Vita Lea Shaklee dikenali sebagai Multivitamin Terbaik

Salam  hari Isnin,
Pasti hari ni mood masih malas bekerja kan
Hokeh hari ni ida nak ajak kite berkenalan dengan Multivitamin Shaklee iaitu VITA-LEA
Apa itu Vita Lea
Jom  kita berkenalan dengan MultiVitamin Terbaik Shaklee ni ye



Kenali Vite Lea Shaklee


Vita-Lea Shaklee adalah multi-vitamin dan mineral yg pertama dicipta di dunia. Asalnya dikenali sebagai "Vitalize-Mineral" dan disingkatkan sebutan kepada "Vita-min", dan perkataan vitamin yg disebut kini asalnya dari Shaklee. Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair (90 tahun dahulu) kepada bentuk tablet yg dikenali sebagai Vita-Lea. Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA. Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Tablet Vita-Lea ini disaluti dengan bentuk nutrisi - spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai "Explo-tab". Ia merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung didalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%. Vita-Lea telah dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.

Kenapa Vita-lea Shaklee Adalah Multivitamin Terbaik

Merupakan multivitamin terbaik yang terkemuka dan lebih komprehensif kerana mengandungi 23 vitamin dan mineral kritikal dalan jumlah yang seimbang untuk memantapkan kesejahteraan kesihatan kolon, hati, mata dan sistem imun dalam jangka masa panjang.

✔ 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah kerosakan fungsi imun berpunca
   daripada radikal bebas
✔ 2 kali lebih kalsium untuk pembinaan tulang
✔ 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan rentak jantung, otot, dan fungsi
    saraf
✔ 2 kali lebih Beta karotena untuk membentuk vitamin A yang lebih biopotent
✔ 3 kali lebih selenium untuk melindungi paru-paru, kolon dan prostat
✔ 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong proses pembinaan tulang
✔ 6 kali lebih boron untuk menyokong kesihatan tulang
✔ 10 kali lebih Biotin yang menyokong proses pengeluaran tenaga


Kebaikan Multivitamin Vita-Lea Shaklee

Multivitamin terbaik Vita-Lea Shaklee juga menggunakan Sistem Penyerapan Bioaktif berpaten  eksklusif untuk Shaklee untuk meningkatkan penyerapan asid folik iaitu nutrien penting untuk kesihatan keseluruhan sel.

Vita-Lea Shaklee menjalani 349 ujian kualiti yang paling ketat untuk menjamin keaslian dan keberkesanan produk.

Manfaat utama Vita -Lea Shaklee

1. Penambahan Tenaga Segera - pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian
2. Pelengkap Nutrisi - Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) dan anaemia.
3. Keupayaan Sistem Produktif - Penting kepada kanak-kanak dan remaja yg sedang membesar.
4. Metabolisme - Sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
5. Elemen Penting Pada Sel Tubuh - Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku, dan hormon. serta menjaga kesihatan tirod.
6. Melindungi Organ - melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

Siapa Memerlukan Multivitamin?

1. Individu dewasa yang mementingkan kesihatan dan kecergasan tubuh jangka panjang
2. Individu yang tidak lengkap diet hariannya
3. Individu yang ingin meningkatkan sistem imun
4. Remaja yang sedang membesar
5. Wanita yang mementingkan kesejahteraan kesihatan mereka
6. Lelaki - semua peringkat umur dewasa lelaki
7. Individu yang menopous
8. Wanita yang baru bersalin

Read More

9 panduan mudahkan kelahiran

Salam ,
Perkongsian info buat ibu-ibu yang bakal  melahirkan cahaya mata

URUTAN PERINEAL

Urutan yang dilakukan pada bahagian perinium amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu anda memudahkan proses pelahiran yang bakal dilalui  dan mengurangkan risiko koyak semasa meneran.Anda digalakkan untuk memulakan urutan ini iaitu diantara bahagian dubur dan faraj bermula daripada minggu ke 34 kehamilan sehinggalah ke saat mahu melahirkan
Sebelum melakukan rutin urutan,pastikan jari anda benar-benar bersih.Urutan ini boleh dilakukan dengan menggunakan minyak tertentu berasaskan sumber bahan semulajadi.Antaranya minyak kelapa dara ,minyak zaitun dan lain-lain.Dalam pada itu ,elakkan penggunaan minyak bayi ataupun jeli petroleum.Namun,anda dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu.

SENAMAN KEGEL

Senaman ini baik untuk menjadikan otot vigina lebih anjal.Dengan yang demikian,otot berkenaan boleh mengembang dengan lebih baik apabila tiba proses kelahiran.Senaman ini juga bagus untuk kekuatan otot rahim.
Menariknya senaman ini boleh dilakukan dimana sahaja tanpa perlu orang lain mengetahuinya.Antara teknik senaman kegel yang boleh anda lakukan ialah menahan air kencing separuh jalan dan kira sampai 10 dan kemudian dilepaskan bakinya

TEKNIK PERNAFASAN
Di minggu-minggu terakhir kehamilan,anda sangat digalakkan untuk melakukan senaman secara tetap seperti berjalan-jalan selama 30 minit selepas makan malam sambil berlatih melakukan teknik pernafasan yang bakal anda aplikasikan ketika dalam proses pelahiran.Ketahuilah,teknik pernafasan amat penting untuk dikuasai keran ia dapat membantu ketika anda menahan sakit dan sewaktu proses meneran

TIDUR MENCUKUPI
Sudah menjadi kelaziman bagi wanita hamil mengalami kesukaran untuk tidur pada minggu-minggu akhr kehamilan.Biarpun begitu anda dinasihatkan untuk memastikan tidur adalah mencukupi.Hal ini sangat penting untuk memastikan anda kekal bertenaga semasa melahirkan nanti.

KEADAAN SELESA
Ketenangan fikiran dan kemantapan mental serta emosi sangat penting.Proses pelahiran akan berlangsung dengan lanca sekiranya anda berada didalam keadaan selesa.Apatah lagi,keadaan yang tergopoh gapah akan meyebabkan proses kelahiran memakan masa yang lama.Sikap yang tenang dan selesa dapat menghindarkan anda daripada menerima apa-apa jua jenis alat bantuan kelahiran seperti vakum atau forsep.Oleh itu,cuba tenangkan diri sejak dari rumah lagi sebelum berangkat ke hospital

TEMAN KUAT SEMANGAT
Apa yang paling penting dalam memudahkan kelahiran bayi ialah skongan daripada yang tersayang.Di waktu anda perlu berhadapan dengan segala tekanan untuk melahirkan  keberadaan suami disisi pasti dapat mengurangkan serba sedikit tekanan yang dialami.Namun,suami perlulah mempunyai semangat yang kental agar dia mampu memberi sokongan ketika anda berhadapan sengan kesakitan untuk melahirkan bayi.
Selain daripada itu ,anda bolehmeminta ibu atau ahli keluarga yang lain untuk menemani.Oleh yang demikian,ada baiknya untuk anda menetukan siapa yang bakal menemani didalam bilik bersalin nanti.Malah pilihan kedua selain daripada suami perlu ada agar anda tetap ada peneman jika tiba masanya nantu suami menghadapu masalah seperti takut darah ,lemah semangat dan lain-lain.

PENGGUNA GRAVITI
Amalan sentiasa bergerak dengan berjalan-jalan dapat membantu anda ketika proses pelahiran.
Malah,jangka masa proses pelahiran boleh menjadi pendek jika anda berdiri tegak.Keadaan sebegini berupaya membantu bayi masuk ke saluran peranakan dengan betul.Oleh kerana itulah,anda tidak disarankan untuk hanya berbaring di atas katil.Adalah lebih baik anda berjalan-jalan disekitar kawasan bilik bersalin sambil ditemani suami untuk memudahkan bayi "turun"  sekali gus mempercepatkan proses pelahiran.

BARING MENGIRING KEKIRI

Amalan sebegini juga amat diyakini mampu memepercepatkan bukaan serviks.Berbaring mengiring kekiri adalah lebig baik daripada berbaring terlentang kerana posisi ini akan memberi sedikit tekanan kepada bayi untuk membantunya menolak "keluar" dengan cepat.

MAKANAN SECUKUPNYA
Pastikan apabila sudah mendekati terikh jangkaan bersalin,anda makan secukupnya.Ini sangat penting bagi memastikan anda mempunyai tenaga untuk proses meneran.Sekiranya tiada selera makan,banyakkan makan kurma kerana ia berupaya memberi tenaga tambahan kepada tubuh badan.

INFO:
Proses meneran hanya boleh dilakukan apabila pembukaan mulut rahim sudah sempurna iaitu 10sm

TIPS UNTUK AYAH

Sentuhan suami dapat mengurangkan kesakitan sepanjang proses bersalin.Tangan suami amat berguna ketika itu.Oleh yang demikian ,si ayah perlu belajar beberapa teknik asas urutan.Bagi mengelakkan tangan letih mengurut ,sediakan beberapa bole tenis yang dimasukkan ke dlaam stoking bagi membolehkan ia digolekkan dibahagian belakang anda

Read More

Aduh sakitnya bila terkena bengkak susu ?

Salam,
Hari ini ida nak berkongsi info mengenai bengkak susu
Kebanyakkan para ibu pasti mengalami situasi ini kan
Jadi mari kita menambah sedikit ilmu mengenai bengkak susu ni ye



Mengapakah payudara saya bengkak dan sakit?

Pada minggu pertama selepas bersalin, anda mungkin dapati buah dada anda sangat membengkak, sakit, berdenyut, membonjol serta terasa penuh dan tidak selesa. Kadang-kala bengkak itu sampai ke bawah ketiak. Anda juga mungkin mengalami demam. Tetapi jangan risau. Walau seteruk manapun bunyinya, keadaan ini hanya sementara.

Apakah sebabnya payudara bengkak dan sakit?

Antara dua hingga enam hari selepas bersalin, susu badan terhasil dengan banyaknya untuk memenuhi keperluan bayi anda. Pada masa yang sama, lebih banyak darah mengalir ke buah dada dan sesetengah tisu disekelilingnya akan membengkak. Akibatnya? Payudara yang penuh dan bengkak.

Bukan semua ibu baru mengalami bengkak payudara dalam erti kata yang sebenar. Sesetengah wanita mendapati buah dada mereka hanya menjadi lebih penuh sedikit, tetapi sesetengah yang lain pula mendapati payudara mereka telah menjadi sungguh besar dan keras.

Walaupun begitu, payudara bengkak sepatutnya hanya keadaan yang sementara sahaja. Selagi bayi anda melekap dengan betul dan diberi susu sekerap yang mungkin, bengkak anda akan cepat reda.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk merawat payudara bengkak?

Pertama, ingatlah bahawa payudara bengkak adalah tanda yang positif, iaitu anda sedang menghasilkan susu untuk menyusui bayi anda, dan tidak lama lagi, dengan bantuannya, anda akan menghasilkan jumlah yang sesuai. Sehingga itu:

1. Pakailah coli menyusu yang memberi sokongan, termasuk pada waktu malam. Pastikan ia benar-benar padan dan tidak terlalu ketat.
2. Susukan bayi anda dengan kerap, iaitu setiap dua atau tiga jam, walaupun anda terpaksa mengejutkan bayi anda daripada tidur. Pastikan bayi anda menyusu daripada kedua-dua belah payudara pada setiap penyusuan. Cuma pastikan sebelah yang pertama tadi telah dihisap sepenuhnya sebelum memberikan yang sebelah lagi. Pada sesi penyusuan yang berikutnya, mulakan dengan sebelah payudara yang terakhir dihisap.
3. Mungkin sukar untuk bayi anda melekap pada payudara anda apabila areola, iaitu kawasan kulit gelap disekeliling puting, sangat keras. Untuk memastikan bayi anda melekap dengan betul, perah dengan tangan atau pam susu keluar sehingga areola menjadi lembut. Satu cara untuk memudahkan pengeluaran susu ialah dengan meletakkan tuala panas di dada, ataupun mandi dengan air suam sebelum memerah. Air suam mandian itu sendiri mungkin boleh menyebabkan susu keluar dengan sendirinya dan dapat melembutkan areola. Ini mungkin akan memakan masa. Sabarlah, dan teruskan mencuba!
4. Jika buah dada adalah terlalu penuh dengan susu, menggunakan pam sekali-sekala untuk mengeluarkan susu berlebihan adalah elok dan tidak akan memburukkan keadaan. Penghasilan susu yang berlebihan hanya akan berlaku jika si ibu mengepam lebih daripada keperluan bayinya sedangkan bayi itu sudah menyusu dengan baik.
5. Semasa bayi sedang menyusu, urut payudara yang sedang dihisapnya perlahan-lahan. Ini dapat membantu pengaliran susu dengan lebih lancar dan turut melegakan sedikit ketegangan dan ketidakselesaan pada payudara.
6. Sesetengah wanita mendapati, meletakkan daun kubis segar pada payudara boleh membantu melegakan kesakitan, walaupun tiada bukti untuk menyokongnya. Daun kubis itu mungkin ada kesan penyejukkan tetapi ia tidak dapat mengubati penyebab sebenar payudara bengkak iaitu susu tidak dikeluarkan daripada payudara dengan efisien.
7. Jika anda tidak dapat menahan sakit, anda boleh ambil ubat tahan sakit seperti parasetamol.
8. Pandang ke hadapan. Anda akan melepasi fasa ini dengan cepat dan tidak lama lagi dapat menikmati hubungan penyusuan dengan bayi anda yang sedang membesar.

Berapa lamakah payudara bengkak akan berlanjutan?

Mujurlah, masalah payudara bengkak selalunya berlalu dengan agak cepat. Anda boleh menjangkakan ia akan berakhir dalam masa 24 hingga 48 jam, dan menyusukan bayi anda dengan kerap dan efisien patut membantu lagi.

Jika anda memilih untuk tidak menyusu badan dan sebaliknya memberi susu formula, anda mungkin dapati payudara menjadi sungguh penuh apabila susu anda mula mengalir. Selalunya, apa yang diperlukan hanyalah ubat penahan sakit dan memakai coli sokongan yang baik.

Kadang-kala, jika bengkak payudara itu sangat teruk, anda mungkin perlu memerah sedikit susu menggunakan tangan untuk melegakan tekanan pada buah dada.

Bolehkan saya teruskan penyusuan walaupun payudara bengkak?

Boleh, dan memang itu yang sepatutnya. Jika boleh, susukan bayi anda sebaik saja dia dilahirkan, dan lakukan dengan kerap bermula daripada saat itu.

Perhatikan bayi anda untuk melihat tanda kelaparan seperti mencari puting, menghisap buku limanya dan menjadi resah.

Jika dia menangis, bermakna dia sudah sangat lapar.

Sebaik sahaja bengkak reda, payudara anda akan menjadi lebih lembut, walaupun masih penuh dengan susu.

Adakah payudara bengkak akan memberi kesan pada bayi saya?

Tidak. Tetapi ia mungkin membuatkan anda mahu menyusukannya sebanyak dan sekerap yang boleh.

Sumber dari SINI

Read More

Masalah kencing Kotor,Adakah ia berbahaya?

Salam,
Perkongsian info mengenai KENCING KOTOR

Tempoh berpantang selepas bersalin merupakan satu masa yang sungguh penting untuk ibu dan bayi yang baru lahir,tetapi ia satu aspek yang kurang diberi perhatian berbanding semasa kehamilan dan semasa bersalin.
Masalh jangkitan selepas bersalin adalah satu hal yang boleh berlaku dimana jangkitan boleh melibatkan paru-paru,rahim saluran kencing atau buah pinggang,luka bersalin sama ada luka koyakan pada faraj,jangkitan pada betuis/kaki dan juga jangkitan pada payudara.
Wanita yang baru lepas bersalin lebih mudah untuk mendapat kencing kotordan ia adalah antara penyebab sakit dan demam selepas bersalin.
Wanita yang baru lepas bersalin lebih mudah untuk mendapat masalah kencing kotor dan ia adalah antara penyebab sakit dan demam selepas bersalin.
Menurut Pakar Obstetrik & Ginekology (O&G) ,Pusat Perubatan Barakah,Dr Khairiah Seman berkata kencing kotor bermaksud jangkitan kuman pada saluran kencing termasuk buah pinggang
Kebanyakkan kencing kotor adalah jangkitan kuman pada pundi kencing (cystitis) dan jika jangkitan ini tidak dirawat ia boleh merebak ke buah pinggang (pyelonephritis).
Bila seseorang itu mendapat masalah ini,biasanya dia akan mengalami rasa sakit dan pedih semasa membuang air kecil,kerap kali kencing dan kencing yang tidak lawas.
Jika jangkitan sudah merebak ke buah pinggang seseorang itu akan mengalami demam yang tinggi dan sakit dibahagian belakang.Kadang kala boleh rasa loya dan muntah-munta, demikian terang Dr .Khiriah

WANITA BERISIKO

Secara umumnya wanita lebih senang dijangkiti masalh kencing kotor berbanding lelaki kerana saluran air kencing mereka lebih pendek.
Manakala wanita hamil dan wanita yang baru lepas bersalin lebih tinggi risiko untuk mendapat masalah ini.Lebih kurang lima peratus wanita selepas bersalin mengalami masalah ini dan ia lebih tinggi sekiranya seseorang itu ada katerer iaitu air kencing dikeluarkan melalui tiub.
Menurut Dr Kairiah,kebanyakkan masalah kencing kotor adalah disebabkan oleh kuman yang merebak dari luar (ascending infection ) dan kencing tertahan ( urine retention)
"Seperti yang saya katakan sebelum ini,perempuan secara umumnya lebih senang untuk terkena jangkitan ini berbanding lelaki kerana salur kencing dan pundi kencing ke luar (urethra) perempuan lebih pendek berbanding lelaki.
Bila jaraknya pendek kuman dari luar akan lebih senang untuk masuk kedalam pundi kencing dan meyebabkan jangkitan," jelasnya
Biasanya jangkitan ini berlaku dalam kalangan ibu-hamil bahkan selepas bersalin,kerana semasahamil,salur kencing urethra tertekan oleh bayi yang membesar menyebabkan kencing tertahan (urine retention) dan semasa proses bersalin mungkin berlaku kecederaan atau trauma urethra menjadikannya bengkak dan lebam.
Dalam pada masa yang sama ibu mengalami sakit pada luka bersalin/episiotomi menyebabkan dia menahan kencing.Jika ibu ada mengambil ubat penahan sakit melalui epidural,epidural  boleh meyebabkan rangsangan saraf kepundi kencing terganggu seterusnya ibu tidak terasa hendak kencing.
Urinary retention ini bolehmendedahkan seseorang itu kepada masalah kencing kotor.

RISIKO PESAKIT

Kebanyakkan masalah kencing kotor adalah jangkitan kepada  pundi kencing.Jikajangkitan diperingkat ini tidak dirawat dengan sempurna ,jangkitan boleh merebak ke buah pinggang yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang dalamjangka masa yang lama
Oleh itu Dr Khairiah mengingatkan kepada wanita yang hamil dan selepas bersalin agar mengambil berat mengenai masalah ini.Jika dijangkiti masalah kencing kotor segeralah mendapatkan rawatan agar tidak merebak lebih teruk.
Masalah jangkitan kencing kotor adalah masalah jangkitan kuman terutamanya bakteria jenis Escherichia Coli.Jadi rawatannya adalah dengan mengambil antibiotik untuk membunuh kuman tersebut
Dalam masa yang sama ubatan seperti ubat penahan sakit,ubat untuk melawaskan kencing boleh diambil.Tidak kurang penting juga seseorang itu mesti minum banyak air.
Jika seseorang itu kerapmendapat masalah kencing kotor,satu ujian terhadap sistemsaluran kencing perlu dibuat untuk memastikan tiada masalah dengan saluran kencing itu sendiri.Pesakit boleh menjalani ujian Cyctoscopy atau intravenous program (IVU).Ini biasanya tidak melibtkan kemasukan ke hospital  atau pembedahan dan boleh dilakukan dlam telpoh satu hari.

MENCEGAH MASALAH KENCING KOTOR

1. Masalah kencing kotor boleh dicegah dengan memastikan minum air yang cukup dan jangan menahan kencing iaitu bila ada rasa untuk kencing terus pergi kencing
2. Air minuman membantu mencairkan air kencing anda dan memastikan bahawa anda akan membuang air kecil lebih kerap-membenarkan bakteria akan dibuang dari saluran air kencing anda sebelum jangkitan bermula
3. Dalam masa yang sama ,terutamanya untuk ibu-ibu yang baru lepas bersalin pastikan kebersihan bahagian kemaluan /perinium dijaga dengan sempurna
4. Jika anda mengelap air kencing,mulakan dari depan ke belakang.Berbuat demikian selepas membuang air kecil dan selepas pergerakan usus membantu mencegah bakteria dibahagian dubur daripada merebak ke faraj dan uretra
5. Kosongkan pundi kencing anda sejurus selepas persetubuhan.Juga minum segelas penuh air untuk membantu bakteria dikeluarkan
6. Elakkan produk feminin yang berpotensi untuk membawa mudarat seperti menggunakan semburan deodoran atau lain-lain produk seperti douches dan serbuk dikawasan kemaluan kerana ini boleh merengsakan uretra

Sumber ; Pa & Ma Edisi Disember 2012

Read More

Dalam masa 9 bulan turun berat sebanyak 26 kg dengan Set Penyusuan serta Set Kurus Shaklee

Salam,

Dah beberapa hari tak berkongsi testimoni customer yang kembali selim melim dengan Shaklee kan

Hari ni ida kembali bersiaran dengan testimoni dari Puan Mariana ye

Jom layan ye

Biar gambar menceritakan semuanya wah cehcehceh

Berjaya turunkan berat sebanyak 26 kg dalam masa 9 bulan

Fuyoo....

Tengok lah gambar kalau tak percaya

Saiz pinggang seluar pun makin besar ye tak

Kena cari saiz seluar yang lain lah kan

Ha rasa nak menangis kan tengok perubahan Puan Mariana ni

Biarpun menyusukan anak beliau

Beliau masih mampu turunkan berat badan beliau

Buat inspirasi dan pendorong bagi ibu-ibu menyusu yang ingin kembali langsing selepas bersalin

Nak tahu rahsia Puan Mariana ni

Hubungi ida ye

Anda akan diberi TIPS EKSLUSIF dan JADUAL PEMAKAN EKSLUSIF

Disamping FREE GIFT bagi yang bertuah ye

Ida Umielman

01693397363

email:nurelmanamani@gmail.com

pages:www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Taman Equine,Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Senaman ketika hamil

Salam,

Perkongsian buat ibu-ibu yang sedang mengandung


Sekiranya sejak daripada awal anda mengamalkan senaman khusus bagi ibu hamil,sudah pasti tahap kesihatan diri ada pada tahap yang memuaskan.Ketahuilah bahawa,diri yang sentiasa sihar dan cergas membantu anda lebih bertenaga untuk mengharungi proses kelahiran.
Sememangnya terdapat beberapa jenis senaman yang boleh anda amalkan.Biarpun begitu ,berikut adalah antara senaman yang boleh membantu anda memudahkan kelahiran.Anda sangat disyorkan untuk mengamalkan senaman-senaman ini dibulan akhir kehamilan.

PELVIC ROCK

1. Posisikan diri anda dalam keadaan seperti merangkak.Pastikan perut dan bahagian belakang badan rata
2. Naikkan perut dan belakang anda seperti posisi ke dua.Tunggu beberapa saat
3. Rehatkan perut anda semula dengan meratakan kedudukan perut dan bahagian belakang
4. Ulangi langkah ini beberapa kali.Sebaik-baiknya sebanyak 10kali

<KEBAIKAN>

• Meregang otot-otot dibahagian bawah belakang

TAILOR SITTING

1. Duduk diatas lantai.Pastikan bahagian belakang badan anda tegak.
2. Temukan kedua-dua tapak kaki dan pada masa yang sama turut mencecah lantai.Ketika ini anda akan dapat rasakan regangan pada bahagian dalampaha
3. Anda disarankan untuk melakukan senaman ini setiap kali duduk dilantai.Jika mengalami kesukaran untuk duduk dalm kedududkan sebegini,bersandarpada dinding dan alas kedua-dua belah paha dengan bantal atau kusyen.

<KEBAIKAN>

• Meregang otot dibahagian paha dan pelbis.
• Memperbaiki postur badan
• Melembukan sendi pelvis
• Memperbaiki peredaran darah kebahagian bawah badan

WALL SLIDE

1. Berdiri dan sandar belakang anda pada dinding
2. Jarakkan kaki dengan anggaran jarak bahu anda
3. elongsor badan kebawah sehingga anda berada dalam posisi seperti duduk diatas kerusi.Tahan untuk beberapa saat
4. Naik semula ke atas
5. Ulangi langkah ini beberapa kali.Seelok-eloknya 10 kali

<KEBAIKAN>

• Membantu membuka laluan serviks dengan lebih cepat
• Menguatkan otot peha

SQUAT

1. Berdiri membelakangi kerusi sambil kedua-dua belah tangan memegang kerusi berkenaan
2. Jarakkan kedua-dua belah kaki tetapi pastikan kedudukan anda stabil
3. Turunkan badan kebawah sehingga seolah-olah sedang duduk diatas kerusi.Tarik nafas sedalam-dalamnya dan hembus perlahan-lahan
4. Tolak kaki ke atas untuk berada dalam posisi berdiri semula
5. Ulangi langkah ini sehingga 10kali

<KEBAIKAN>

• Membantu meregang otot pelvis
• Memguatkan otot peha

SENAMAN KAGEL

1. Senaman ini harus diamalkan oleh setiap wanita hamil.
2. Jika sering diamalkan ia membantu menguatkan otot pelvis bagi melancarkan proses kelahiran terutamanya semasa meneran.
3. Tambahan lagi,ia dapat mengurangkan risiko koyak pada perinium.
4. Malah ia baik untuk terus diamalkan ketika anda menjalani rawatan selepas bersalin kerana dapat memperbaiki otot pelvis.
5. Untuk itu ,anda perlu selalu mengemut otot faraj seperti menahan air kencing selama dua hingga tiga saat.kemudian lepaskan perlahan-lahan dan rehat sebentar.
6. Setelah itu lakukannyapada bila-bila masa yang diingini dan dimana-mana jua lokasi yang bersesuaian

Read More

Keistimewaan disebalik Alfalfa Shaklee

Salam,

Siapa pernah ambil Alfalfa Shaklee
Tahu tak apa itu Alfalfa Shaklee
Tak tahu?
Hokeh hari ini ida kongsi info mengenai Alfalfa  Shaklee ye


Alfalfa Shaklee merupakan produk pertama sekali yang dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee pada tahun 1950an. 
Kenapa  Dr. Shaklee memilih Alfalfa Shaklee sebagai supplement pertama? 
Alfalfa merupakan herba tradisional masyarakat orang putih dan mereka menggunakan Alfalfa untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan terutamanya bagi wanita selepas bersalin. Oleh sebab Alfalfa mempunyai banyak kebaikkan kepada wanita, lelaki dan kanak-kanak maka Dr. Shaklee merumuskan formula Alfalfa menjadi supplement Alfalfa Shaklee yang sangat-sangat memberi manfaat kepada jutaan manusia..


Kebaikan Memakan Alfalfa

1. Kaya dengan vitamin dan mineral
    Alfalfa Shaklee Mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang.
    Mengandungi mineral Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosforus dan Zat Besi. Alfalfa
    Shaklee turut mengandungi, Flourida, Protein, Mineral Surih, Serat, Asid Lemak
    dan Antioksidan.
2. Alfalfa bermanfaat dalam penyerapan protien, dan karbohidrat.
3. Alfalfa juga bertindak sebagai pembersih darah


20 Manfaat Alfalfa Kepada Kesihatan

1.    Merawat gangguan pencernaan
2.    Mengawal kolestrol dalam darah
3.    Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh
4.    Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
5.    Bagus untuk pesakit diabetes kerana mengurangkan paras gula dalam darah
6.    Mencegah edema - Pengumpulan air dalam badan
7.    Mengurangkan simptom menopous
8.    Merawat asthma dan lain-lain masalah pernafasan
9.    Merawat masalah sembelit
10.  Menyahkan toksik dalam tubuh
11.  Mengurangkan kesakitan otot dan sendi
12.  Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
13.  Membantu masalah penghadaman
14.  Membantu memperbanyakkan susu ibu
15.  Mengurangkan masalah pundi kencing
16.  Mengurangkan masalah gastrik dan gangguan hati
17.  Meningkatkan kesihatan prostat
18.  Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita
19.  Menghangatkan hubungan suami isteri
20.  Membantu tingkatkan kesihatan lelaki


Keistimewaan Alfalfa Shaklee

1.  Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)
2.  Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia
3.  Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji
4.  Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi
5.  Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit
6.  Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.
7.  Membersihkan hati
8.  Membantu melengkapakan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang


Siapa perlukan Alfalfa Shaklee

1. Lelaki dan wanita yang pentingkan kesihatan
2. Ibu yang menyusu bayi
3. Mereka yang mempunyai masalh kewanitaan
4. Mereka yang mempunyai allergi ,asma
5. Mereka yang ingin merasai setiap kebaikan alfalfa

Alfalfa Shaklee tidak boleh diambil oleh:

1. Pesakit SLE (systemic lupus erythematosus)
2. Mereka yang mengambil ubat untuk menurunkan kadar gula seperti pesakit diabetes yang mengambil insulin
3. Mereka yang mempunyai penyakit yang berkaitan dengan imuniti

Berminat nak mencuba Alfalfa Shaklee yang istimewa ini.
Hubungi ida ye:-

Ida Umielman
0193397363
email:nurelmanamani@gmail.com
pages:www.facebook.com/UmielmanShoppe


***COD kawasan Bandar Putra Permai,Taman Equine,Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Dalam masa 15hari turun 5 kg,itulah die penangan Shaklee

Salam,

Seronok dengar bile dapat tahu ramai yang berjaya turunkan berat badan dengan SHAKLEE ni

Nampak dah memang SHAKLEE antara produk yang diyakini keberkesanannya 

Ni testimoni dari seorang customer

Yang consume SHAKLEE selama 17 hari

Dapat turunkan berat badan sebnayak 5 kg

Nampak macam sedikit turunnya kan

Tapi sungguh bermakna kadar penurunan berat badan beliau itu

Mesti ramai nak tahu apa yang diambil oleh customer ni kan
Beliau hanya ambil ALFALFA,LECITHIN,ESP dan HERB LAX sahaja

<Bagaimana kesemua vitamin ini bertindak>

Langkah 1 : Detoks

Kita sering mengambil pelbagai ubatan untuk membantu diet. Tapi sangat liat untuk berfungsi. Masih tak turun dan tak nampak perubahan. Ini sebab proses detoks tak berlaku...Jadi..langkah pertama yang perlu  dilakukan adalah dengan proses DETOX.

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Proses pembakaran lemak dan pelangsingan badan anda pun lebih mudah berlaku.

Produk Shaklee yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa Complex . Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa Complex  dan Herb-lax sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit.
 ibu-ibu yang menyusukan anak tidak disyorkan mengambil Herb - Lax kerana bimbang jika kesannya akan dapat pada anak (anak mungkin cirit birit). Alfalfa Complex sangat sesuai untuk ibu mengandung selain untuk kurus ia juga sebagai 'milk booster'.


Langkah 2 : Memecah Lemak = Lecithin

Berfungsi untuk memecahkan lemak-lemak. Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Langkah 3 :Bina - Protin

Protein sangat perlu untuk 

1. membantu meningkatkan metabolisme tubuh
2. meningkatkan perkembangan otot
3. menjaga nafsu makan 
4. menjaga otot bebas lemak

Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sebanyak 35%. Protein juga mengelakkan berlakunya diet yo-yo dan menghalang berat badan badan naik dengan mendadak. 
Selepas kurus, badan akan mudah mengelebar/gelebeh, dengan pengambilan protein akan shapekan otot yang gelebar dan membuatkan badan solid.

Cadangan saya boleh mengambil Cinch™ Shakes atau Energising Soy Protien (ESP) untuk protein bergantung kepada bajet anda

Anda berminat untuk mendapatkan produk vitamin diatas
Hubungi ida ye
Anda akan diber TIPS EKSLUSIF dan JADUAL EKSLUSIF dari ida ye
Juga dapat FREE GIFT bagi yang istimewa ye

IdaUmielman
0193397363
email:nurelmanamani@gmail.com
pages:www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Taman Equine,Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Istimewanya Zink Complex Shaklee

Salam Hari Isnin dan Salam ceria semua,

Hari ni ida nak bercerita pasal Zinc Complex Shaklee
Sejak kebelakangan ni banyak pula permintaan pada Zinc Complex ni ye
Terutamanya dari ibu-ibu yang lepas bersalin mengalami keguguran rambut

<INFO MENGENAI ZINK>

Zink adalah nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat.Zink didapati dalam sel-sel di seluruh badan.Ia membantu sistem imun melawan menyerang bakteria dan virus.Badan juga memerlukan zink untuk membuat protian dan DNA,bahan genetik dalam semua sel-sel.Semasa mengandung,bayi,kanak-nakan dan bahan memerlukan zink untuk membesar dan berkembang dengan betul.Zink juga membantu luka sembuh dan adalah penting untuk deria rasa dan bau.
Zink sangat penting untuk kesihatan sperma dan esuburan.Tetapi badan kita tidak boleh menghasilkan zink,kita hanya boleh memperoleh zink dari makanan atau daripada makanan tambahan

<ZINK DIPERLUKAN OLEH>

1. Zink adalah nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat.Zink didapati dalam sel-sel di seluruh badan.Ia membantu sistem imun melawan menyerang bakteria dan virus.Badan juga memerlukan zink untuk membuat protian dan DNA,bahan genetik dalam semua sel-sel.Semasa mengandung,bayi,kanak-nakan dan bahan memerlukan zink untuk membesar dan berkembang dengan betul.Zink juga membantu luka sembuh dan adalah penting untuk deria rasa dan bau.
   Zink sangat penting untuk kesihatan sperma dan esuburan.Tetapi badan kita tidak boleh menghasilkan zink,kita hanya boleh memperoleh zink dari makanan atau daripada makanan tambahan

<JUMLAH ZINK YANG DIPERLUKAN OLEH SESEORANG>

Jumlah zink yang diperlukan mengikut peringkat umur:-

• Bayi hingga 6 bulan - 2mg
• Bayi 7 bulan hingga 12 bulan - 3mg
• Kanak-kanak 1- 3 tahun - 3 mg
• Kanak-kanak 4-8 tahun - 5 mg
• Kanak-kanak 9-13 tahun - 8 mg
• Remaja 14-18 tahun (lelaki) - 11mg
• Ramaja 14-18 tahun (perempuan ) - 9 mg
• Dewasa (Lelaki ) - 11mg
• Dewasa (wanita) - 8mg
• Remaja hamil -12mg
• Wanita hamil-11mg
• Remaja menyusu -13mg
• Wanita menyusu - 12 mg

<HAD PEGAMBILAN ZINK>

Pengambilan zink ada had sebenarnya.Jika diambil secara berlebihan anda akan mendapat simptom seperti:-

1. Rasa loya
2. Muntah-muntah
3. Hilang selera makan
4. Kekejangan perut
5. Cirit-birit
6. Sakit kepala

Jika pengambilan zink yang terlalu banyak dalam tempoh masa yang lama akan menyebabkan tahap tembaga yang rendah,imuniti yang rendah dan rendah paras kolesterol HDL iaitu kolesterol baik
Had ini tidak terpakai kepada orang-orang yang mengambil zink atas sebab perubatan dibawah seliaan doktor:-

• Bayi hingga 6 bulan - 4mg
• Bayi 7 bulan hingga 12 bulan - 5mg
• Kanak-kanak 1- 3 tahun -7 mg
• Kanak-kanak 4-8 tahun - 12 mg
• Kanak-kanak 9-13 tahun - 23 mg
• Remaja 14-18 tahun - 34mg
• Dewasa  - 40mg

<SUMBER SEMULA JADI ZINK>

a)Daging-
Kandungan zink paling tinggi boleh didapati dalam daging panggang dan daging rebus

b)Makanan Laut (seafood)
Tiram merupakan sumber makanan yang mengandungi zink paling tinggi (kerang lobster,ikan)
Zink sering hilang semasa proses memasak.Untuk mengelakkan kehilangan zink masak dengan kadar air yang sedikit dan tidak terlalu lama dimasak

c)Produk Tenusu
Yogurt,keju ricotta,keju swiss,keju gouda dan susu

d)Biji-bijian dan kekacang
Tepung gandum,bijirin kering,biji labu,kacang almond,kacang mate,biji bunga matahari

<KELEBIHAN ZINK COMPLEX SHAKLEE>

1. Meningkatkan kesuburan lelaki melalui peningkatan kualiti sperma termasuk sperm count, sperm mobility dan sperm morphology 
2. Meningkatkan kesuburan wanita - zink diperlukan untuk ovulasi dan ia juga membantu pengecutan uterus Mempercepatkan pemulihan luka - sesuai digunakan buat ibu yang sedang berpantang kerana ia mempercepatkan penyembuhan luka bersalin samada secara normal atau pembedahan 
3. Diambil ketika mengandung untuk mengurangkan komplikasi kelahiran seperti lahir tidak cukup bulan, pregnancy induced hypertension, prelabour rupture of membranes, post-term pregnancy, neonatal jaundice dan banyak lagi. 
4. Meningkatkan antibodi. Ia mengaktifkan sel darah putih untuk melawan jangkitan. 
5. Mengawal diabetes - zinc membantu mengeluarkan dan mengekalkan fungsi insulin 
6. Untuk kesihatan otot dan tulang 
7. Menguatkan daya ingatan 
8. Mengatasi masalah rambut gugur 
9. Meningkatkan kemampuan seks lelaki 
10. Memperbaiki masalah prostat 
11. Memperbaiki radang kulit seperti akne dan jerawat 
12. Mengaktifkan lebih 200 enzim tubuh untuk memelihara metabolisma dan pertumbuhan organ tubuh 
13. Membentuk kolagen untuk pertumbuhan dan perkembangan kuku, kulit, rambut dan organ 
14. Mengekalkan deria bau yang sihat dan sensitif 

<ISTIMEWANYA ZINK COMPLEX SHAKLEE>

1. Dirumus dari zink glukonat semulajadi yang bergabung dengan nutrien semulajadi seperti kalsium dan serbuk alfalfa untuk menghasilkan zinc yang mdah diserap oleh tbuh badan kita
2. Sesuai untuk pengambilan jangka masa panjang
3. Berkesan dalam mengeluarkan logam toksin seperti kadmium dan plumbum dari tubuh

<KESAN KEKURANGAN ZINK>

1. Pertumbuhan perlahan dalam bayidan kanak-kanak
2. Perkembangan seksual ang lambat dikalangan remaja dan matipucuk dikalangan lelaki
3. Rambut gugur
4. Cirit -birit
5. Mata dan kulit luka
6. Hilang selera makan
7. Kehilangan berat badan
8. Masalah dengan penyembuhan luka
9. Keupayaan untuk merasa makanan
10. Tahap kecerdasan yang rendah juga boleh berlaku

Read More

Testimoni Set Penyusuan 3M Shaklee :Kembali kurus dengan Set Penyusuan 3M Shaklee ,Lecithin Shaklee dan Omega Guard Shaklee.Terbaikkkkkk

 Salam,

Testimoni ibu menyusu yang berjaya turunkan berat badan dengan Set Penyusuan 3M Shaklee  + Lecithin Shaklee + Omega Guard Shaklee.Siapa kata ibu menyusu tak boleh turunkan berat badan ye tak.Puan Salwa kita ni mampu dapat berat badan ketika beliau mula kawin dahulu lagi.Wow sungguh Terbaik

Berat beliau masa mengandung sehingga 85 kg

Baju masa beliau nikah menjadi pembakar semangat untuk beliau dapatkan semula berat badan asal beliau

Dan hasilnya beliau berjaya pakai semula baju nikah beliau

Kata beliau lagi kurus bersama SHAKLEE memang SELAMAT bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi sepenuhnya

 Bagi ibu-ibu menyusu diluar sana jangan gundah gulana ye 
Mari kembali langsing dengan SHAKLEE 
Yang penting anda masih boleh menyusukan anak anda disamping dapat berat badan yang diidamkan

Berminat untuk mendapatkan Set Penyusuan 3M Shaklee yang super duper BESTTTTTT ni
Dengan Lecithin Shaklee dan Omega Guard Shaklee yang HOTTTT bagi yang nak kembali kurus

Hubungi ida ye:

Anda akan diberi TIPS EKSLUSIF dan JADUAL EKSLUSIF dari ida
Disamping FREE GIFT bagi yang bertuah

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Awas,Simptom meroyan

Salam ceria semua,

Ini apa yang perlu diketahui oleh bakal-bakal bergelar ibu ye
Dan untuk tambah ilmu pengetahuan ida gak


Kehadiran cahaya mata merupakan detik membahagiakan.Namun,ada segelintir wanita menghadapi tekanan emosi sehingga boleh menjejaskan bunga-bunga bahagia yang sedang mekar.Ramai yang tidak menyedari bahawa tempoh sepanjang penjagaan selepas bersalin adalah sangat penting untuk dititikberatkan.Jika tekanan yang dialami tidak diatasi sewajarnya,wanita terbabit mungkin boleh menderita seumur hidupnya.
Dianggarkan sehingga 85 peratus wanita mengalami gangguan perasaan selepas bersalin.Namun begitu,kebanyakkanya hanya mengalami gangguan pada tahap yang ringan dan tidak membahayakan serta tidak membahayakan serta tidak memerlukan rawatan perubatan.Selebihnya,terdapat segelintir wanita boleh mengalami gangguan perasan yang lebih mendalam dan berpanjanga.
Didalam bidang perubatan,gangguan perasaan selepas bersalin dikelaskan kepada tiga peringkat mengikut tahap keseriusannya iaitu postpartum blues,postpartum depression dan postpartum psychosis.
Pospartum blues adalah masalah perubahan emosi yang normal dan tidak serius.Masalah ini memang kerap berlaku kepada wanita selepas bersalin.Perubahan emosi ini memuncak pada hari ketiga hingga ke lima selepas bersalin.Namun,ia akan berkurangan selepas lebih kurang 10 hari bersalin dan akhirnya emosi kembali seperti sediakala.
Gejala kemurungan selepas bersalin atau postpartum depression pula adalah gangguan psikologi yang biasanya memerlukan individu terbabit mendapatkan rawtan daripada doktor pakar.Kemurungan yang dialami lebih teruk dan boleh mendatangkan kesan buruk kepada ibu dan bayi yang baru dilahirkan.Difahamkan masalah ini boleh berlaku dikalangan satu bagi setiap lapan orang ibu yang melahirkan anak ataupun 10 hingga 20 peratus dikalangan ibu yang sedang hamil.
Dalam pada itu,pada bulan pertama sehingga selepas setahun kelahiran anak.Kemurungan juga boleh berlaku selepas wanita mengalami keguguran atau kematian bayi didalam kandungan.Ketahuilah,ibu yang murung selepas bersalin akan mengalami perubahan emosi yang lebih teruk dan lebih lama berbanding perubahan emosi pada tahap postpartum blues.
Sementara itu,psikosis selepas bersalin atau postpartum psychosis yang turut dipanggil gila merayon merupakan peringkat paling teruk.Perlu anda ingat bahawa masalah ini sangat jarang berlaku  kepada wanita selepas bersalin.Malah,ia juga berbeza daripada masalah psikosis biasa yang berlaku kepada masyarakat umum.Hal ini kerana masalah yang dialami mempunyai kaitan dengan proses bersalin yang dilalui penghidapnya.
Dikalangan 1000 orang ibu yang melahirkan satu hingga dua orang boleh diserang psikosis selepas bersalin.Biasanya,ia bermula tiga hingga limahari selepas bersalin dan dua pertiga daripada pesakit mendapat psikosis dalam dua minggu pertama selepas melahirkan.
Gejala psikosis selepas bersalin bole berlarutan sehingga satu hingga dua tahun selepas bersalin.Ia bermula dengan gangguan emosi seperti perasaan resah dan tidak tenang.Psikosis berlaku apabila individu berkenaan mempunyai perasaan bercelaru,merepek dan mengeluarkan fakta-fakta yang sukar diterima akal.Oleh sebab emosinya tidak stabil dan berubah-ubah,ibu mudah menjadi murug atau sedih melampau dan sering menangis

PANDUAN ELAK MEROYAN

1. Bagi mengurangkan masalah tersebut,pelajari dan fahami tanggungjawab sebagai ibu bapa daripada kawan-kawan,keluarga atau bahan-bahan bacaan sejak sebelum mengandung lagi.
2. Pastikan anda mendapat bantuan daripada suami.Ahli keluarga yang lain untuk memberi sokongan emosi jika berasa tertekan dengan sesuatu perkara sewaktu dalam proses jagaan selepas bersalin'
3. Dapatkan pembantu rumah.Sebaik-baiknya dapatkan pembantu rumah yang boleh menguruskan kerja-kerja seharian dan pada masa yang sama boleh membantu menjaga bayi baru lahir memandangkan keadaan anda yang masih lemah.
4. Rehat yang mencukupi adalah penting.Ambil udara segar dihalaman rumah walaupun anda sedang menjalani rutin jagaan selepas bersalin
5. Tidur sewaktu bayi tidur.Sekiranya tidak berupaya untuk melelapkan mata ,cukuplah sekadar berehat dengan berbaring dikatil tanpamemikirkan apa-apa jua perkara yang boleh menimbulkan kebimbangan.
6. Pengambilan diet.Pemakanan yang berkhasiat juga penting dititikberatkan untukkembali cergas.Elakkan diri daripada tidak makan untuk tempoh masayang panjang.Langkah ini membantu tahap gula dalam darah anda menurun.Malah,makanan seimbang dapat menghindarkan diri anda daripada menjadi letih dan tidak bertenaga
7. Lakukan senaman ringan.Senaman membantu anda berasa lebih cergas secara fizikal dan mental.Hanya dengan berjalan-jalan dikawasan sekitar halaman rumah pun sudah mencukupi
8. Bersikap realistik.Ketika dalam tempoh jagaan selepas besalin,anda seharusnya menitikberatkan aspek kesihatan diri dan pada masa yang sama belajar teknik menguruskan bayi dengan betul.Namun,jangan bebankan diri dengan perkara-perkara yang sukar dilaksanakan.Apa yang penting anda perlu seronok dengan pengalaman baru ini.

Read More

Lecithin Shaklee yang super duper hottttttttt

Salam,

Hari nak bercerita pasal LECITHIN SHAKLEE.Ini merupakan HOT PRODUK bagi yang nak kuruskan badan hokeh
Tapi bukan untuk kuruskan badan sahaja tau
Banyak lagi fungsi lecithin ni.Nak tahu jom layan info kat bawah ni ye

Kepentingan Lecithin 

Asasnya, lecithin berfungsi sebagai ‘pemecah lemak’ (fat emulsifier). Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

Kandungan Lecithin :

1. Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .
2. Kolin – satu komponen neurotransmitter.
3. Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf.
4. Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan.

Fungsi-fungsi Lecithin Shaklee

1. Sangat bagus dalam membantu menurunkan berat badan dan pelangsingan badan di mana LECITHIN bertindak sebagai penghalang tubuh daripada menghadapi masalah obesiti. Pengambilan LECITHIN dalam kuantiti maksimum 6 biji sehari dapat mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.
2. LECITHIN bertindak sebagai “pembersih” salur darah, yang membantu mengemulsi dan memetabolismakan lemak, menurunkan kolestrol dan trigliserid dalam tubuh.
3. Membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E dan K yang bersifat larut lemak dengan lebih berkesan.
4. Menjaga kesihatan harian anda dengan menghalang enapan lemak pada hati, sirosis hati dan mencegah hati berlemak serta membantu memulihkan kesihatan hati bagi orang yang menghadapi masalah kesihatan hati.
5. Soya lecithin membentuk membran sel, memlembabkan dan menghaluskan kulit dan menjadikan kulit lebih cantik dan gebu, mengaktifkan metabolisma sel dan seterusnya membantu melambatkan proses penuaan. Juga bagus untuk mencegah eczema.
6. Menghalang platelet darah dari mengaktifkan tisu gegelung dalam salur darah yang boleh menyebabkan alergi pada tubuh seperti penyakit kulit dan menjadi punca kepada dermatitis dan demam alergi. Oleh itu, secara tidak langsung LECITHIN juga berupaya membantu menanggani masalah alergi pada tubuh.
7. Soya LECITHIN mengelmulsi kolestrol berlebihan yang menjadi punca kepada 90% kes batu karang dan dapat menyekat kejadian batu karang.
8. Kolina yang terdapat dalam soya LECITHIN membentuk penghantar saraf cranial yang mempertingkatkan kuasa pembelajaran, memperbaiki daya ingatan, menghalang penyakit nyanyuk dan juga meringankan stress. Wanita hamil disyorkan mengambil LECITHIN dalam jumlah yang secukupnya untuk menggalakkan tumbesan janin yang sihat.
9. Berkeupayaan memperbaiki tekanan darah tinggi dengan cara menghalang pengerasan arteri atau penebalan pada pembuluh darah (arteriosklerosis) dan menggalakkan peredaran darah.
10. Pengambilan LECITHIN sebanyak 6 biji sehari boleh mengatasi masalah prostate dan urethra lelaki.
11. Soya LECITHIN juga bermanfaat dalam meringankan masalah sembelit kerana LECITHIN membantu melembabkan usus dan meleraikan toksin dalam usus yang menjadi punca sembelit.
12. LECITHIN juga berguna untuk kesihatan rambut di mana ia membantu menjadikan rambut lebih sihat, kuat dan berkilat.
13. Turut membantu mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala-gejala menopous.
14. LECITHIN memainkan peranan penting dalam proses penyerapan zat-zat penting dalam sel-sel badan. Kekurangan kolina yang terdapat dalam lecithin merupakan antara penyebab membran sel mengeras dan menyukarkan proses penyerapan zat-zat penting. Banyak faktor yang mendorong kepada pengerasan sel terutamanya bahan-bahan kimia yang terdapat dari persekitaran yang tercemar, bahan-bahan logam yang diserap oleh tubuh yang terdapat pada makanan harian, penambah perasa makanan, bahan racun serangga dan lain-lain.
15. Soya LECITHIN juga membantu membina system imunisasi yang kuat dengan menyalut sel darah merah dalam tubuh dan seterusnya bertindak dengan cara memberi perlindungan dari serangan virus, kuman dan bakteria. Struktur LECITHIN juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari teroksida.
16. LECITHIN juga berfungsi untuk mengeluarkan ”clogged duct” yang menyebabkan punting ’nipple’ tersumbat. Pengambilan setiap hari secara tidak langsung dapat mencuci ”clogged duct” dan seterusnya dapat melancarkan pengeluaran susu ibu. Sesiapa yang menghadapi masalah punting tersumbat boleh mengamalkan pengambilan LECITHIN.

Siapa yang boleh ambil Lecithin Shaklee ni

1. Mereka yang nak kurus termasuk ibu menyusu.
2. Pesakit diabetes dan buah pinggang.
3. Penderita stroke.
4. Mereka yang kolesterol tinggi.
5. Mereka yang mengalami inflamasi.
6. Mereka yang sukar tidur.

Kesan kekurangan Lecithin

1. Rambut gugur
2. Tidak dapat fokus dengan baik
3. Sering sakit dan mengalami keradangan

Kepada yang berminat nak dapatkan LECITHIN ni
Boleh hubungi ida ye
Anda kan dapat BEST PRICE dari ida ok

Ida Umielman
0193397363
email:nurelmanamani@gmail.com
pages:www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Taman Equine,Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More

Shaklee Collagen Powder

Salam ceria semua,

Hari ni ida nak kongsi info tentang Shaklee Collagen Powder
Salah satu produk yang menjadi kegilaan untuk sesiapa yang ingin kelihatan cantik
Jomkita bagi info dibawah ni ye
Bagi semua jatuh cinta dengan Shaklee Collagen Powder ini ye


Kandungan utama Shaklee Collagen Powder

Kandungan utama collagen shaklee adalah dari  sisik ikan merah, iaitu salah satu sumber premium kolagen dengan penyerapan lebih tinggi  dan pencemaran yang lebih kecil berbanding kolagen haiwan yang lain.

6 lagi kandungan tambahan dalam Shaklee Collagen Powder ini iaitu:-

*Ekstrak Kerang-kerangan
- Glukosamina daripada ekstrak kerang-kerangan adalah penting dalam sintesis bendalir sinovia bagi melicinkan pergerakan sesendi dan melembapkan mata untuk melegakan ketidakselesaan mata,

*Elastin dari kolagen ikan
 - Elastin dapat mengekalkan keanjalan dan ketegangan kulit yang boleh melantun apabila dicubit. Kolagen ikan mengandungi elastin yang berfungsi bersama kolagen untuk kulit yang lebih tegang, gebu dan anjal.

*Lactobasilus Acidophilus
 - Sejenis bakteria baik yang membantu untuk mengimbangi usus mikroflora dan memudahkan pembinaan semulajadi sistem usus sihat bagi meningkatkan penyerapan kolagen.

*Ekstrak Pfaffia 
- Pfaffia juga digelar sebagai Ginseng Brazil yang bila digabungkan dengan ekstrak biji benih Camellia Japonica, dapat menyokong pembentukan kolagen dan asid hialuronik. Dengan kemampuannya untuk mengikat jumlah air yang besar, asid hialuronik memainkan peranan penting dalam menghidratkan tisu badan dan mebuatkan kulit lembut, lembap dan rata.

 *Ekstrak biji benih Camellia Japonica
 - Mengandungi asid oleik, sejenis emolien kulit dan pelembap yang unggul, dan bahan antioksida semulajadi. Isoflavon yang dapat membantu mengurangkan radikal bebas.

*Vitamin C dan Vitamin B
 - Vitamin C menggalakkan pengeluaran kolagen semulajadi yang melawan radikal bebas dan merosakkan kulit kita. Vitamin-Vitamin B terlibat dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan protein untuk mengahsilakan tenaga yang diperlukan untuk pengeluaran kolagen dalam sel.

Istimewanya Collagen Powder Shaklee

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan. Terbukti dapat memperbaiki testur kulit wajah & menghilangkan kedutan selepas menggunakan selama 8 minggu (melalui ujian klinikal)

Shaklee Collagen Powder ini berbentuk serbuk yang mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran. I kotak mengandungi 15 sacet di mana setiap sacet mengandungi 15mg.
Jangkamasa penggunaan sekotak Shaklee Collagen Powder ini adalah selama 15 hari dimana disarankan sehari sepeket penggunaannya bagi kesan yang optimum.

Shaklee Collagen Powder ini boleh dicampur dengan seabarang minumman kegemaran.Diambil sebaiknya pada waktu malam kerana waktu malam adalah waktu pembinaan semula kulit.Juga boleh dibancuh bersama dengan ESP dan Melashakes Shaklee


Shaklee Collagen Powder ini sesuai diambiloleh:-

1. Terdapat garis-garis kesan ketawa, kedutan, lingkaran hitam bawah mata, kesan bengkak bawah mata, penglihatan kabur.
2. Gusi yang tidak sihat
3. Rambut kering dan bercabang di hujung
4. Liang roma besar, pigmentasi, jeragat, kulit kering
5. Garis halus pada leher
6. Kulit hilang keanjalan, lebih kering. Kelihatan tua daripada umur sebenar. Organ dalaman tidak berfungsi dengan berkesan.
7. Payudara dan punggung kelenturan
8. Kehilangan kalsium, sakit belakang, sakit sendi.
9. Kulit senang pecah, pudar dan kekuningan

Kebanyakan kandungan collagen powder shaklee adalah sesuai untuk ibu menyusu. Jika anda dan bayi anda boleh terima supplement alfalfa, bermakna collagen powder juga insyaaAllah tidak menjadi masalah. Malah ada yang beritahu setelah mengambil collagen, susu mencurah2 dan anak asyik nak menyusu. Jika tidak pernah menggunakan alfalfa, boleh juga menggunakan rules of 4 days. Iaitu cuba ambil collagen sealma 4 hari  berturut2 jika tiada kesan keapda bayi dan anda, bermakna anda boleh teruskan pengambilan. Tetapi satu yang pasti, kandungan collagen adalah semulajadi.

Shaklee Collagen Powder ini memang terbukti berkesan untuk memperbaiki tekstur kulit wajah dan menghilangkan kedutan. Mengikut hasil kajian, dengan penggunaan Shaklee Collagen Powder selama 8 minggu ( 4 kotak), keputusannya positif , iaitu berlaku peratusan peningkatan kepada kulit dari segi :

90% meningkatkan kelembapan 
75% mengurangkan kekasaran & kekeringan
71% meningkatkan dalam penampilan keseluruhan
69% meningkatkan kelembutan dan kelicinan
60% meningkatkan pemakaian kekal mekap
55% meningkatkan keanjalan, ketegangan dan elastisiti
54% meningkatkan ketebalan rambut
50% meningkatkan keserian dan tona kulit 
mengurangkan garis-garis halus dan kedutan.

Read More

Pengedar Sah Shaklee di Bandar Putra Permai & Taman Equine ,Seri Kembangan Selangor

Assalammualaikum,

PENGUMUMAN!!!!!!!!!!

Wa tajuk macam bagus je kan
Ok lah dpendekkan cerita lah ye

Saya Norlidawati bte Jaafar @ Ida Umielman pemegang Shaklee ID :933404 adalah pengedar sah shaklee di Bandar Putra Permai,Taman Equine,Seri Kembangan Selangor.

Bagi sesiapa yang duduk berhampiran kawasan in yang ingin mendapatkan produk SHAKLEE secara CASH ON DELIVERY ( COD) boleh hubungi saya ye.Begitu juga bagi yang berada di kawasan Pasar Borong Selangor,Giant Seri Kembangan dan AEON Taman Equine boleh juga hubungi saya

Anda boleh hubungi saya melalui CALL/SMS :0193397363.
Kalau tak pun boleh PM saya di FB saya Ida Umielman

Segala pertanyaan anda akan dilayan dengan kadar yang segera

Jadi jangan bersedih bagi yang ingin SHAKLEE dengan kadar segera saya ada disini

Jom kita menjalani gaya hidup yang sihat dengan SHAKLEE ye

Sekian,Terima Kasih

Lot's of Luv,

Ida Umielman

Read More

Testimoni Set Penyusuan 3M Shaklee : Dengan Set Penyusuan 3M Shaklee & Omega Guard berat badan turun dari 88 kg kepada 81 kg dan berat baby bertambah sebanyak 2.2 kg dalam masa 2 bulan

Salam,

Wehuuu lagi 2 hari akan menjelma cuti ek.Saat ayng dinantikan bagi semua ibu bekerja kan untuk beristirehat bersama keluarga dan anak-anak sayang.Hari ni ida nak kongsikan Tetimoni dari Puan Qaseh yang telah menggunakan Set Penyusuan 3M Shaklee beserta dengan Omega Guard Shaklee.

Kat bawah ni gambar Puan Qaseh tu ye dan semua boleh tengok perbezaan pada ketiga-tiga gambarkan.

Kat bawah ni pula perkongsian dari Puan Qaseh mengenai kesan yang beliau peroleh selepas ambil Set Penyusuan 3M Shaklee dan Omega Guard Shaklee :-

~ Berat turun dari 88 kg kepada 81 kg ( ni pun sebab tak berapa konsisten ambil kalau konsisten lagi banyak turun beratnye kan)

~Anak beliau lahir pra matang dengan berat 1.6 kg tapi Alhamdulillah sekarang berat anak beliau dah bertambah kepada 5.8 kg

Boleh diperhatikan juga kulit wajah beliau lebih berseri dan terbentuk bujur kan.

Bagi ibu-ibu menyusu yang risau berat tak boleh turun selepas melahirkan bayi anda di tambah dengan menyusu si manja boleh jadikan Puan Qaseh sebagai pembakar semangat ye.

Dimana ada kemahuan disitu ada jalankan

Buktinya Puan Qaseh mampu untuk turunkan berat badan beliau dan anak beliau bertambah sihat

Set Penyusuan 3M Shaklee terdiri daripada ESP , Vita lea , Vitamin C , B Complex , Ostematrix & Alfalfa.

Manakala Omega Guard Untuk menurunkan berat badan

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi 

- pembentukan darah dan sel

- mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, akar rambut yg kuat (kurang rambut gugur)

- membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita).

- badan tidak mudah lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang.

B Complex 

- amat diperlukan oleh tubuh badan = otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri 

Vitamin C 

- antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan dan kulit lebih cantik

Alfalfa  

- MILK BOOSTER = membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu mencepatkan penghasilan susu ibu.

Ostematrix 

- Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf

- PENTING bagi ibu yang menyusu - tidak boleh dipandang remeh. Jika ibu tidak menggantikan semula kalsium ini (semasa proses menyusu, period) maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. 

ESP @ Energizing Soy Protien 

- Komposisi vitamin utama dalam susuibu ialah protin. 

- mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. 

- membina hormon, enzim dan antibodi

Bagi ibu-ibu menyusu yang ingin mendapatkan Set Penyusuan 3M dan Omega Guard seperti yang diambil oleh Puan Qaseh ni boleh hubungi ida ye

Dengan setiap pembelian Set Penyusuan 3M anda akan di beri TIPS EKSLUSIF serta JADUAL MAKAN disamping FREE CONSULTATION yang berterusan.

So jangan berlengah lagi ye

Hubungi saya

Ida Umielman

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya

Read More