4 Jan 2015

Home » , , , » Kepentingan ASID FOLIK kepada Ibu Hamil.

Kepentingan ASID FOLIK kepada Ibu Hamil.

By  14:30  No comments
Salam sayang buat semua pembaca setia blog umielman,

Seperti yang semua ibu hamil sedia maklum bahawasanya Asid Folik adalah sangat penting bagi setiap ibu hamil.Pasti ramai juga ibu hamil yang ingin ketahui apakah pentingnya Asid Folik ini kepada mereka.Hari ini kita berkenalan dengan vitamin buat ibu hamil yang dikenali dengan nama Asid Folik ini dan apakah kepentingannya kepada ibu hamil.


1-Apa itu ASID FOLIK?


  • Asid Folik juga dikenali sebagai vitamin B9 yang sangat diperlukan untuk membina sel-sel baru dalam tubuh.Ia penting dalam membina DNA yang baru dan membaiki DNA yang rosak dalam sel.Oleh itu ia sangat diperlukan oleh bayi dalam rahim untuk membina banyak sel-sel baru.Jika si ibu kekurangan Asid Folik ,kesihatan bayi dlaam rahim mungkin juga akan terjejas.


2-Mengapa ia penting?
  1. Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)
  2. Mengurangkan keguguran,lahir matu dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia)
  3. Menambahkan kepekakatan hemoglobin dalam darah
  4. Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi seperti :-
Sumbing lelangit (cleft palate)

Kecacatan pada jantung (congenital heart disease)

Pembentukan kaki dan tangan yang tidak smaa ( limb reduction)

Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing ( urinary system)


 3-Bila ASID FOLIK perlu diambil?


  • Bagi wanita yang merancang untuk hamil,ambillah asid folik sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung.Bagi wanita yang telah hamil pula,mereka dinasihatkan agar mengamalkan pengambilan asid folik setiap hari sejak awal kehamilan dan harus diteruskan sekurang-kurangnya untuk 12 minggu pertama.Ini kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat.Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan asid folik boleh dihentikan,Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelairan bayi.


 4-Siapa yang memerlukan ASID FOLIK?


  1. Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untuk mengandung
  2. Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang
  3. Merawat kesuburan pada lelaki


 Dos ASID FOLIK yang Diperlukan?


  1. Wanita biasa - 400 microgram (0.4mg) sehari
  2. Wanita hamil - 600 ~ 800 microgram sehari.


 Sumber Makanan yang mengandungi ASID FOLIK ?


  1. Hati ayam
  2. Daging,ayam,telur
  3. Kekacang
  4. Beras perang,barli,oat
  5. Sayuran hijau,buah dan sayur warna kuning seperti pisang,buah oren,jagung,labu dan lain-lain.


Itu antara sebab kenapa Asid Folik sangat diperlukan bagi ibu yang merancang ingin hamil serta yang dalam fasa kehamilan.Macam Ida pula masa mengandungkan Elman memang ambil Asid Folik yang dibekalkan klinik tetapi untuk kehamilan ke-2 ini Ida hanya amalkan B Complex Shaklee yang lengkap dengan :-



B1 : Thiamin
B2 : Riboflavin
B3 : Niacin
B5 : Panthothenic Acid
B6 : Pyridoxine
B7 : Biotin
B9 : Folic Acid
B12 : Cyanocobalamin

 Kepentingan B Complex terhadap tubuh kita:-

  1. Membantu untuk mengekalkan tisuotak yang sihat,saraf,kulit,mata,rambut,hati dan mulut serta otot di dalam saluran usus gastro.
  2. Terlibar dalam penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress.Ia adalah nutrien anti-tekanan.
  3. Diperlukan untuk pembentukan darah dengan itu ia membantu mencegah anemia.
  4. Membantu untuk mengelakkan sawan,epilepsi dan membantu mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.
  5. Membina rambut yang sihat dan mencegah uban
  6. Membantu dalam merawat alergi,menyembuhkan luka,mengawal penyakit jantung dan hiperaktif.
  7. Membina tindak balas imun,mencegah kemandulan,masalah haid,multiple sclerosis,gangguan saraf,skizofrenia,membantu fungsi seksual.kesukaran penglihatan,masalah kehilangan berat badan dan melindungi terhadap keracunan plumbum.

Selain daripada itu,B Complex Shaklee juga boleh diteruskan pengambilannya selepas melahirkan cahaya mata bagi mengelakkan stress@ tekanan dan mengelakkan terjadi simptom meroyan.

Bagi ibu-ibu yang merancang ingin hamil mahupun sedang dalam fasa kehamilan yang ingin mencuba B Complex Shaklee ini boleh hubungi ida.

Ida Umielman
Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

0 comments:

Post a Comment