Apakah itu Osteoporosis

Salam,

Ida nak kongsi info pasal Osteoporosis
Pasti ramai yang tahu pasal Osteoporosis ni kan
Ada juga yang tak berapa tahu kan
Ok tak pe meh kita baca info mengenai Osteoporosis ni k


Apa yang dimaksud osteoporosis? 

• Osteoporosis adalah berkurangnya kepadatan tulang dan dan jaringan tulang yang terjadi secara perlahan. Osteoporosis adalah bentuk penyakit tulang yang paling umum.
•  Osteoporosis terjadi karena tubuh tidak dapat membentuk tulang baru dalam jumlah yang cukup, atau karena tulang tua terlalu banyak diserap kembali oleh tubuh, atau kombinasi kedua faktor tersebut.
• Kalsium dan fosfat adalah dua mineral yang penting untuk pembentukan tulang normal. Pada usia muda, tubuh kita menggunakan kedua mineral ini untuk menghasilkan tulang. Jika kita tidak mendapatkan cukup kalsium, atau jika tubuh kita tidak menyerap kalsium yang cukup dari makanan, maka produksi tulang dan jaringan tulang menjadi tidak cukup memadai.
• Saat usia kita bertambah tua, kalsium dan fosfat dapat diserap kembali ke dalam tubuh dari tulang, yang membuat jaringan tulang menjadi lemah. Hal ini dapat mengakibatkan tulang keropos dan rapuh, sehingga lebih rentan terhadap patah tulang, meskipun tanpa cedera.
• Biasanya, kehilangan kepadatan tulang terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. Seringkali, seseorang baru sadar terkena osteoporosis setelah mengalami patah tulang. Pada saat patah tulang terjadi, penyakit ini dalam stadium lanjut dan kerusakan tulang terlanjur parah.

Penyebab Osteoporosis

Penyebab utama osteoporosis adalah berkurangnya hormon estrogen pada wanita pada saat menopause dan berkurangnya hormon testosteron pada pria. Wanita di atas usia 50 dan pria di atas usia 70 memiliki resiko lebih tinggi mengalami osteoporosis.

Penyebab lainnya adalah:

• Kekuarngan Kalsium
• Terbatas di tempat tidur karena masalah fisik
• Penyakit kronis tertentu seperti rematik kronis, penyakit ginjal kronis, penyakit liver.
• Penggunaan obat tertentu seperti obat kortikosteroid atau obat antiseizure
• Hipertiroidisme atau hiperparatiroidisme
• Kekurangan vitamin D

Faktor Resiko Osteoporosis

• Sejarah osteoporosis dalam keluarga
• Amenorea (tidak mengalami menstruasi) dalam jangka waktu lama bagi wanita
• Berat badan kurang
• Terlalu banyak minum alkohol
• Merokok
• Kurang asupan kalsium dari makanan

Gejala Osteoporosis

Tidak ada gejala pada tahap awal penyakit ini. Gejala yang dapat terjadi saat penyakit ini sudah parah antara lain:

• 
  
• Nyeri tulang atau rapuh tulang
• Fraktur (patah tulang) dengan sedikit trauma atau tanpa trauma
• Tinggi badan berkurang dari waktu ke waktu (bisa susut mencapai 15 cm)
• Postur membungkuk atau kifosis

Komplikasi Osteoporosis

• Patah tulang (fraktur) kompresi pada tulang belakang
• Patah tulang pinggul dan pergelangan tangan
• Tidak bisa berjalan karena patah tulang pinggul
• Cacat yang disebabkan oleh tulang sangat lemah

Pencegahan Osteoporosis

• Dapatkan cukup asupan kalsium dan vitamin D dari makanan
• Makan makanan sehat seimbang
• Hindari minum alkohol berlebihan
• Jangan merokok
• Berolah raga secara teratur

Sumber dari SINI