LECITHIN SHAKLEE.

Salam bersiaran semua:-

Hari ini ida nak bercerita tentang Lecithin Shaklee pula ye.Pasti ramai yang kenal dengan Lecithin Shaklee ni kan.Bagi yang ingin kuruskan badan lagi lah femes Lecithin ni kan.Jadi hari ini ida nak berkongsi serba sedikit info mengenai Lecithin Shaklee ni ye yang turut dikenali sebagai "pengemulsi lemak".

Harga Runcit (Semenanjung Malaysia) : RM 52.50

Harga Runcit (Sabah/Sarawak): RM 55.00

Qty : 180 biji

1. KANDUNGAN dalam Lecithin Shaklee adalah :-

Asid Linoleik (essential fatty acid)

• Amat diperlukan oleh badan.Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya jadi ia perlu diambil melalui diet harian

Koli

• Satu komponen neurotransmitter

Asetikolina

• Bekal biokimia untuk penghantaran mesej didalam otak dan sistem saraf

Inositol

• Sebagai komponen utama membran/selaput sel dalam tisu diseluruh badan

2. SUMBER MAKANAN yang tinggi Lecithin Shaklee :-

• Soya
• Telur

*** Lecithin Shaklee diperbuat daripada SOYA

3. KEBAIKAN Lecithin Shaklee :-

• Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan seperti darah tinggi,stroke,sakit jantung dan lain-lain.Ini kerana Lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
• Lecithin memecahkan lemak dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan dan jika anda turut bersenam,lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.
• Lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.
• Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.
• Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease, Lecithin adalah makanan otak dan saraf.
• Lecithin dapat membantu masalah insomnia,ianya sumber kepada hormon nurotransmitter yang membantu proses tidur.
• Lecithin adalah asid lemak yang penting bagu paru-paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.
• Lecithin membantu mencegah eczema,kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit & rambut)
• Lecithin bertindak  sebagai pelincir kepada sendi-sendi badan kita.
• Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom monopouse dan PMS

4. PERBEZAAN Lecithin Shaklee :-

• Diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO
• Setiap kapsul mengandungi 520 mg lecithin soya termasuk 80mg kolin dan 48 mg inositol
• Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin,fosforus dan lemak tak tepu

5. SIAPA yang boleh mengambil Lecithin Shaklee:-

• Pesakit DIABETIS

          Mereka tidak boleh kekurangan Lecithin

• Pesakit BUAH PINGGANG

          Kolina dalam Lecithin meringankan tugas buah pinggang untuk memproses protien

• Penderita KEGUGURAN RAMBUT

          Memerlukan Lecithin kerana kekurangan inositol (komponen dalam Lecithin menyebabkan                 keguguran rambut)

• Pesakit STROK
• Orang yang banyak mengambil karbohidrat kerana ia boleh membentuk dalam darah
• Orang yang mengalami KOLESTEROL TINGGI
• Orang yang mengalami masalah FOKUS terutama koordinasi anggota badan
• Pelupa
• Ibu menyusu untuk melancarkan air susu dan merawat bengkak susu
• Mereka yang nak KURUS termasuk ibu yang menyusu

6. KESAN KEKURANGAN Lecithin Shaklee:-

• Menyebabkan rambut gugur
• Tidak dapat fokus dengan baik
• Sering sakit
• Mengalami keradangan

Ingin dapatkan Lecithin Shaklee ini boleh hubungi ida:-

Puan Ida

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

HERB LAX SHAKLEE.

Salam bersiaran semua pembaca setia,

Hari ini Ida nak berkongsi fakta dan info menarik mengenai salah satu produk Shaklee yang agak HOT dan diminati ramai iaitu Herb-Lax Shaklee.Herb-Lax antara produk Shaklee yang mendapat permintaan tinggi kerana ia salah satu produk yang digunakan untuk proses DETOX.

Ishhh apa pula proses DETOX ni ye.Di sini ida terangkan serba sedikit apa itu proses DETOX untuk pengetahuan kita bersama ye.

DETOX adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin,lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.Selepas dinding usus kita bersih,barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.Kerana itulah DETOX sangat penting sebelum mengambil apa-apa vitamin atau supplemen supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar yang paling optimum.

Ok itu apa yang dimaksudkan dengan proses DETOX sekarang kita berkenalan pula dengan Herb-Lax Shaklee ni ye.Ramuan asas produk ini terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat.


9 HERBA SEMULAJADI Herb Lax Shaklee.

Bukhorn Bark

Melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan kelembapan pada usus.

Licorise root

Membantu proses detoksifikasi

Fennels Seeds

Mengeluarkan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alkohol,membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.

Anise Seeds

Merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan

Rhubarb Root

Herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina untuk digunakan sebagai antibiotik

Blue Malva Flower

Membantu proses Detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit

Culver's root

Membantu masalah lebihan air dalam badan dan asma

Alfalfa Leaf

Membersihkan usus,darah dan hati

Senna Leaf

Merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus dan perut,mempercepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak.

PERBEZAAN Herb Lax Shaklee dengan Laksatif lain

Herb Lax Shaklee mengandungi 9 herba semulajadi yang mana ia berfungsi untuk proses detox (pembersihan) secara lembut dan tidak meyakitkan serta terbukti secara klinikal untuk digunakan dengan selamat oleh tubuh badan kita.

KEBAIKAN Herb Lax.

• Permbersihan najis yang tersekat
• Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh
• Membantu masalah sembelit
• Tindakan pembersihannya yang boleh mengembalikan semula proses semulajadi
• Mengempiskan perut
• Ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.Sesuai diamil seperti biasa atau dicampur dalam air panas sebagai minuman teh herba

SIAPA yang perlu amalkan Herb Lax.

1. Pengamal tegar ubat tahan sakit
2. Mereka yang ada masalah pembuangan,oerkumuhan kurang lancar dan sembelit
3. Mereka yang banyak jerawat
4. Pesakit gout
5. Mereka yang ingin membersihkan usus terutama sekali mereka yang baru berjinak-jinak dengan supplemen

Harga bagi sebotol Herb Lax Shaklee (120 biji ) ini ialah :-

• Semenanjung - Harga Runcit RM52.50
• Sabah & Sarawak - Harga Runcit RM55.00

Satu botol Herb Lax ini boleh bertahan selama 2-3 bulan.Jadi begitu banyak penjimatan anda akan peroleh dengan pembelian sebotol Herb Lax Shaklee ini.

Bagi yang berminat ingin dapatkan Herb Lax Shaklee ini boleh hubungi Ida ye :-

Puan Ida

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

ALFALFA SHAKLEE

Salam bersiaran semua,

Hari ini ida nak tulis entri tentang Alfalfa Shaklee,Alfalfa Shaklee terkenal sebagai agen detox.Banyak lagi yang menarik tentang Alfalfa Shaklee ni.Jom kita berkenalan dengan Alfalfa Shaklee ni ye.

Harga Runcit ( Big Size 700 tablet)   : RM 97.50

Harga Runcit (Small Size 330 tablet) : RM 53.75

1.PERBEZAAN SHAKLEE

• Alfalfa Complex merupakan Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr Shaklee dalam tahun 1950an.
• Alfalfa Shaklee diperolehi dari tanaman alfalfa (Medicago Sativa) yang telah ditanam secara organik di California yang dijamin bebas dari pestisid,herbasid dan menggunakan bahan kompos iaitu bebas dari bahan kimia.
• Medicago Sativa merupakan tumbuhan alfalfa yang memiliki gred yang paling tinggi dikalangan tumbuhan alfalfa lain.Ia mengambil masa sekurang-kurangnya 2 tahun untuk membesar dan akarnya boleh mencapai sehingga 20 kaki ke dalam tanah untuk menyerap pelbagai nutrisi.
• Daun Alfalfa Shaklee hanya dituai apabila ianya mencapai kematangan mutlak kerana hanya daun alfalfa yang telah matang mengandungi klorofil.
• Daun-daun alfalfa juga telah dikeringkan dengan udara secara semulajadi bagi mengekalkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.Manakala bahagian lain yang tidsk penting dilupuskan.Pendedahan kepada suhu panas pastinya akan menjejaskan nutrisi daun alfalfa tersebut.
• Keseluruhan proses dari penanaman sehingga dikompres menjadi tablet dijalankan di bawah pengawasan dan kawalan Shaklee yang sangat ketat dan teliti.
• Setiap tablet mengandungi 300 mg alfalfa.

2. KELEBIHAN Alfalfa Shaklee

Mencuci hati,darah dan usus

• Ini adalah makanan yang sangat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid,menghilangkan toksin dari badan,membersihkan hati,kolon,darah dan mencantikkan kulit dan otot.

Melawan Alahan

• Memeperbaiki keadaan kulit dan hidung sensitif,kurap,bau badan dan ulat air dengan berkesan.

Baik untuk perubahan patologi didalam usus dan perut.

• Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung,hyperasiditi,ulser gastrik,hepatitis dan sembelit.

Menyingkirkan lemak dan kolesterol

• Kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang daripada Alfalfa akan menghapuskan lemak,mengurangkan kolesterol,mencegah penyakit jantung,strok dan darah tinggi.Hanya Alfalfa sahaja mengandungi saponin seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol

Melawan tumor

• Memakan 30-50 tablet untuk mengalkalikan badan denganitu memperbaiki sel-sel kanser dan membuang tumor

Melegakan keletihan

• Melegakan keletihan dan sebagai rawatan kepada kebanyakkan penyakit

Mencegah /merawat atritis.

• Melegakan sakit atritis dan kesakitan

3. KELEBIHAN LAIN Alfalfa Shaklee

• Legakan sakit-sakit otot,sendi dan belakang
• Membantu hilangkan kelesuan dan tekanan
• Memberi kelegaan semasa period
• Membantu merawat arthitis
• Membantu merawat asma
• Memcuci usus bagi membuang toksik
• Membantu membuang angin dalam badan
• Membantu memcuci buah pinggan dan merawat kencing kotor
• Meneutralkan asid dalam badan
• Membantu masalah keputihan pada wanita
• Membesar dan menegangkan payudara
• Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
• Memulihkan urat selepas bersalin
• Milk Booster
• Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
• Meningkatkan stamina lelaki
• Meningkatkan kesihatan prostat
• Membantu melegakan masalah sembelit /pencernaan
• Mengurangkan paras gula dalam darah

4. KANDUNGAN yang terdapat di dalam Alfalfa Shaklee:-

Vitamin A

• Penting untuk kesihatan mata dan penglihatan malam.
• Membina ketahanan terhadap penyakit terutamanya didalam salur pernafasan
• Bagus untuk ketahanan badan dan kecantikan kulit

Vitamin E

• Memelihara sel agar tidak rosak oleh radiasi dari matahari dan pencemaran udara.
• Bagus untuk kesihatan jantung,otot dan kardiovaskular.
• Membantu untuk mengangkut nutrisi kepada sel
• Memperkuat dinding salur darah

Vitamin U

• Menggalakkan kesihatan tubuh untuk mengatasi ulser peptik

Vitamin B6

• Membantu asimilasi makanan,protien dan metabolisma lemak.
• Menggalakkan kesihatan saraf dan kulit
• Membantu mengurangkan simptom loya

Vitamin K

• Penting untuk pembekuan darah terutamanya selepas kecedaran,selepas pembedahan atau selepas ibu bersalin melahirkan anak.
• Penting untuk  menjaga fungsi hati
• Menyumbang kepada kecergasan badan

Vitamin D

• Membantu mengawal penggunaan kalsium dan fosforus didalam tubuh yang mana ia penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat dan sihat.

Kalsium

• Membina dan mengekalkan tulang dan gigi
• Membantu pembekuan darah
• Membantu kecergasan
• Membetulkan degupan jantung
• Melancarkan saraf

Zat Besi

• Penting untuk menghasilkan hemoglobin yang membantu membawa oksigen di dalam darah.

Mangan

• Membantu menurunkan bacaan gula dalam darah khasnya untuk orang yang ada kencing manis

Sodium

• Mengawal keseimbangan cecair di dalam badan,menyeimbankan asid,mengaktifkan fungsi limpa,usus dan perut

Silicon Magnesium

• Membantu tubuh untuk melawas
• Melindungi kulit dan tubuh
• Merangsang fungsi otak

5. KEISTIMEWAAN Alfalfa Shaklee

• Sumber terbaik dari daun Alfalfa (tanpa akar dan batang)
• Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia.
• Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700  biji
• Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi
• Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit
• Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan,pemanis,pewarna dan pengawet tiruan
• Membersihkan hati
• Membantu melengkapkan zat dan nutrien dalam pemakanan seseorang.

6. SIAPA yang perlukan Alfalfa Shaklee

• Mereka yang ingin menyingkirkan sisa toksin didalam badan
• Mereka yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi
• Mereka yang mengidap penyakit kencing manis
• Mereka yang mempunyai masalah sakit sendi
• Mereka yang mempunyai masalah pundi kencing
• Mereka yang mempunyai masalah asma
• Mereka yang mempunyai masalah gastrik
• Mereka yang mempunyai masalah bau badan yang sangat kuat
• Mereka yang mempunyai masalah mulut berbau
• Golongan wanita yang mempunyai masalah kesihatan wanita seperti keputihan,sakit ketika bersama,merapatkan miss 'V'
• Golongan ibu menyusu yang mempunyai masalah penghasilan susu badan
• Golongan lelaki yang mempunyai masalah kesihatan lelaki seperti kelenjar prostat,tahan lama dan sebagainya.

7. SIAPA yang TIDAK DIGALAKKAN ambil Alfalfa Shaklee

• Pesakit buah pinggang yang menjalani dialisis tidak boleh mengambil sebarang supplemen
• SLE - Tidak boleh mengambil Alfalfa dan Vita Lea.Walaupun di dalam Vita Lea hanya terdapat sedikit Alfalfa powder,namun tidak disarankan apatah lag jika mereka sedang mengandung.Jika mahu juga mengambil Vita Lea perlu dapatkan konsultasi daripada doktor bertauliah.
• G6PD- Tidak boleh mengambil Alfalfa kerana Alfalfa kaya dengan Vitamin K
• Ibu menyusukan anak yang mana anaknya mengalami jaundis
• Ibu hamil

Berminat untuk dapatkan Alfalfa Shaklee ini boleh hubungi ida ye:-

Puan Ida

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Bahayakah Kencing Kotor kepada Ibu Hamil?

Salam bersiaran semua,

Hari Rabu hari tu Ida seperti biasa menjalankan rutin untuk check up bayi kat Klinik Kesihatan Seri Kembangan.Dah masuk 39 week mujahid kecil yang umi kandungkan ni.Sekarang kena pergi check up setiap minggu.Tapi ini bukan nak cerita tentang check up ida ye tapi nak cerita tentang Kencing Kotor.Ini pun kebetulan masa ida tengah check up dengan nurse ada seorang ibu hamil ni disahkan kena Kencing Kotor.

Jadi tergerak hati lah hari ini nak kongsikan tentang Kencing Kotor bagi Ibu Hamil.Adakah ia bahaya pada ibu hamil dan bayi dalam kandungan?

Jom ikuti serba sedikit maklumat mengenai Kencing Kotor ketika Hamil ini ye.Semoga bermanfaat kepada semua.

APA ITU KENCING KOTOR.

• Urinary Tract Infection (UTI) atau jangkitan Kuman di saluran kencing atau lebih mudah dikenali sebagai penyakit "kencing kotor" adalah jangkitan kuman yang melibatkan pundi kencing,ginjal,salur kencing ureter ( yang menghubunkan antara buah pinggang dan pundi kencing) dan salur kencing uretha (yang menyambungkan antara pundi kencing keluar tubuh)

SIAPA YANG MUDAH DIJANGKITI?

• Wanita lebih mudah menghidap penyakit kencing kotor kerana mempunyai uretha yang pendek dan dekat dengan anus berbanding lelaki.

WANITA HAMIL DAN KENCING KOTOR

• Perubahan hormon dikalangan wanita yang hamil selain uretha pendek juga antara sebab mudahnya wanita hamil terkena jangkitan ini.
• Tahap kandungan hormon yang tinggi ketika hamil, meyebabkan kekuatan otot saluran kencing uterer dan pundi kencing bertambah lemah menyebabkan iainya bertambah merengang dan melambatkan pengaliran air kencing.
• Pada masa yang sama,rahim juga semakin membesar dan menekan salur kencing ureter dari luar menyebabkan pergerakan air kencing tersekat.Bila otot pada pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat mengempis dan mengeluarkan kesemua air kencing,ini akan memudahkan kuman dipundi kencing membiak.
• Selain itu,kuman bakteria mudah membiak dikalangan wanita hamil kerana air kencing wanita hamil lebih berasid dan lebih mengandungi gula (akibat perubahan hormon).Atas sebab faktor -faktor ini lah wanita hamil kebih mudah dijangkiti 'kencing kotor'.
• Komplikasi kepada masalah ini adalah jangkitan kuman pada buah pinggang (dinamakan pylonephritis) dan boleh merebak ke seluruh peredaran darah dan boleh menyebabkan kematian.Bayi dalam rahim juga mengalami kesan yang teruk jika si ibu mengalami komplikasi ini antaranya risiko kelahiran awal dan bayi dilahirkan tidak cukup berat.

SIMPTOM KENCING KOTOR

• Kerap terasa hendak membuang air kecil tetapi gagal untuk mengelluarkan air kencing yang banyak.
• Terasa sakit dan pedih ketika membuang air kecil.
• Air kencing mengandungi darah,berkabut dan berbau busuk.
• Terasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen.
• Terasa sakit ketika melakukan hubungan seks.
• Demam dan seram sejuk.

RAWATAN SUSULAN

• Jika ada tanda kuman di dalam air kencing,maka antibiotik harus diberikan walaupun ketika hamil.Antibiotik tertentu selamat dimakan dan tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang dikandung.
• Makanlah sehingga habis ubat antibiotik yang diberikan selalunya untuk tempoh seminggu walaupun demam dan sakit perutnya sudah berkurangan.Minum banyak air akan membantu mengeluarkan kuman yang terdapat dalam pundi atau air kencing (flush out the bladder).
• Apabila sudah tamat,buatlah pemeriksaan semual air kencing bagi memastikan tiada lagi jangkitan kuman.Jika masih terdapat tanda-tanda jangkitan kuman,doktor akan memberikan antibiotik yan lain.Jika ianya bertambah parah (pesakit mendapat demam yang tinggi dan menggigil) pemeriksaan lanjut harus dilakukan di hospital.

PENCEGAHAN KENCING KOTOR

• Minum air dengan banyak sekurang-kurangnya 6-8 gelas sehari
• Terus buang air kecil jika terasa berbuat demikian.Menangguhkan pembuangan air kencing menggalakkkan pembiakan bakteria
• Menjaga kebersihan diri
• Wanita hamil digalakkan memakai pakaian yang diperbuat daripada kapas dan longgar
• Buang air sebelum dan selepas berbuat seks bersama suami
• Tukar tuala wanita atau seluar dalam sekerap yang mungkin
• Kurangkan makan makanan manis atau air yang mengandungi kafein
• Mengambil Vitamin C,Beta-Ceratin dan Zinc untuk membantu melawan kuman.

Sumber disini

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Cara untuk Menaikkan Uri Dibawah.

Salam sayang semua,

Pada entri sebelum ini ida ada bercerita tentang Placenta Previa ataupun Uri dibawah kan.Bagi yang tertinggal untuk baca entri tersebut boleh klik link kat bawah ni ye.

PLACENTA PREVIA @ URI DIBAWAH

Kali ini pula ida nak kongsikan petua untuk menaikkan uri dibawah ye.Petua ini ida ambil dari sini.Semoga bermanfaat kepada semua ye.

Senaman ini boleh dilakukan sebanyak 2 kali sehari iaitu :-

• Sewaktu bangun pagi dan sebelum tidur (selepas isya')

CARA:-

• Baring atas katil dengan kaki diangkat ke atas,jika tidak mampu mengankat kaki,cuba sandarkan ke dinding.
• Maksudnya kita baring dalam bentuk 'L' iaitu kaki disandarkan ke dinding agar tidak jatuh.
• Baring dalam keadaan begini selama mana yang mampu lakukan
• Paling penting,jangan memaksa diri sendir
• Kebiasaannya bagi ibu yang sudah hamil 'tua' (trimester ke-3) memang agak kurang selesa untuk kita berbaring dalam keadaan begini.

TEKNIK PERNAFASAN

• Tarik nafas perlahan-lahan sedalam yang mungkin mengikut kemampuan (waktu tarik nafas,pastikan kaki diangkat atas dan disandarkan ke dinding).
• Dengan menggunakan satu nafas,cuba tahan nafas anda selama yang mampu.
• Cara menarik nafas juga penting,iaitu dengan menggunakan perut dan bukan hidung.
• Maksdnya,bila kita menarik nafas menggunakan perut,kita rasa perut kita naik ke atas sedikit.
• Lepaskan nafas secara perlahan-lahan,dalam jangkamasa yang sama (lenih kurang sama ketika menahan nafas)
• Buat senaman dalam 10 - 15 kali untuk satu sesi senaman
• Ulang senaman selepas bangun pagi,sebelum menunaikan solat subuh atau sebelum matahari terbit.
• Selain daripada senaman,cuba berinteraksi dengan bayi dalam kandungan..
• Pujuk bayi agar pusing ke bawah dan biasanya uri akan naik keatas mengikut pergerakan bayi
• Sujud yang agak lama juga dapat membantu menaikkan uri kerana kedudukan sujud itu sendiri dapat memperbaiki kedudukan rahim ke tempat asal.

Semoga senaman ini dapat membantu semua ibu hamil.Dan semoga dipermudahkan semuanya.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Bahayakah Placenta Previa @ Uri Dibawah Bagi Ibu Hamil.

Assalammualaikum semua,

Hari ini ida akan tulis entri berkenaan dengan Placenta Previa ataupun lebih dikenali dengan keadaan uri dibawah.Ia agak popular bagi semua ibu hamil.Tapi sejauh manakah pemahaman anda semua tentang Placenta Previa ataupun uri dibawah ini.

Jom kita berkongsi serba sedikit info mengenai Placenta Previa ataupun uri dibawah ini.

APAKAH FUNGSI URI (PLACENTA)?

• Pembentukan uri mula terjadi selepas proses penempelan (implantasi) berlaku.Uri adalah sambungan antara bayi dan ibu untuk pemakanan,pernafasan,perkumuhan janin dan sebagainya melalui tali pusat.Dari awal kandungan,janin mendapat makanan melalui kuning gtelur (yolk sac).Sel-sel uri akan aktif membesar dan mengambil alih peranannya dari kuning telur pada minggu ke-5 janin terbentuk untuk menyuburkan bayi anda.Berta uri yang matang lebih kurang 400-500g.

Fungsi-fungsi utama uri ialah :-

1. Pemakanan

• Uri membantu mengangkut nutrien dari darah ibu kepada janin melalui tali pusat.

2. Pernafasan

• Uri membantu untuk mendapatkan oksigen daripada darahibu kepada janin dan karbon dioksida (CO2) daripada darah janin ke dalam aliran darah ibu.

3. Perkumuhan

• Bahan buangan seperti bahan bernitrogen yang dihasilakn di dalam bayi akan diangkut dari uri ke dlaam aliran darah ibu.

4. Penyimpanan

• Uri menyimpan sesetengah lemak,glikogen dan besi.

5. Rembesan hormon

• Uri merembeskan hormon seperti estrogen,progesteron,gonadotropin (hCG) yang penting untuk kehamilan.

6. Perlindungan

• Uri melindungi bayi anda daripada sesetengah jangkitan.Bahan toksik akan ditapis terlebih dahulu sebelum sampai pada bayi.Akan tetapi,sesetengah bahan yang merbahaya tidak boleh ditapis melalui uri.Oleh itu,ibu hamil diminta untuk mengelakkan bahan yang boelh menyebabkan bahaya seperti kafein,alkohol,bahan-bahan ubatan dan herba.

7. Pertukaran antibodi ibu

• Bayi memperolehi antibodi imunisasi pasif terhadap cacar tetapi tidak terhadap cacar air dan batuk daripada ibu melalui uri.Yang penting adalah Rh tidak serasi.Bial bayi Rh positif dan ibu Rh negatif,sel darah merah bayi yang masuk ke aliran darah ibu akan menimbulkan antibodi bertentangan dan menyebabkan penyakit hemolitik janin.

APAKAH ITU PLACENTA PREVIA?

• Masalah uri dibawah juga dikenali sebagai Placenta Previa  dimana uri berada berhampiran atau meliputi servik.Uri tersebt boleh menutupi sebahagian atau keseluruhan bukaan rahim atau os iaitu diman tempat keluar bayi dihalang.
• Pada peringkat awal kehamilan,masalah uri dibawah merupakan keadaan yang normal.Biasanya uri akan berubah kedudukannya apabila rahim anda semakin membesar.Jika uri anda tidak "dipindah keatas" dan masih berada berhampiran atau meliputi bukaan rahim pada minggu ke 28 ke atas keadaa ini boleh dikatakan placenta previa.

Kedudukan uri dibawah terbahagi kepada 3 iaitu :-

MARGINAL

• Uri terletak di segmen bawah rahim dan dipinggir bukaan rahim

PARTIAL

• Uri menutupi sebahagian bukaan rahim

COMPLETE

• Uri menutup keseluruhan bukaan rahim.

APAKAH MASALAH YANG BOLEH DISEBABKAN OLEH URI DIBAWAH?

1. Pendarahan tanpa rasa sakit

• Uri dibawah juga boleh menyebabkan pendarahan yang teruk semasa mengandung ataupun semasa bersalin.Pendarahan ini berlaku tiba-tiba dan tidak menyakitkan semasa trimester kedua atau ketiga.Pendarahan boleh bermula sedikit atau sederhana dan boleh menjadi teruk.Pendarahan boleh berlaku seawal minggu ke 20 kehamilan tetapi ia paling biasa berlaku semasa trimester ketiga.

2. Kedudukan bayi tidak normal

• Kedudukan bayi mungkin melintang,songsang atau oblique.Pada tempoh kematangan kehamilan,kedudukan kepala bayi perlu berada di atas rongga pelvis.

3. Tanda-tanda kelahiran pramatang

• 1 dalam 5 wanita yang mempunyai maslah placenta previa juga mempunyai tanda-tanda kelahiran pramatang seperti pengecutan rahim.Ini boleh meningkatkan risiko melahirkan bayi tidak cukup bulan.

4. Tiada sebarang gejala

• Sesetengah wanita tidak mempunyai sebarang gejala.Uri dibawah hanya boleh dikesan melalui ultrasound scan.

ANTARA KOMPLIKASI YANG AKAN DIHADAPI OLEH IBU DAN BAYI.

Komplikasi pada bayi ialah:-

• Pendarahan yang banyak pada ibu ini boleh mengakibatkan morbiditi dan kematian pada bayi
• Meningkatkan risiko lahir tidak cukup bulan
• Kemungkinan pertumbuhan bayi aak terencat akibat uri menjadi lekang ( poor placental perfusion)

Komplikasi pada ibu ialah :-

• Pendarahan yang serius yang boleh mengancam nyawa.
• Pembedahan Caesarean
• Meningkatkan risiko pendarhan selepas bersalin ( postpartum haemorrhage)
• Meningkatkan risiko uri melekat pada rahim,Ia dikenali sebagai placenta accreta.

Dalam keadaan ini uri tidak boleh dipisahkan daripada dinding rahim akibat sebahagian tisu uri telah melekat pada otot-otot rahim.

Jika ini berlaku rahim terpaksa dibuang demi menyelamatkan ibu.

Bagaimanapun,risiko placenta accreta di kalangan  ibu yang tidak mempunyai sejarah pembedahan pada rahim hanyalah sekitar lima peratus sahaja.

Bagaimanapun jika seseorang itu mempunyai sejarah pembedahan  di rahim umpamanya pembedahan Caesarean,risiko palcenta accreta bertambah 25 peratus.

Risiko ini boleh meningkat sehingga 45 peratus bergantung pada jumlah pembedahan yang telah mereka lalui.

WANITA YANG BERISIKO TINGGI

• Mereka yang mempunyai sejarah PP pada kandungan sebelumnya
• Wanita yang berusia 40 tahun ke atas
• Pernah menjalani pembedahan pada rahim-pembedahan Caesarean atau pembuangan fibroid pada rahim
• Wanita yang melahirkan ramai anak (multigravida)

Dalam menangani Plancenta Previa ,doktor akan mengesyorkan ibu supaya melahirkan kandungan dengan kaedah yang selamat iaitu pembedahan Caesarean..

Bagaimanapun apabila pembedahan itu harus dilakukan ia bergantung kepada penilaian dan faktor-faktor berikut :-

• Tahap keseriusan pendarahan
• Usia bayi dalam kandungan
• Sokongan perkhidmatan pediatrik.

Kebiasaanya jika seseorang ibu yang mengalami Placenta Previa tetapi tiada pendarahan berlaku,pembedahan Caesarean secara elektif akan dilakukan pada minggu ke 37 hingga 38 usia kandungan.

Jika pendarahan berlaku sebelum usia kandungan tersebut,keputusan pembedahan akan dibuat oelh pakar setelah mempertimbangkan faktor-faktor diatas.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Antara Amalan Ketika Hamil.

Salam bersiaran semua,

Ketika ibu hamil sedang mengandung amatlah disarankan setiap ibu hamil mengamalkan amalan yang disarankan oleh Islam.Setiap amalan ini mesilah berlandaskan Islam.

Disini ida kongsikan sedikit perkongsian mengenai amalan-amalan yang boleh diamalkan oleh ibu hamil sepanjang tempoh kehamilan mereka.

Antara amalan yang disarankan ketika hamil ialah:

1. Banyakkan bertaubat

• Memohon ampun akan dosa2 yg telah kita lakukan sebelum ini, semoga anak yg bakal lahir itu nanti menjadi anak yang bertaqwa. Perbanyak syukur kepada Allah swt atas kenikmatan ini agar Allah swt menambah nikmat-Nya dengan anugerah anak yang shalih.

2.  Lakukan proses tarbiyah (pendidikan) anak sejak dalam kandungan

• Iaitu dengan cara mengajari janin melalui perilaku dan perbuatan ibu dan suami dalam rumah tangga. Insyaallah bila ibu dan suami rajin menjaga solat tepat waktu, membaca Al Quran, dzikir pagi danpetang, dan berbagai ibadah lainnya akan memberi pengaruh positif bagi janin.

3. Menutup Aurat

• Sentiasa menutup aurat sesuai dengan ketentuan ajaran Islam. Agar hidup mendapat keberkatan.

4. Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran:

• Surah AlFatihah ( Untuk terang hati dan kuat ingatan)
• Surah Yaasin ( untuk ketenangan hati dan anak tidak terpengaruh dengan godaan syaitan yang mengajak kepada maksiat)
• Surah Taubat ( Untuk membersih jiwa dan tidak terlibat dengan maksiat)
• Surah Maryam (untuk mudah bersalin-anak soleh dan taat)
• Surah Yusof (utk memperoleh anak yang cantik, kacak, sihat dan sempurna).
• Surah Luqman (utk mendapatkan anak yg taat)
• Surah An-Nahl ayat 78 (Untuk melahirkan anak yang berdisiplin).
• Surah Al-’Araaf ayat 189

5.  Perbanyak doa kepada Allah SWT.

-Antara doa yang boleh diamalkan

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا، رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ،

“Ya Allah, anugerahkanlah kepada kami, pasangan-pasangan kami, dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa. “Ya Allah, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang yang saleh.”

اللًّهُمَّ اجْعَلْهُ مُسْلِماً مُؤْمِناً مُحْسِناً مِنْ الْعِبَادِ الصَّالِحِيْنَ، اللًّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتهُ وَسَوَيْتَهُ وَنَفَخْتُ فِيْهِ الرُّوْحُ وَ أَسْكِنِ التَّوْحِيْدِ فِي قَلْبِهِ ، اللًّهُمَّ احْفَظْ لَهُ دِيْنَهُ وَعِرْضَهُ وَ عَقْلَهُ وَ بَدَنَهُ، اللًّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى تَرْبِيَتِهِ كَمَا تُحِبُّ وَ تَرْضَى.

“Ya Allah, jadikanlah (janin ini) seorang muslim, mukmin, dan muhsin sebagai bagian dari hamba-hamba-Mu yang shalih. Ya Allah, Engkau menciptakannya, Engkau sempurnakan ciptaannya, Engkau tiupkan ruh padanya, dan tanamkan tauhid dalam hatinya.Ya Allah, jagalah agamanya, jagalah kehormatannya, jagalah akalnya, dan jagalah badannya,Ya Allah, bantulah aku (agar mampu) mendidiknya sesuai dengan yang Engkau cintai dan Engkau ridhai.”

5.   Menjaga Emosi

• Penting bagi ibu menjaga emosi dengan baik, tidak mudah marah misalnya, menjaga lisan dengan menghindari kata-kata yang tidak tepat, juga menjadi bagian penting dalam tarbiyah anak.

6. Menjaga Rezeki

• Penting untuk kita mencari rezeki yang halah, dan bukan dari pendapatan yang haram.

Perkara-perkara yang perlu dielakkan oleh suami isteri ketika isteri mengandung:-

1. Elakkan mengidam makanan yang tidak baik
2. Elakkan makan dan minum makanan yang haram dan dari sumber yang haram,
3. Elakkan makanan yang berbisa seperti ikan pari,ikan sembilang,nanas,tapai dan lain-lain.
4. Suami harus elakkan daripada melakukan perkara yang menyedihkan atau merungsingkan isteri
5. Elakkan penampilan yang tidak menarik di depan suami
6. Elakkan maksiat dan kemungkaran terhadap Allah s.w.t
7. Jauhi pertuturan yang negatif
8. Jauhi membuka aurat
9. Jauhi amalan khurafat

Semoga perkongsian ini bermanfaat buat semua ibu hamil diluar sana ye.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

6 Tanda Hamil yang Perlu Ibu Hamil Ambil Serius.

Salam dan selamat sejahtera semua,

Fasa kehamilan yang disertai dengan mual,tiada selera makan,tidak bermaya,muntah-muntah dan lain-lain simptom adalah perkara biasa yang akan berlaku kepada ibu hamil.Tetapi terdapat keadaan dimana ibu hamil akan mengalami keadaan yang dianggap biasa tetapi sebenanya memerlukan pemerhatian yang serius.

Dibawah ini 6 Tanda Hamil yang Serius dimana ibu hamil perlu ambil perhatian jika terjadi kepada ibu hamil sepanjang fasa kehamilan bagi mengelakkan keadaan menjadi bertambah serius.


1. PENDARAHAN DAN PITAM DI AWAL KEHAMILAN

• Pendarahan faraj kerap terjadi diawal kehamilan dan sering dikaitkan dengan keguguran.Walaubagaimanapun sekiranya pendarahan disertai dengan sakit pada perut dan rasa pitam,ia mungkin tanda kehamilan diluar rahim atau 'Ectopic Pregnancy'.Hamil diluar rahim terjadi apabila telur yang disenyawakan terbenam di dalam salur peranakan atau sekitar kawasan pelvis dan bukan didalam rahim.Sekiranya kandungan ini pecah,ia akan menyebabkan pendarahan dalaman yang teruk dan boleh membahayakan nyawa.Pendarahan faraj juga boleh berlaku semasa trimester ke-2 atau ke-3 tetapi ia lebih dikaitkan dengan uri dibawah (Placenta Previa) atau Abruption Placenta,ia satu keadaan dimana uri merekh dari dinding rahim menyebabkan pendarahan yang teruk berlaku.

2. MUNTAH KETERLALUAN

• Rasa mual dan muntah ringan memang kerap terjadi terutamanya di awal kehamilan tetapi sekiranya muntah dan mual nada keterlaluan sehingga tidak berdaya meneruskan tugas harian anda dikatakan mengalami 'Hyperemesis Gravidarum'.'Hyperemesis Gravidarum' ialah keadaan dimana terjadi kekurangan bendalir dan mineral badan yang teruk yang boleh menyebabkan komplikasi serius.Dehidrasi dan kekurangan zat yang teruk pada badan akibat muntah dikaitkan dengan kecacatan janin dan kelahiran pra-matang.Sekiranya anda mengalami mual,terdapat ubat yang selamat yang boleh dimakan untuk mengurangkan muntah dan dapatkan nasihat tentang pemakanan yang boleh dihindari semasa konsultasi dengan doktor.Sekiranya muntah anda masih tidak dapat dikawal anda mungkin akan dimasukkan ke wad dan rawatan rehidrasi akan diberikan untuk menggantikan bendalir dan mineral yang hilang.

3. PERGERAKKAN BAYI KURANG SECARA MENDADAK

• Memang kerap terjadi diwaktu tertentu ibu merasa pergerakan bayi kurang aktif dari biasa tetapi sekiranya pergerakan bayi tiba-tiba menurun berjam-jam lamanya ia mungkin tanda bayi kekurangan oksigen atau tenaga.Sekiranya anda rasa bayi tidak begitu aktif,cuba dulu tip ini:-

Minum air sejuk dan makan atau tidur mengiring dan perhatikan seketika samada bayi kembali aktif atau tidak.Anda juga boleh memerikan stimulasi dengan cuba dengarkan muzik atau bunyi-bunyian untuk mengejutkan bayi dari tidur.

• Mencatat pererakan bayi anda mungkin boleh menolong.Secara umumnya,anda selalunya akan merasa 10 pergerakan dalam masa 2 jam,sekiranya kurang anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor,ujian CTG (jantung bayi) dan Ultrasound boleh menentukan kesihatan bayi anda.

4. KONTRAKSI PADA AWAL TRIMESTER KE 3

• Kontraksi yang kerap mungkin tanda kelahiran pra-matang tapi bagi ibu kali pertama,mereka sering keliru dengan kontraksi Braxton Hocks.Braxton Hicks boleh terjadi bila-bila masa tetapi ia tidak konsisten dan akan berhenti dengan sendiri selepas beberapa jam.Kontraksi sebenar akan menjadi lebih kerap bertambah sakit dan sekiranya disertau dengan pendarahan 'show' iaitu darah bercampur lendir,kemungkinan besar anda bakal mengalami kelahirn pra matang.Kiranya ia masih dalam peringkat awal,doktor masih sempat untuk cuba memberhentikan kontraksi dan memberikan ubat matangkan paru-paru bayi.Dengan itu,risiko komplikasi bayi pra-matang akan dapat dikurangkan.

5. PECAH AIR KETUBAN

• Sekiranya anda sedang berehat,berbaring atau menonton TV dan tiba-tiba air mengalir keluar dari faraj membasahi sarung,baju atau cadar tilam anda,kemungkinan anda mengalami pecah air ketuban.Pecah ketuban kerap dikelirukan dengan aliran air kencing kerana terkencing secara tiba-tiba juga sering terjadi disebabkan oleh rahim yang memberi tekanan pada pundi kencing.Sekiranya anda kurang pasti samada ia air kencing atau ketuban,pergi ke tandas dan buang air kencing sepenuhnya.Sekiranya air masih mengalir dicelah kangkang anda,sudah pasti anda pecah ketuban.Jumpa doktor dengan segera kerana pecah ketuban mempunyai risiko tersendiri seperti jangkitan kuman pada bayi yang boleh memberikan komplikasi yang serius selepas dilahirkan.

6. SAKIT KEPALA BERTERUSAN,PENGLIHATAN KABUR DAN BENGKAK KETERLALUAN.

• Sekiranya anda mengalami masalah ini semasa trimester ke 3 kemungkinan besar anda mengalami Pre-Eclampsia.Ia adalah keadaan dimana darah tinggi naik dengan mendadak disertai dengan protin yang banyak dalam urin.Ia adalah satu komplikasi kehamilan yang serius dan boleh membawa maut.Jumpa doktor dengan segera untuk pemeriksaan tekanan darah dan air kencing.Pemeriksaan antenatal yang rutin boleh mengawal penyakit ini pada peringkat awal.

Sumber disini

Jadi kepada semua ibu hamil jangan ambil ringan jika anda mengalami tanda-tanda seperti di atas ini.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Antara Makanan Untuk Tambah Darah bagi Ibu Hamil Yang Ada Anemia.

Salam sejahtera semua,

Pada entri sebelum ini ida ada bercerita tentang ANEMIA KETIKA HAMIL.dan entri kali ini berkaitan dengan ANEMIA KETIKA HAMIL juga tetapi lebih kepada cara untuk mengurangkan masalah anemia ini.

Di bawah ini antara senarai makanan yang boleh di ambil untuk mengurangkan masalah ANEMIA KETIKA HAMIL.


1. DAGING MERAH

• Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk membantu memerangi anemia semasa hamil.Anda perlu tahu bahawa kandungan zat besi dari sumber haiwan mudah diserap berbanding sumber lain.

2. BROKOLI

• Sayur hijau ini mengandungi vitamin,zat besi dan folat.Brokoli sangat bagus dimakan ketika hamil kerana ia juga mengandungi antioksidan yang mampu melawan penyakit dan jangkitan.

3. PISANG

• Pengambilan 2 biji pisang setiap hari sangat baik untuk wanita hamil.Ini adalah kerana folat yang terkandung di dalam pisang boleh membantu dalam pertumbuhan janin dan penghasilan sel-sel baru.

4. KEKACANG

• Kekacang adalah salah satu sumber untuk mencegah anemia.Ambillah kekacang sebagai snek menggantikan makanan ringan.

5. HATI AYAM

• Hati ayam dipercayai dapat menambah kepekatan darah.Walaubagaimanapun pengambilan hati terlalu kerap tidak digalakkan kerana ia merupakan organ dalaman yang tidak elok untuk otak

6. BAYAM

• Untuk pengetahuan penghidap anemia,bayam merupakan makanan paling baik di dalam kalangan sayuran untuk ibu hamil.Bayam merah ataupun hijau,menyerap zat besi dan folat untuk memerangi anemia.

7. KERANG

• Kerang juga terkenal dalam mencegah anemia.Masukkan kerang ke dalam menu harian anda dengan  cara masakan yang berlainan agar tidak bosan.

8. TELUR

• Telur bahagian kuningnya sahaja yang mengandungi nutrien termasuk zat besi yang diperlukan penghidap anemia.Mengambil kuning telur dapat mengekalkan jumlah hemoglobin dalam darah.

9. OAT

• Oat yang boleh melawan anemia semasa hamil memberikan mineral yang diperlukan tubuh badan beserta zat besi.Oat juga mudah dicerna.Ibu hamil sangat sesuai mengambil oat.

10. BUAH DELIMA

• Buah delima dapat mempertahankan jumlah sel darah merah,kandungan zat besi yang terdapat dalam buah delima dapat mengurangkan gejala anemia.

11. MADU

• Pastikan anda mengambil madu di dalam menu harian anda jika anda mengalami anemia.Madu boleh juga menggantikan gula di dalam minuman dan makanan.

12. KURMA

• Khasiat kurma tidak dapat disangkal lagi.Ini termasuk meningkatkan penghasilan sel darah merah.Kurma yang sedap dan manis ini turut memberi tenaga kepada anak.

13. KISMIS

• Buah anggur yang dikeringkan dipanggil kismis.Kismis dapat membantu melawan anemia semasa kehamilan.Buat kismis sebagai snek harian dan didiklah juga anak-anak makan kismis sejak kecil.

14. VITAMIN SHAKLEE

Vita- Lea Iron Formula

• Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat.
• Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

Sustained Release Vitamin C

• Anti oksidan semulajadi
• Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi
• Merangsang gusi yang sihat,gigi,tulang dan saluran darah
• Membantu pengeluaran hemoglobin
• Meningkatkan pertahanan badan

B Complex

• Merangsang jantung dan otak yang  sihat
• Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin
• B Complex dilengkapi 8 vitamin B termasuk B12 dan folat
• Membantu mengurangkan stress dan depresi
• 
  

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

ANEMIA Semasa Hamil.

Salam dan selamat sejahtera semua,

Hari ini ida nak tulis entri berkenaan ANEMIA yang mana penyakit ini biasanya akan berlaku kepada ibu hamil.

ANEMIA  berasal daripada bahasa Greek yang membawa pengertian “tiada darah”, merujuk kepada kekurangan sel darah merah (RBC) / hemoglobin dan zat besi.

Satu daripada tiga wanita mengandung mengalami anemia kekurangan zat besi yang lebih lazim berlaku tetapi jarang disedari oleh kaum wanita.

Ini menyebabkan ia sering tidak dirawat hingga memberi kesan kesihatan dalam jangka panjang kepada ibu dan bayi.

Jom baca serba sedikit info mengenai ANEMIA ini.

1. JENIS-JENIS ANEMIA

1. Anemia Akibat Kekurangan Zat Besi

• Berlaku apabila tubuh tidak mempunyai zat besi yang emncukupi untuk menghasilakn jumlah hemoglobin (iaitu protien dalam sel darah merah ) yang cukup.
• Hemoglobin inilah yang membekalkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
• Anemia jenis ini kerap berlaku dikalangan ibu hamil

2. Anemia Akibat Kekurangan Asid Folik

• Tubuh memerlukan asid folik untuk menghasilkan sel tisu baru,termasuklah penghasilan sel darah merah.
• Jumalah Asid Folik yang lebih diperlukan semasa hamil tapi kebiasaannya bekalan asid folik yang diperolehi dari diet seharian tidak mencukupi.
• Kekurangan Asid Folik noleh mengakibatkan pertumbuhan terbantut pada janin.

3. Anemia Akibat Kekurangan Vitamin B12

• Vitamin B12 juga diperlukan oleh tubuh untuk emnghasilkan sel darah merah
• Kekurangan Vitamin B12  dalam diet harian,mengakibatkan tubu tak dapat menghasilkan sel darah merah yang cukup.
• Wanita yang tidak makan daging,produk tenusu dan telur lebih berisiko untuk menghadapi masalah kekurangan Vitamin B12 yang juga boleh membahayakan janin.

2. GOLONGAN BERISIKO MENGHIDAPI ANEMIA

• Wanita hamil kembar atau lebih
• Jarak kehamilan yang terlalu rapat
• Muntah  yang terlalu kerap disebabkan morning sickness
• Wanita yang hamil pada usia terlalu muda
• Tidak makan makanan yang kaya sumber zat besi
• Menghadapi masalah haid yang terlalu banyak ( sebelum mengandung)

3. SIMPTOM ANEMIA SEMASA HAMIL

• Warna kulit,bibir dan kuku yang pucat
• Cepat letih dan sering berasa lemah
• Sering pening kepala
• Nafas yang pendek (rasa mengah/tercungap-cungap)
• Degupan jantung yang pantas (sering berasa berdebar-debar)
• Menghadapi masalah fokus
• Keinginan makanan yang melampau
• Kebas kaki dan tangan

4. BACAAN DARAH

1. 11g/dl dan ke atas : NORMAL
2. 9 hingga 11 g/dl   : ANEMIA RINGAN
3. 7 hingga 8.9g/dl   : ANEMIA SEDERHANA
4. Kurang daripada 7g/dl : ANEMIA TAHAP TERUK

5. RISIKO ANEMIA KEPADA KEHAMILAN

Kekurangan zat besi yang kronik dan tidak dirawat semasa kehamilan boleh meningkatkan risiko kepasa ibu dan bayi

Risiko kepada IBU

• Mungkin mengalami keguguran
• Bersalin awal (kelahiran pra matang)
• Melahirkan anak yang tidak cukup berat badan
• Kematian janin dalam kandungan
• Pengeluaran susu badan berkurangan
• Tumpah darah selepas bersalin
• Koma taua meninggal dunia

Risiko kepada BAYI

• Kurang berat semasa lahir (kurang dari 2.5kg)
• Lahir tidak cukup bulan
• Lemas semasa lahir
• Pertumbuhan terbantut

6. MAKANAN MERENCAT PENYERAPAN ZAT BESI DALAM DARAH

• Teh, kopi, koko, wain merah
• Bayam
•  Lemak
•  Bijirin. produk soya
• Susu, produk tenusu, kalsium
• Ubatan berunsur keasidan, phytates, phenols
•  Magnesium, tetracyclines, thyroxine

7. MAKANAN MEMBANTU PENYERAPAN ZAT BESI DALAM DARAH

• Daging merah, telur kuning, ikan
• Sayuran kecuali bayam
• Salad, buah, jus buah mengandungi vitamin C
•  Gula
• Cuka

8. BAGAIMANA MERAWAT ANEMIA

• Terdapat banyak jenis rawatan bagi anemia dan jenis rawatan bergantung kepada keterukan dan punca anemia.
• Pemeriksaan haemoglobin untuk menentukan samada anda menghidapi anaemia atau tidak boleh dilakukan di klinik berhampiran dengan anda.
• Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti Talasemia, Leukaemia, rawatan khusus perlu dilakukan.
• Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka ia perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil tambahan zat besi.

Ok itu serba sedikit perkongsian mengenai ANEMIA buat semua ibu hamil di luar sana.Semoga ia bermanfaat kepada semua.Entri seterusnya ida akan bercerita pula MAKANAN UNTUK TAMBAH KETIKA HAMIL.Nantikan entri seterusnya ye.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Cara Atasi Tekanan Darah Tinggi Ketika Hamil.

Assalammualaikum semua,

Tekanan Darah Tinggi ketika hamil ataupun dikenali dengan Pregnancy Induced Hypertension (PIH) bukan lah satu penyakit yang boleh di pandang ringan oleh semua ibu hamil.Ini kerana jika ibu hamil mempunyai tekanan darah tinggi ketika hamil,ia boleh menyebabkan berisiko kehilangan bayi,nyawa sendiri dan berat bayi kurang dari bayi yang normal.Tekanan darah tinggi bagi orang normal ialah 140 ke 90 tetapi bagi ibu hamil tekanan normal ialah 110 ke 70 atau 120 ke 80.Jika tekanan darah melebihi 140 ia sudah dikategorikan sebagai tinggi.

Disini ida senaraikan beberapa cara untuk membantu mengurangkan tekanan darah tinggi ketika hamil.

Sumber disini

1. MENGURANGKAN MAKANAN TINGGI SODIUM & MAKANAN SEGERA

• Tahukah anda penyebab utama tekanan darah tinggi ketika hamil adalah berpunca daripada makanan yang tinggi kandungan sodium natrium.Kebiasaannya makanan segera menangandungi sodium natrium yang tinggi.Maka pastikan anda tidak mengamil makanan segera dengan lebih kerap.

2. BANYAKKAN MINUM JUS BUAH

• Amalkan minuman berkhasiat ini pada setiap pagi dan malam.Pastikan buah tersebut segar dan kurangkan gula.Selain dapat mengawal tekanan darah tinggi ketika hamil,ianya juga kaya dengan vitamin.Bukan sahaja bagus untuk ibu yang hamil,malah jus buah untuk bayi dalam kandungan.

3. SAYUR DAN ULAM

• Ulam seperti tomato,daun sup dan batang sadari bagus diamalkan setiap hari ketika anda ingin menjamu selera.Ini kerana ia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi ketika hamil.

4. AIR ASAM JAWA

• Ambil air asam jawa sehari sebanyak 2 kali seminggu.Iaitu siang dan malam.Cara untuk menyediakan air asam jawa ini ialah:-

*Ambil air masak 1/2 cawan dan masukkan sedikit pes asam jawa,

• Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi ketika hamil,air asam jawa juga bagus untuk menyejukkan badan,menghilangkan sakit tekak dan batuk.

5. BERSENAM

• Membuat senaman ringan bagi mengurangkan tekanan semasa tempoh kehamilan atau tekanan semasa menunggu proses bersalin.

6. MEMBUAT KERJA DENGAN TERATUR

• Keadaan terdesak atau kelam kabut oleh menyebabkan anda menjadi lebih tertekan.Pastikan tugas harian anda disiapkan dalam keadaan yang tenang.Sekiranya anda tidak dapat membuat kerja tersebut seorang,maka mintalah bantuan orang yang terdekat.Jangan memaksa diri sehinggakan anda merasa tekanan.Perasaan tertekan atau tekanan kerja akan membuat tekanan darah tinggi ketika hamil menjadi  lebih merbahaya.

Di atas antara tips dan petua yang boleh diamalkan oleh ibu hamil yang mengalami masalah tekanan darah tinggi ketika hamil.Selain dari itu,anda juga boleh amalkan pengambilan supplemen bagi mengurangkan masalah tekanan darah tinggi.Tetapi bukanlah sebarang supplemen boleh diamalkan oleh ibu hamil,perlulah pastikan ia semulajadi.Shaklee turut menyediakan supplemen untuk ibu hamil yang mengalami masalah tekanan darah tinggi iaitu Omega Guard , Ostematrix dan B Complex Shaklee.

Kesemua supplemen ini sebenarnya terdapat di dalam Set Hamil Lengkap Shaklee.Jadi mari kita tengok khasiat serta fungsi ketiga-tiga supplemen ini ye:-

1. OMEGA GUARD SHAKLEE

• Omega adalah asid lemak,Asid lemak tidak boleh dihasilakn oleh tubuh badan sebaliknya perlu diambil melalui pemakanan seharian.Omega Guard Shaklee terdiri daripada 7 asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA ( Eicosa Penteanoic Acid) , DHA (Docosa Hexaenoic Acid),ALA dan lain-lain.Satu hidangan Omega Guard Shaklee ( 3 kapsul) menyediakan lebih kurang 1000mg asid lemak Omega-3.

Fungsi Utama Omega Guard Shaklee :-

• Mencegah penyakit salur darah dan stroke
• DHA dan EPA boleh menentang thrombosis
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Melincirkan salur darah dan membantu peredaran darah yang lancar
• Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
• Mengelak ketegangan leher atau sakit kepala
• Merendahkan kolesterol
• Menghindar pembekuan darah di dalam badan.
• Mengawal masalah obesiti
• Mengurangkan risiko penyakit jantung

2. OSTEMATRIX SHAKLEE

• Ostematrix Shaklee mengandungi Kalsium,Magnesium,Vitamin D,Zinc,Cooper,Manganes dab Boron.Lengkap dengan kehendak keperluan badan anda.Kalsium,Magnesium dan Vitamin D saling memerlukan antara satu sama lain.
• Kalsium dan magnesium akan saling membantu dalam penyerapannya.Fungsi dan proses mineral tersebut bekerja secara berlawanan (antagonistik).Magnesium terdapat di dalam sel (intraselular) sedangkan kalsium banyak terdapat di luar sel (ekstraselular).

Fungsi Utama Ostematrix Shaklee :-

• Membantu meringankan stress
• Mengimbangi tekanan darah
• Memelihara denyutan jantung
• Impuls saraf,penenang saraf
• Menggalakkan tidur yang lena
• Memperbaiki jantung berdebar
• Depresi
• Mood Swing
• Sakit kepala.

3. B COMPLEX

• Membantu meredakan tekanan dan membekalkan nutrisi vitamin B yang lengkapa untuk kesihatan saraf.Ini kerana tekanan darah tinggi berpunca daripada stress dan tekanan perasaan dan ia memberi kesan kepada saraf.

Bagi yang berminat untuk dapatkan supplemen bagi mengawal masalah tekanan darah tinggi ketika hamil ini boleh hubungi ida ye:-

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Cara Atasi Kencing Manis @ Diabetis Ketika Hamil.

Salam bersiaran semua,

Kencing Manis ataupun Diabetis semasa hamil adalah satu perkara yang biasa berlaku kepada ibu hamil.70% daripada ibu yang menghidap kencing manis ketika mengandung ini biasanya akan pulih lepas bersalin tapi kebanyakkannya mereka akan menghidap diabetis jenis kedua di kemudian hari.Bagi yang tak baca lagi entri ida tulis tentang kencing manis ni boleh klik link kat bawah ni ye:-

KENCING MANIS @ DIABETIS KETIKA HAMIL.

Pasti ramai yang tertanya-tanya ada tak supplemen Shaklee untuk merawat masalah kencing manis ketika hamil ini.Jawapannya,Ada.Ia terdiri daripada Vitalea,Ostematrix dan B Complex Shaklee.Bagi yang ambil Set Hamil Shaklee ketiga-tiga supplemen ini memang terdapat dalam Set Hamil Shaklee.

Mri kita berkenalan dengan ketiga-tiga supplemen Shaklee ini ye:-

1. Vita Lea

• Membekalkan zinc yang diperlukan untuk emmbantu menghasilkan leboh banyak insulin.
• Membekalkan 19 vitamin dan mineral lengkap untuk menyokong tumbesaran bayi dan kesihatan ibu hamil.

2. B Complex

• Penting dalam metabolisma gula dan pembebasan tenaga kepada sel badan.
• Membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan termasuk Asid Folik untuk pembentukan saraf tunjang bayi.

3. Ostematrix

• Membekalkan Magnesium yang diperlukan oleh pesakit kencing manis ( kurangnya magnesium antara punca kencing manis)
• Membekalkan 100% kalsium untuk menyokong pembentukan tulang dan gigi si manja serta kesihatan tulang ibu.

In Sha Allah ketiga-tiga supplemen ini dapat membantu ibu-ibu hamil untuk mengawal masalah kencing manis mereka ketika hamil.Jika inginkan maklumat lanjut serta ingin dapatkan supplemen ini boleh hubungi ida ye.

Read More

10 Jenis Minuman Sihat dan Menyegarkan Buat Ibu Hamil.

Salam bersiaran semua,

Entri ida kali ini tetap berkisarkan alam hamil buat semua ibu-ibu hamil.Tidak dinafikan sepanjang tempoh kehamilan pengambilan makanan ibu hamil adalah amat dititikberatkan.Kali ini ida nak kongsikan pula 10 jenis minuman sihat dan menyegarkan buat semua ibu hamil.

Pasti ramai ibu hamil akan pelbagaikan minuman mereka selepas melihat entri ida ni kan.Ida pun tertarik juga dengan minuman-minuman yang dicadangkan ni.

1.  AIR PUTIH

• Semasa hamil badan anda memerlukan lebih banyak air untuk menangani permintaan badan anda.Air adalah penting untuk sel-sel darah yang sihat dan mengekalkan hidrasi badan.Air juga merupakan komponen utama susu ibu dan penting bagi pengeluaran yang baik.

2. AIR KELAPA

• Air kelapa merupakan sejenis minuman isotonik semulajadi.Oleh itu ia membantu mengelakkan dehidrasi.
• Air kelapa juga melegakan keletihan dengan mengembalikan garam semulajadi dalam badan yang hilang apabila anda berpeluh.
• Ia adalah pilihan yang sangat sihat untuk melegakan dahaga ketika mengandung..

3. LEMONAD

• Jus limau atau lemonad megekalkan hidrasi badan dan membekalkan vitamin C yang membantu badan anda menyerap zat besi dengan lebih berkesan.
• Anda boleh meminumnya bila-bila masa atau disajikan bersama hidangan makanan.
• Dan jika mengalami mabuk hamil,jus limau atau lemonad dengan daun pudina dan halia boleh menjadi minuman alternatif yang lazat.

4. JUS SEGAR

• Jus segar dari limau manis,oren,nanas,tembikai dan tembikai wangi adalah minuman yang sesuai untuk cuaca panas.
• Jika anda minum jus segar yang baru diperah,ia penuh dengan semua nutrien daripada buahnya.
• Jika anda memebeli jus dari kedai,pastikan ia mempunyai label "100% jus".Jika tidak,minuman mungkin mengandungi gula tambahan dan perisa tiruan.

5. MINUMAN BERDASAR SUSU

• Produk susu kaya dengan kalsium,protien dan vitamin B-12.Dalam cuaca panas,susu skim sejuk,lassi dan susu mentega sesuai untuk meyegarkan dan mengekalkan hidrasi badan.
• Susu kocak atau "Smoothie" buah-buahan yang dibuat menggunakan susu,dadih,ais dan buah-buahan ini penuh dengan mineral dan nutrien.Semua ini menghidratkan badan anda selain merupakan makanan ringan yang sihat di antara waktu makan.
• Walaubagaimanapun.bincanglah dengan doktor anda jika anda mengalamo masalah tak toleransi laktosa.

6. SERBAT BUAH

• Selain membekalkan pelbagai nutrien,serbat buah dipercayai mendinginkan badan,menghidratkan serta membantu ibu-ibu mengandung menangani mabuk hamil.

7. JUS SAYUR BAUTAN SENDIRI

• Jika anda mempunyai masalah mendapatkan sayuran yang mencukupi dalam diet anda,cuba minum sayur -sayuran anda.
• Pada waktu siang yang panas,jus sayur-sayuran sejuk memang lazat.Ia juga menyegarkan dan memberikan anda nutrien.

8. MOKTEL BUAH - BUAHAN

• Moktel buah-buahan membantu anda mendapatkan beberapa nutrien yang anda dan bayi anda perlukan.
• Buah yang sesuai untuk digunakan termasuk strawberi,laici,nanas dan limau..

9. AIR DENGAN BUAH-BUAHAN BEKU

• Anda boleh menjadikan segelas air kosong lebih menyegarkan dengan menambah buah-buahan beku seperti oren,lemon,kiwi,pic,aprikot dan plm bukannya ketulan ais sahaja.
• Buah beku juga kelihatan berwarna warni terapung-apung di dalam air yang kelas dan ia menyejukkan minuman anda sambil memberikan sedikit rasa buah apabila ia mencair.

10. TEH AIS

• 
  
• Dalam cuaca panas,teh ais mungkin lebih menyegarkan daripada yang panas.Hirisan lemon yang ditambah pada teh ais juga boleh melegakan mabuk hamil.
• Namun begitu,perlu diingat bahawa teh mengandungi kafein oleh itu berpada-padalah meminumnya.

Mesti semua ibu hamil terliur melihat pelbagai jenis minuman yang ada di atas ni kan.Rasa-rasa yang tak hamil pun terliur samakan hehehehe.Jadi apa lagi boleh lah semua cuba pelbagainkan minuman segar dan sihat selepas ini ye.

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More