan dengan anda melalui tendangan ataupun gerakan yang dilakukannya.Sistem pernafasan mereka masih dalam proses pembinaan dan paru-paru belum lagi berfungsi untuk menyalurkan oksigen ke salur darah.Bayi anda kini berukuran 29sm dengan berat kira-kira 410 gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLBXSu8tVUnSRUqkIMKkC4uOymEuXS8PN3KzQpoN6jUIIwO0fjzFa_5NGk8Hy8qcveMxHskdpnP346F-3QhkN3pCkHbOpTAeNVYFM8Yq-hoN3bn5t7Owic4ucRIFIMXUAQAbxTibpobmY/s1600/index-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLBXSu8tVUnSRUqkIMKkC4uOymEuXS8PN3KzQpoN6jUIIwO0fjzFa_5NGk8Hy8qcveMxHskdpnP346F-3QhkN3pCkHbOpTAeNVYFM8Yq-hoN3bn5t7Owic4ucRIFIMXUAQAbxTibpobmY/s320/index-10.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Tulang rusuk bahagian bawah anda mula rasa sakit akibat ditolak keluar oleh rahim yang semakin membesar.Untuk kurangkan rasa tidak selesa cuba duduk setegak mana yang anda mampu atau anda boleh mengangkat tangan dengan lurus melepasi kepala.Selain itu,jika anda ada cara lain yang lebih menyelesakan,amalkanlah kerana inilah waktu terbaik untuk cuba apa sahaja cara asalkan kesakitan yang dialami tidak berlarutan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 23</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi anda kini sudah semakin sempurna pembentukannya.Jika dia lelaki,skrotumnya sudah terbentuk sempurna jika dia perempuan,dalam ovarinya kini sudah pun terkandung beberapa juta telur.Jumlah telur ini akan berkurangan ke sekitar dua juta ketika dilahirkan dan jumlahnya semakin berkurangan apabila usia anak semakin meningkat.Bayi anda kini berukuran kira-kira 31sm dengan berat sebanyak 440 gm</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlD4ivjmx4JAdpilpe_h6yyorv30_skDwhzYL9tSzWvequyQ51gPpOftaQTiod6_XGZYop-Ba4sP4U7V8Kl1x_t_rW7qjvOuXaS_Of3DVcdZSLia2Nv-omwXQ4fLxhfCYMUGwEbCm_mo/s1600/index-17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlD4ivjmx4JAdpilpe_h6yyorv30_skDwhzYL9tSzWvequyQ51gPpOftaQTiod6_XGZYop-Ba4sP4U7V8Kl1x_t_rW7qjvOuXaS_Of3DVcdZSLia2Nv-omwXQ4fLxhfCYMUGwEbCm_mo/s320/index-17.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda mula dapat rasakan kehadiran bayi dalam perut.Anda akan rasa tegang pada bahagian tersebut.Kadangkala anda akan rasa sakit seperti mencucuk-cucuk pada bawah perut kerana otot uterine sedang meregang.Rasa sakit ini akan hilang apabila anda berehat.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 24</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi anda semakin lasak bergerak.Anda juga semakin mahir membaca pergerakannya.Degupan jantung bayi anda sudah boleh didengar walaupun hanya menggunakan stetoskop biasa.Bayi anda juga sudah boleh mendengar kata-kata anda dengan jelas.Kini berat bayi anda sedah menjangkau 500gm dengan panjangnya 33sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqluviporkkA0Mos7JkW6THahpTf2flVum12NL9IE9fl7fYOPwf5ngAhtgleVp4E929q2ddWIsiu9BzpbRZZqZTqtasby6aSDqLAmlRrVe6DP_YPblFh2UdVJpG1w8JgHfCC-DwNyhxVc/s1600/index-24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqluviporkkA0Mos7JkW6THahpTf2flVum12NL9IE9fl7fYOPwf5ngAhtgleVp4E929q2ddWIsiu9BzpbRZZqZTqtasby6aSDqLAmlRrVe6DP_YPblFh2UdVJpG1w8JgHfCC-DwNyhxVc/s320/index-24.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Tubuh anda kini mula menambah beratnya sebanyak setengah kilo seminggu.Dalam masa yang sama,kaki anda mula rasa tegang akibat berat badan yang bertambah dengan banyak.Untuk mengelakkan rasa tidak selesa pastikan pakai kasut yang sesuai.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 25</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sel-sel otak pada bayi terus berkembang dan menjadi semakin kompleks.Tulang temulang juga semakin keras.Kini bayi anda semakin aktif belajar bernafas,menyedut dan keluarkan kembali cecair amniotik yang wujud di sekitar mereka.Dan ketika ini jika bayi anda tertelan terlalu banyak cecair tersebut,dia boleh sedu.Bayi dalam kandungan anda sekarang berukuran 34sm dengan berat sekitar 600gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda kini kelihatan lebih berseri-seri.Muka semakin bercahaya.Semuanya kerana meningkatnya peredaran darah dibawah kulit.Tekanan pada pundi kencing juga adalah punca mengapa anda sering ke tandas.Kekejangan,sakit belakang dan pedih ulu hati semakin kerap berlaku.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 26</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Walaupun bayi anda kelihatan kurus kering,mereka sebenarnya sudah mula membentuk lemak-lemak dibawah kulit.Lemak-lemak ini kemudiannya akan membantu mengekalkan suhu badan sehinggalah selepas dilahirkan.Bayi anda kini sepanjang 35sm dengan berat 700gm</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwtlQ9sN7DR8rfcSHA3XR51lyQVqpr4mQ9mGMuKsDOIzO5KBBoU0WqByd8TPrplCko6tCwYD-jNGRa-HNR1Nwo2BQOBxQ17jy93XPIKwldDj44PGbo0HtMnaGFdzJ3msZvxRduZn1UlM/s1600/index-16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwtlQ9sN7DR8rfcSHA3XR51lyQVqpr4mQ9mGMuKsDOIzO5KBBoU0WqByd8TPrplCko6tCwYD-jNGRa-HNR1Nwo2BQOBxQ17jy93XPIKwldDj44PGbo0HtMnaGFdzJ3msZvxRduZn1UlM/s320/index-16.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Dengan perut yang semakin membesar,tidur anda kini sering tidak nyenyak.Selain daripada rasa tidak selesa semasa berbaring,anda juga semakin kerap ke bilik air.Ketika ini cara tidur yang betul penting untuk memastikan anda berpeluang untuk berehat secukupnya.Agar anda rasa selesa ketika berbaring,alaskan perut dan kaki dengan bantal.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 27</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi anda kini sudah boleh membuka matanya.Jadi dia kini boleh melihat cahaya luar menerusi bahagian abdomen anda.Ketika ini juga bayi mula belajar menghisap dan mereka mungkin berupaya menghisap ibu jari ataupun genggaman tangan.Bayi anda kini berukuran 36sm dengan berat lebih kurang 800gm.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfEjbn1rvvLBwO__kafTmGUaJ9-Wcp7U7jF6ihAAiopm0nk2scDFfprOC_Tox3KGtH8Vyz8TAeMvmYOQkJfJpOjIuYrk5EEIU3By3IYYPPVfKgAhXJIK-qzxIza3kEjnXwVEBkP2YV_c/s1600/index-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfEjbn1rvvLBwO__kafTmGUaJ9-Wcp7U7jF6ihAAiopm0nk2scDFfprOC_Tox3KGtH8Vyz8TAeMvmYOQkJfJpOjIuYrk5EEIU3By3IYYPPVfKgAhXJIK-qzxIza3kEjnXwVEBkP2YV_c/s320/index-14.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda semakin hari semakin besar dan tentunya berat semakin bertambah.Antara bahagian yang paling ketara pertambahan beratnya ialah di sekitar dada terutamanya pada bahagian payudara.Oleh yang demikian,pemakaian baju dalam yang sesuai sangat penting.Elakkan berbaring secara menelentang kerana cara ini akan membuatkan anda rasa tidak selesa dan dalam masa yang sama salur darah anda akan ditekan oleh rahim anda yang semakin membesar.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 28</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Pada usia ini,bayi sudah cukup sifatnya dan boleh lahir pada bila-bila masa.Jika bayi lahir pada usia ini,dia dikategorikan sebagai bayi pramatang.Jantungnya kini berdegup sebanyak 150 degupan seminit.Berat badannya kini mencecah 900gm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxTdGJu_415QbGAbXVjCN1VzRVhcNkLDnoBs385ubDB0AQQPojkKF2HczqRdUIcrn5YjhTxTE0zOjvzwWpqe95vxLIGiwpxnnRTZlXRTbMBr-7pcb2kEs3DC5xaF2kzB68ndn13fpDe0/s1600/index-19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxTdGJu_415QbGAbXVjCN1VzRVhcNkLDnoBs385ubDB0AQQPojkKF2HczqRdUIcrn5YjhTxTE0zOjvzwWpqe95vxLIGiwpxnnRTZlXRTbMBr-7pcb2kEs3DC5xaF2kzB68ndn13fpDe0/s320/index-19.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Payudara anda mungkin sudah mengeluarkan kolostrum iaitu sejenis cecair likat.Jika anda berasa tidak selesa dengan pengeluaran kolostrum tersebut,cuba pakai pad pada coli bagi mengelakkan rasa melekit.Pada usia kandungan ini,darah anda akan diuji buat kali kedua untuk melihat tahap anemia dalam badan.Sekiranya anda didapati anemia positif,bekalan zat besi berbentuk pil akan diberikan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 29</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi semakin membesar dan memenuhi ke seluruh ruang dalam perut.Kepalanya mula sepadan dengan badan.Kening dan bulu mata tumbuh sepenuhnya.Bulu pada badannya terus tumbuh.Matanya boleh membuka dan ditutup dan mula fokus.Berat bayi kini dalam 1kg dan ukuran badan mencecah 38sm.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXU1ehwn-PqLDBtFk5cLOaBH9Mv4yWeLh_F7ItOSTBkmObjLpsg066DyK5xOcaUGJtCFJXFu45LVkdOdTjshBzhVG-5HsgaEkAbGTT9J0j0Y9h_n3Do6Gj6BaOtjfv7NuNhPSpAXASZTQ/s1600/index-22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXU1ehwn-PqLDBtFk5cLOaBH9Mv4yWeLh_F7ItOSTBkmObjLpsg066DyK5xOcaUGJtCFJXFu45LVkdOdTjshBzhVG-5HsgaEkAbGTT9J0j0Y9h_n3Do6Gj6BaOtjfv7NuNhPSpAXASZTQ/s320/index-22.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda akan berasa dengan kerap pergerakan bayi dalam kandungan.Bayi juga akan mula mengeras badan.Oleh yang demikian,banyakkanlah berehat sama ada dengan duduk atau berbaring.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 30</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi kini sudah pandai menyesuaikan keadaan mengikut keselesaan.Berat badannya kini boleh mencecah 1.1kg dan panjangnya lebih kurang 39sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXU1ehwn-PqLDBtFk5cLOaBH9Mv4yWeLh_F7ItOSTBkmObjLpsg066DyK5xOcaUGJtCFJXFu45LVkdOdTjshBzhVG-5HsgaEkAbGTT9J0j0Y9h_n3Do6Gj6BaOtjfv7NuNhPSpAXASZTQ/s1600/index-22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXU1ehwn-PqLDBtFk5cLOaBH9Mv4yWeLh_F7ItOSTBkmObjLpsg066DyK5xOcaUGJtCFJXFu45LVkdOdTjshBzhVG-5HsgaEkAbGTT9J0j0Y9h_n3Do6Gj6BaOtjfv7NuNhPSpAXASZTQ/s320/index-22.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Anda akan cepat rasa letih kerana perut semakin membesar.Jika berjalan terlalu laju anda akan cepat lelah.Jadi adalah penting untuk anda menjaga posisi.Tidur pada waktu malam juga mungkin akan terganggu.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 31</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Fizikal bayi lengkap sepenuhnya kecuali sebahagian kecil paru-parunya.Begitu juga pada bahagian otaknya.Otak dikatakan masih dalam proses perkembangan tetapi semakin laju dan bayi sekarang boleh mendapat dan memproses maklumat dengan cepat.Bayi juga mula berasa sakit jika kedudukannya tidak betul.Dia akan bertukar posisi kepada lebih selesa.Berat kini menjangkau 1.4kg dan tingginya pula 40sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDl5IYhyphenhyphenXlZtjFhWMMgF6_BoAZCl1BmFuMPFzMc1fYYHpOeswkQEkIf4ZJvRwaw8Ulj4vKhhEdppkvg_6mXyeymT2k1GW-nezw7OLSv2Hjrp9RzzzSVeKKR4sMadw0u2djqBnMpyyDWkI/s1600/index-33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDl5IYhyphenhyphenXlZtjFhWMMgF6_BoAZCl1BmFuMPFzMc1fYYHpOeswkQEkIf4ZJvRwaw8Ulj4vKhhEdppkvg_6mXyeymT2k1GW-nezw7OLSv2Hjrp9RzzzSVeKKR4sMadw0u2djqBnMpyyDWkI/s320/index-33.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sesak nafas atau termengah-mengah akan mudah berlaku sekiranya anda tidak berhenti bergerak.Jadi banyakkan berehat.Jika waktu malam anda rasa kurang selesa untuk bernafas,pastikan pakaian anda tidak terlalu ketat dan panas.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 32</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi semakin aktif bergerak.Dia akan memusingkan badan,menendang dan membuat lebih banyak lagi aksi berbanding sebelum ini.Walau bagaimanapun,kedudukan kepala bayi tetap berada dipermukaan serviks untuk keluar pada bila-bila masa.Berat badannya kini 1.6 kg.Manakala ukurannya mencapai 40.5sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii35piDg3-EH-NLbB8BHcScWXQ1veaLwFTqQ4uuzwT8CkaKLTBWjD4k12PrspSKK2OyENSg5fv5TOv5tSRGWwPq0FHNAKsYFPbCXG7k-3codnUPu0mnwZcJOxwIqtCJ9Mof5QHFcNth9I/s1600/index-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii35piDg3-EH-NLbB8BHcScWXQ1veaLwFTqQ4uuzwT8CkaKLTBWjD4k12PrspSKK2OyENSg5fv5TOv5tSRGWwPq0FHNAKsYFPbCXG7k-3codnUPu0mnwZcJOxwIqtCJ9Mof5QHFcNth9I/s320/index-13.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jika anda bekerja,mulakan cuti sekarang.Nikmati hujung minggu kehamilan ini dengan pelbagai persediaan mental dan fizikal.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 33</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Jari jemari mula terbentuk dengan sempurna.Begitu juga halnya dengan paru-paru.Ketika ini,bayi mula berlatih bernafas.Ukuran janin kini berukuran 41.5sm dengan berat 1.8kg.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2myJpu8kx6GEtwyU3DZrmmAb7tOY4IsgqYFvK6DKEszFuzxmwvbcd4aHONl4uhj9o6c4olGX0C_xV7L3dL3ZBsPpHv-w2eo8EuZwfnosddqYsfzk0NTQSCMnpmgYqVfH3hopd0rr2t4g/s1600/index-28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2myJpu8kx6GEtwyU3DZrmmAb7tOY4IsgqYFvK6DKEszFuzxmwvbcd4aHONl4uhj9o6c4olGX0C_xV7L3dL3ZBsPpHv-w2eo8EuZwfnosddqYsfzk0NTQSCMnpmgYqVfH3hopd0rr2t4g/s320/index-28.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kenaikan berat badan kini tidak terlalu cepat.Jika tidak pun,berat badan hanya meningkat lebih kurang 1kg untuk setiap minggu.Anda digalakkan memeriksa tahap kesihatan dengan kerap agar tidak berlaku sebarang masalah.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 34</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Berat badannya semakin bertambah.Matanya mula sensitif terhadap cahaya.Kening dan bulu mata kini sudah cukup matang dan mata janin kini sudah pandai berkedip-kedip.Sekiranya janin adalah lelaki,testisnya mula membentuk dengan sempurna,Berat badannya kini menjangkau 2kg dan panjangnya manakala ukuran badannya kini mencecah 43sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_-htpMrAzUxH8hP_OpnUNFl2JqGuhaXHjpW2w14xW-a9tIkZ58EQT_RGE93kX1dKREV58NfN3uyBs7QzgLH-ONYenbNtlTjpSfipwD_0u4txBrCN6XTsxHzvJ8HretsTNiny7wVfrvY/s1600/index-20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_-htpMrAzUxH8hP_OpnUNFl2JqGuhaXHjpW2w14xW-a9tIkZ58EQT_RGE93kX1dKREV58NfN3uyBs7QzgLH-ONYenbNtlTjpSfipwD_0u4txBrCN6XTsxHzvJ8HretsTNiny7wVfrvY/s320/index-20.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Tekanan darah mungkin akan meningkat agak tinggi.Jadi jaga sedikit perasaan dan emosi anda pada peringkat ini.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 35</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bayi masih lagi membesar dan memenuhi ruang dalam perut.Bayi tidak bergerak terlalu aktif kerana ruang agak sempit.Berat badannya kini meningkat kepada 2.3kg dan panjangnya 44.5sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJ8BmakblnY33h-5tso1AyzHGTdvmQoWWNn3_3-8DOH4_OgVDYbbfzy6kPS_u4_9NjcHnnxZnKWii4F1DuthiGpbaVWAOfgXtqIWkrWd0YiFqWvb2lc3HCBodUu060dAbJhP_KYKz8F4/s1600/index-25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJ8BmakblnY33h-5tso1AyzHGTdvmQoWWNn3_3-8DOH4_OgVDYbbfzy6kPS_u4_9NjcHnnxZnKWii4F1DuthiGpbaVWAOfgXtqIWkrWd0YiFqWvb2lc3HCBodUu060dAbJhP_KYKz8F4/s320/index-25.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Banyakkan berbincang tentang emosi dan kesediaan anda ketika di bilik bersalin bersama pasangan atau sesiapa yang akrab agar rasa gentar dan risau semakin hilang.Dalam masa yang sama kawal diet.Jangan berjalan keluar rumah kerana takut kontraksi boleh bermula pada bila-bila masa.Bersiap sedia dari sekarang.</li>
</ul>
<br />
<div>
<br /></div>
<b><u>MINGGU 36</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kontraksi awal boleh bermula sekarang.Tetapi jika ia berlaku tidak terlalu kerap,itu bukan tanda ingin bersalin.Tetapi ia hanya tanda-tanda yang kandungan anda kini semakin mencapai tahap matang.Bayi kini mula pandai bernafas dengan betul,menghisap jari dan belajar menelan.Berat kini 2.5 kg dan panjang 46sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsGJpPLx7Eag1gPt65fbLQ-sRECbRO6EH8P816ewEZwZb1PGxQwpr0NlgKqubWskUKCDgpWRsHNYXA-BqmhQZ6ojYraHbiKe2Y5y__XtMxrDmsIqr9mdi2hz1VMsHUx0MAxHmmFcKNvF4/s1600/index-15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsGJpPLx7Eag1gPt65fbLQ-sRECbRO6EH8P816ewEZwZb1PGxQwpr0NlgKqubWskUKCDgpWRsHNYXA-BqmhQZ6ojYraHbiKe2Y5y__XtMxrDmsIqr9mdi2hz1VMsHUx0MAxHmmFcKNvF4/s320/index-15.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bernafas kini semakin tidak selesa.Pangkal rahim juga rasa sakit akibat tekanan yang dibuat oleh bayi dalam kandungan.Pemeriksaan kehamilan pula akan dijalankan setiap minggu mulai sekarang.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 37</u></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bulu pada badan bayi mulai berkurangan.Bayi mula mengeluarkan hormon yang dinamakan cortisone yang membantu mematangkan organ pernafasan.Berat kini 2.7kg manakala panjang 47sm.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqG0HFY8aaJRINhB8D9mHYPj-b_l79sdJbWDDayq65iT5S5cqY3WIIajG3W7DkoAbk42NfBsav-h6Rdgd3PPRObDfgScdixc1Xuf4LsmoN2UcgT3Z2wFFBPz9ltNR8FKecO7O1CAMYr5U/s1600/index-26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqG0HFY8aaJRINhB8D9mHYPj-b_l79sdJbWDDayq65iT5S5cqY3WIIajG3W7DkoAbk42NfBsav-h6Rdgd3PPRObDfgScdixc1Xuf4LsmoN2UcgT3Z2wFFBPz9ltNR8FKecO7O1CAMYr5U/s320/index-26.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Bersedia mungkin anda bersalin pada minggu ini.Periksa semua persiapan sebelum dan selepas bersalin.Jangan takut untuk bertanya apa jua soalan berkaitan dengan proses kelahiran kepada orang yang berpengalaman.Sikap ini membantu anda menambah lagi ilmu untuk di gunakan ketika di bilik bersalin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 38</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Lemak mula terbina dalam badan bayi.Kulit bayi kini sudah menjadi sedikit merah jambu.Rambut mulai memanjang sehingga mencecah ukuran 5sm.Begitu juga dengan kukunya.Pada usia ini,bayi anda mempunyai berat badan lebih kurang 2.9kg dan panjangnya pula 48sm.</li>
</ul>
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Sentiasa peka dengan perubahan diri.Pastikan tanda-tanda ingin bersalin.Jika ada tanda cepat-cepat pergi ke hospital.Jangan terlalu banyak membuat kerja-kerja rumah takut nanti tenaga akan hilang.Kumpulkan tenaga untuk beberapa hari ini supaya tenaga yang disimpan itu dapat digunakan sepenuhnya ketika dibilik bersalin.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 39</u></b><br />
<br />
<b><i>Bayi Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kini bayi matang sepenuhnya.Berat kini 3.1kg dan panjang 49 sm</li>
</ul>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUsfRHRvRxO5oHwXlTfCaX4aPtj8pLTdR5-NMWeHy1o9grQS5VXiWPCuTt1NeQqA4de_XtUuXgBC3TzCHMNlKPL8BQZpOuoHKOxKVdGIPIw9UlRFCwcklulZc_Q_0-jLDXK7wWewyzM-o/s1600/index-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUsfRHRvRxO5oHwXlTfCaX4aPtj8pLTdR5-NMWeHy1o9grQS5VXiWPCuTt1NeQqA4de_XtUuXgBC3TzCHMNlKPL8BQZpOuoHKOxKVdGIPIw9UlRFCwcklulZc_Q_0-jLDXK7wWewyzM-o/s320/index-11.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i>Tubuh Anda</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>Masa kini sudah tiba.Rasa sakit kontraksi kini semakin kerap.Walaupun begitu,jangan biarkan rasa sakit itu menghantui anda.Tenangkan fikiran dan bersiap sedia untuk ke hospital</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>MINGGU 40</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Dia seharusnya sudah berada dalam dakapan anda.Doktor tidak akan menangguhkan lagi kelahiranyya.Sama ada secara semulajadi atau caesarean,kelahiran mesti dilakukan.</li>
</ul>
<br />
Subhanallah begitu indah ciptaanNYA yang membesar didalam setiap ibu hamil.Tidak dapat digambarkan dengan kata-kata apabila melihat perkembangan mujahid kecil ini didalam rahim setiap ibu hamil.Pasti semua ibu hamil teruja selepas mengetahui bagaimana perkembangan bayi didalam rahim mereka sedari minngu pertama sehingga minggu ke 40 ni kan.<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
<br />Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7447861272736270955.post-90317035456032597942015-01-08T14:30:00.000+08:002015-01-24T15:42:03.318+08:00Apa itu Kontraksi Braxton Hicks?Salam bersiaran semua,<br />
<br />
Hari ini nak bercerita tentang kehamilan lagi.Banyak sebenarnya info mengenai kehamilan ni yang ida nak kongsikan.Tapi tulis sikit-sikit lah kan.Kadang-kadang mood ke laut nak menulis walaupun idea banyak hikhikhikhik.Info-info ni selain untuk bacaan pembaca setia blog kesayangan ida ini,ia turut menjadi rujukan buat ida yang tengah preggy sekarang ni.<br />
<br />
Pasti ibu-ibu hamil pernah dengar tentang kontraksi Braxton Hicks kan.Tapi sejauh mana kita tahu tentang kontraksi ini.Ok mari kita fahami apa yang dipanggil dengan kontraksi Braxton Hicks ni ye.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBlNBvSuIRo9y3f1_26MKIEpf1hcZJzuKDMpYyEflbY0eaIV89kpAtvk-2H1kQp6q1zNApv2Wzwg6ANRtPLBXclb1eQL9C2-yNzZ6kGnUBuvd4Dq5ziPHtAI2as7VBT5gUQ7wPWTbl0QD/s1600/Contractions-in-Pregnancy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBlNBvSuIRo9y3f1_26MKIEpf1hcZJzuKDMpYyEflbY0eaIV89kpAtvk-2H1kQp6q1zNApv2Wzwg6ANRtPLBXclb1eQL9C2-yNzZ6kGnUBuvd4Dq5ziPHtAI2as7VBT5gUQ7wPWTbl0QD/s1600/Contractions-in-Pregnancy.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<b><u>BRAXTON HICKS</u></b>.<br />
<br />
Apabila kehamilan anda semakin hampir ke penghujungnya,anda akan mula perasan ketegangan pada perut anda.Ia di panggil kontraksi Braxton Hicks dan salah satu simptom kehamilan yang kerap terjadi kepada wanita hamil.<br />
Ia selalunya terjadi 2-3 kali setiap jam dan dalam 1-2 minit setiap kali.Braxton Hicks dinamakan sempena pakar perubatan yang mula menjumpainya pada tahun 1972.<br />
Ia terjadi seawal 6 minggu kehamilan akan tetapi ramai wanita tidak menyedari kewujudan kontraksi ini kerana ia sangat ringan dan singkat.<br />
Apabila kandungan anda semakin kerap dan kuat dan kdang-kadang ia menyakitkan.Ia sebenarnya menyediakan ibu hamil kearah kelahiran dengan menolong melembutkan serviks dan menyenangkan ia untuk terbuka semasa proses bersalin.<br />
<br />
<b><u>Bagaimana rasanya kontraksi BRAXTON HICKS ini?</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Sesetengah wanita tidak merasa sakit langsung namun ada segelintiyang berasa Braxton Hicks yang lebih kuat.Selalunya ia tidak menyakitkan atau wanita mungkin merasa sedikit tidak selesa dan memberi gangguan pada mereka.Semakin dekat kepada tarikh bersalin semakin kuat BH ini berlaku.<br />
Kontraksi BH tidak teratur dan datang sekali-sekali dan selalunya dengan tiba-tiba.Ia datang dalam masa yang singkat dan jarang berterusan selama beberapa jam.<br />
Semasa kontraksi BH ini,perut menjadi tegang dan keras kadang-kadang ibu mungkin terasa sakit pada tengah perut hingga ke ari-ari.<br />
<br />
Anda mngkin perasan yang kontraksi ini lebih kerap terjadi apabila:-<br />
<br />
<br />
<ul>
<li><b><i>Bayi bergerak dengan aktif</i></b></li>
<li><b><i>Semasa senaman atau membawa barang berat</i></b></li>
<li><b><i>Mengurut perut</i></b></li>
<li><b><i>Semasa hubunan seks</i></b></li>
<li><b><i>Dehidrasi</i></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<b><u>Apa yang membezakan BRAXTON HICKS dan KONTRAKSI KELAHIRAN SEBENAR?</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Ramai wanita bimbang yang mereka tidak dapat membezakan Braxton Hicks atau tanda-tanda kelahiran.Walaubagaimanapun terdapat perbezaan antara Braxton Hicks dan tanda sebenar kelahiran.Antara perbezaannya ialah:-<br />
<br />
<br />
<ol>
<li><i>Kontraksi Braxton Hicks tidak menjadi semakin kuat berbeza dengan sakit bersalin.Sakit bersalin menjadi semakin kuat dan kerap manakala Braxton Hicks akan hilang akhirnya.</i></li>
<li><i>Braxton Hicks tidak teratur dan berlaku sekali sekala.Sakit bersalin berlaku dengan lebih teraturdan semakin kuat.</i></li>
<li><i>Kontraksi Braxton Hicks tidak menyebabkan kesakitan cuma berasa tidak selesa tidak seperti sakit bersalin yan menyebabkan kesakitan yang kerap dan makin kuat.</i></li>
</ol>
<br />
<br />
<b><u>Tips untuk kekal selesa semasa kontraksi BRAXTON HICKS:-</u></b><br />
<br />
<ol>
<li>Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda merasa yang kontraksi Braxton Hicks akan datang</li>
<li>Rehat lebih lama.Minum air dan baring pada sebelah kiri badan</li>
<li>Minum air secukupnya.Dehidrasi menyebabkan otot mengecut dan menyebabkan kontraksi Braxton Hicks</li>
<li>Buang air kecil dengan lebih kerap.Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan Brixton Hicks</li>
<li>Amalkan teknik pernafasan.Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan.</li>
</ol>
<div>
Itu yang di panggil Braxton Hicks.Dah baca dan faham baru tahu apa itu Braxton Hicks.Pada hal selalu je rasa kontraksi Braxton Hicks ni hehehehe.Semoga perkongsian ini memberi sedikit info kepada semua ibu hamil diluar sana ye.</div>
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Umielman</span></div>
</div>
<div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Call/SMS/Whatsapp : 0193397363</span></div>
<div style="text-align: center;">
PM Admin :<a href="https://www.facebook.com/messages/umi.elman"> Ida Umielman di Facebook</a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Email : <a href="mailto:nurelmanamani@gmail.com">nurelmanamani@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Pages : <a href="http://www.facebook.com/UmielmanShoppe">www.facebook.com/UmielmanShoppe</a></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya</i></b></span></div>
</div>
</div>
Puan Idahttp://www.blogger.com/profile/11872358189345320620noreply@blogger.com0